Ασκήσεις για κάθε στάδιο του Αλτσχάιμερ

Περιεχόμενο

• Οφέλη της φυσικοθεραπείας στο Αλτσχάιμερ
• Ασκήσεις για πρώιμο Αλτσχάιμερ
• Ασκήσεις για ενδιάμεσο Αλτσχάιμερ
• Ασκήσεις για προχωρημένο Αλτσχάιμερ

Η φυσιοθεραπεία για το Αλτσχάιμερ πρέπει να πραγματοποιείται 2-3 φορές την εβδομάδα σε ασθενείς που βρίσκονται σε πρώιμο στάδιο της νόσου και που έχουν συμπτώματα όπως δυσκολία στο περπάτημα ή εξισορρόπηση, για παράδειγμα, βοηθώντας στην επιβράδυνση της προόδου της νόσου και διατήρηση της αυτονομίας του ασθενούς για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα Ωστόσο, στην προχωρημένη φάση, καθώς βρίσκεται στο κρεβάτι, είναι σημαντικό να υποβάλλονται σε φυσική θεραπεία καθημερινά για να αποφεύγεται η ατροφία των μυών και να διατηρείται το πλάτος των αρθρώσεων.

Η νόσος του Alzheimer είναι μια προοδευτική εκφυλιστική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από απώλεια μνήμης και γνώσης, η οποία καθιστά δύσκολη / αδύνατη για τις πιο βασικές καθημερινές εργασίες της καθημερινής ζωής, όπως το φαγητό και η υγιεινή. Αυτή η ασθένεια προσβάλλει κυρίως τους ηλικιωμένους, και αν και σπάνια, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί νωρίς μεταξύ 30-50 ετών. Η θεραπεία αποτελείται από φάρμακα, επαρκή ασκήσεις τροφής και φυσικοθεραπείας, όπου ο στόχος είναι να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής.

Οφέλη της φυσικοθεραπείας στο Αλτσχάιμερ

Η θεραπεία φυσιοθεραπείας για ηλικιωμένους με Αλτσχάιμερ στοχεύει:

• Βοηθώντας το άτομο να κινηθεί πιο ελεύθερα, διατηρώντας κάποια αυτονομία και κινητικότητα για να μετακινηθείτε στο κρεβάτι, να καθίσετε ή να περπατήσετε, για παράδειγμα.
• Αποτρέψτε τους μύες να κολλήσουν και ατροφία, τα οποία φέρνουν πόνο και δυσκολεύουν εργασίες όπως η καθημερινή υγιεινή.
• Αφήστε καλό εύρος αρθρώσεων, για την εκτέλεση καθημερινών εργασιών ·
• Αποφύγετε πτώσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε κατάγματα οστών, ποιος μπορεί να χρειαστεί χειρουργική θεραπεία?
• Αποφύγετε τον πόνο των μυών, οστά και τένοντες, που προκαλούν δυσφορία και δυσφορία.

Με αυτόν τον τρόπο, η φυσιοθεραπεία επιτρέπει στο άτομο να διατηρήσει κάποια αυτονομία, καταφέρνοντας να εκτελεί τις καθημερινές του εργασίες μόνος του ή με την ελάχιστη δυνατή βοήθεια. Επιπλέον, η ικανότητα να κινείται και να κινητοποιείται μόνη της βοηθά στην καθυστέρηση κοινών προβλημάτων στην ασθένεια, όπως δυσκοιλιότητα, ανάπτυξη αναπνευστικών λοιμώξεων ή ουλές.

Ασκήσεις για πρώιμο Αλτσχάιμερ

Σε γενικές γραμμές, όταν το άτομο ανακαλύπτει ότι έχει Αλτσχάιμερ, πρέπει να ασκήσει αερόβια, δύναμη, ισορροπία και συντονισμό, γι 'αυτό οι πιο πρόσφατες περιπτώσεις Αλτσχάιμερ μπορούν να επωφεληθούν από ομαδικές ασκήσεις, με βάρη και μπάλες, περπάτημα, τρέξιμο , κολύμπι, αερόμπικ στο νερό και πιλάτες.

Άλλες ασκήσεις που υποδεικνύονται επίσης είναι το προοδευτικό περπάτημα, η διατήρηση της συνομιλίας και η οδήγηση ποδηλάτου για τουλάχιστον 30 λεπτά ημερησίως, επειδή αυτός ο τύπος δραστηριότητας βελτιώνει την κινητική και αναπνευστική λειτουργία, εξακολουθεί να παρέχει γνωστικά κέρδη, βελτιώνοντας τη μνήμη και μειώνοντας την ατροφία του εγκεφαλικού ιππόκαμπου. Ως εκ τούτου, ένα μεγάλο συμπλήρωμα στη θεραπεία και έτσι να επιβραδύνει την εξέλιξη του Alzheimer. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών, όπως η προπόνηση με βάρη, είναι επίσης ευπρόσδεκτες.

Ασκήσεις για ενδιάμεσο Αλτσχάιμερ

Οι ασκήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι πρέπει να είναι κατανοητές, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να καταλάβει και, πρέπει να είναι παρόμοιες με τις καθημερινές δραστηριότητες, προκειμένου να αυξηθεί τόσο η πνευματική όσο και η κινητική δραστηριότητα. Αυτά πρέπει να πραγματοποιούνται σε σύντομες χρονικές περιόδους, αρκετές φορές την ημέρα, για να αποφευχθεί η εξάντληση. Μερικά παραδείγματα είναι:

1. Περπατήστε στην αυλή ή χορέψτε.
2. Τοποθετήστε μια πλαστική μπάλα πάνω από το κεφάλι σας και προσπαθήστε να ισορροπήσετε.
3. Εκπαιδεύστε το βούρτσισμα και το χτένισμα των δικών σας και των μαλλιών του φροντιστή.
4. Σφίξτε τα κουμπιά της μπλούζας.
5. Σταθείτε με το ένα πόδι.
6. Περπατώντας στο πλάι και επίσης με τη μορφή κυκλώματος.
7. Ανύψωση όπλων με βάρη 2-3 κιλών.
8. Καταλήψεις που ακουμπά στον τοίχο.
9. Περπατήστε με το ένα πόδι μπροστά από το άλλο.
10. Rebolar χρησιμοποιώντας χούλα χουπ?
11. Κοιλιακή σανίδα με στήριξη στο γόνατο στο πάτωμα.
12. Κοιλιακή γέφυρα.

Οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν από τον φυσιοθεραπευτή και τον φροντιστή, και μπορούν να τροποποιηθούν, ανάλογα με την ανάγκη και να έχουν μεγαλύτερη διακύμανση στην προπόνηση, γεγονός που αυξάνει το ενδιαφέρον για τη δραστηριότητα.

Ασκήσεις για προχωρημένο Αλτσχάιμερ

Στην προχωρημένη νόσο του Αλτσχάιμερ, το άτομο μπορεί να βρίσκεται στο κρεβάτι ή να δυσκολεύεται να ισορροπήσει ακόμη και όταν κάθεται. Σε αυτήν την περίπτωση, η φυσιοθεραπεία πρέπει να γίνεται καθημερινά με έναν φυσιοθεραπευτή, για να αποφευχθεί η απώλεια μυϊκής μάζας και η ατροφία των μυών και των αρθρώσεων του ασθενούς, οι οποίες προκαλούν πόνο και δυσφορία, καθώς και παρεμποδίζουν την υγιεινή τους.

Ο φυσιοθεραπευτής πρέπει να υποδεικνύει απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης και τεντώματος, ζητώντας από τον ασθενή τη συνεργασία όποτε είναι δυνατόν. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και άλλες τεχνικές όπως η κινητοποίηση και η χρήση πόρων, όπως TENS, υπερήχων, υπέρυθρων και άλλων θερμοθεραπευτικών πόρων.

Μάθετε περισσότερα για αυτήν την ασθένεια, πώς να την αποτρέψετε και πώς να φροντίσετε το άτομο με Αλτσχάιμερ: