Φυσιοθεραπεία στον καρκίνο του μαστού

Περιεχόμενο

• Θεραπεία φυσικής θεραπείας μετά από μαστεκτομή
• Πότε να κάνετε φυσιοθεραπεία μετά τον καρκίνο του μαστού
• Ειδικές συστάσεις μετά την αφαίρεση του μαστού
• Πώς να φροντίσετε το δέρμα
• Πότε να χρησιμοποιήσετε το ελαστικό μανίκι στο βραχίονα
• Πώς να μειώσετε το πρήξιμο των βραχιόνων
• Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο στον ώμο
• Πώς να αυξήσετε την ευαισθησία του μαστού
• Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα

Η φυσιοθεραπεία ενδείκνυται κατά τη μετεγχειρητική περίοδο του καρκίνου του μαστού επειδή μετά από μαστεκτομή υπάρχουν επιπλοκές όπως μειωμένες κινήσεις των ώμων, λεμφοίδημα, ίνωση και μειωμένη ευαισθησία στην περιοχή και η φυσιοθεραπεία βοηθά στη βελτίωση της διόγκωσης του βραχίονα και επίσης καταπολεμά τον πόνο στον ώμο και αυξάνει βαθμός κίνησης, επιστρέφει φυσιολογική ευαισθησία και καταπολεμά την ίνωση.

Τα κύρια οφέλη της φυσικοθεραπείας μετά τον καρκίνο του μαστού είναι η βελτιωμένη εικόνα του σώματος, η ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων και η προώθηση της ικανοποίησης για την ικανότητα εργασίας και την ικανοποίηση με τον εαυτό σας.

Θεραπεία φυσικής θεραπείας μετά από μαστεκτομή

Ο φυσιοθεραπευτής πρέπει να αξιολογήσει την υγεία και τους περιορισμούς που έχει η γυναίκα και να υποδείξει τη θεραπεία φυσιοθεραπείας που μπορεί να γίνει, για παράδειγμα:

• Κάντε μασάζ για να αφαιρέσετε την ουλή.
• Χειροκίνητες τεχνικές θεραπείας για την αύξηση του πλάτους της άρθρωσης του ώμου.
• Στρατηγικές για την αύξηση της ευαισθησίας στην θωρακική περιοχή ·
• Ασκήσεις τεντώματος για τον ώμο, τα χέρια και το λαιμό, με ή χωρίς ραβδί.
• Ενισχυτικές ασκήσεις με βάρη 0,5 kg, επαναλαμβανόμενες 12 φορές.
• Ασκήσεις που ενεργοποιούν τη λεμφική κυκλοφορία.
• Ασκήσεις για αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας.
• Κινητοποίηση του ώμου και της ωμοπλάτης.
• Κινητοποίηση ουλών;
• ΔΕΔΑ για μείωση του πόνου και του πρηξίματος.
• Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση σε όλο το βραχίονα.
• Χαμηλός ελαστικός επίδεσμος τη νύχτα και μανίκι συμπίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Εφαρμογή συμπίεσης ζώνης που πρέπει να διατηρείται για μερικές ώρες ή ημέρες, ανάλογα με την περίπτωση.
• Στάση επανεκπαίδευσης;
• Τραπεζοειδής αντλία, θωρακικός κύριος και δευτερεύων.

Ορισμένες ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν περιλαμβάνουν εκείνες των Clinical Pilates και ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν μέσα σε μια πισίνα με ζεστό νερό, σε υδροθεραπεία.

Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να φοβούνται ότι έχουν πρησμένο βραχίονα μετά την άσκηση, επειδή αυτό είναι πιο συνηθισμένο σε γυναίκες με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) πάνω από 25 kg / m2, και η άσκηση των ασκήσεων επίσης δεν εμποδίζει την επούλωση, δεν διευκολύνει την σχηματισμός ορού, ούτε αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών της ουλής, αποτελώντας μια ασφαλή διαδικασία.

Πότε να κάνετε φυσιοθεραπεία μετά τον καρκίνο του μαστού

Η φυσιοθεραπεία ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης μαστού, ανεξάρτητα από το εάν έχουν υποβληθεί ή όχι σε συμπληρωματική θεραπεία ακτινοβολίας. Ωστόσο, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία μετά από μαστεκτομή έχουν μεγαλύτερες επιπλοκές και χρειάζονται ακόμη φυσιοθεραπεία.

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορούν να ξεκινήσουν την πρώτη μετεγχειρητική ημέρα και πρέπει να τηρούν το όριο του πόνου και της δυσφορίας, αλλά είναι σημαντικό να αυξηθεί σταδιακά το εύρος κίνησης.

Η φυσιοθεραπεία πρέπει να ξεκινά την ημέρα πριν από τη χειρουργική επέμβαση και να διαρκεί από 1 έως 2 χρόνια. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να ξεκαθαρίσει κάποιες αμφιβολίες, να αξιολογήσει την κίνηση των ώμων και να κάνει κάποιες ασκήσεις που θα πρέπει να εκτελέσει η γυναίκα μετά την επέμβαση. Μετά τη χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση του μαστού, συνιστάται η εκτέλεση συνεδριών που επαναλαμβάνονται 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.

Ειδικές συστάσεις μετά την αφαίρεση του μαστού

Πώς να φροντίσετε το δέρμα

Η γυναίκα πρέπει να κάνει μπάνιο καθημερινά προσέχοντας να εφαρμόζει πάντα ενυδατική κρέμα στην πληγείσα περιοχή για να διατηρεί το δέρμα σωστά ελαστικό και ενυδατωμένο. Είναι επίσης σημαντικό να είστε προσεκτικοί κατά το μαγείρεμα, το κόψιμο των νυχιών και την αποτρίχωση για να αποφύγετε εγκαύματα, κοψίματα και πληγές, τα οποία μπορούν να μολυνθούν πιο εύκολα.

Πότε να χρησιμοποιήσετε το ελαστικό μανίκι στο βραχίονα

Το ελαστικό μανίκι πρέπει να χρησιμοποιείται, σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού ή / και του φυσιοθεραπευτή, με συμπίεση 30 έως 60 mmHg κατά τη διάρκεια της ημέρας και επίσης κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, αλλά δεν είναι απαραίτητο να κοιμάστε με το μανίκι.

Πώς να μειώσετε το πρήξιμο των βραχιόνων

Για να μειώσετε το πρήξιμο του βραχίονα μετά την αφαίρεση του μαστού, αυτό που μπορεί να γίνει είναι να διατηρήσετε το βραχίονα ανυψωμένο, καθώς αυτό διευκολύνει τη φλεβική επιστροφή, μειώνοντας έτσι το πρήξιμο και την ταλαιπωρία της αίσθησης του βαρύ βραχίονα. Συνιστάται να αποφεύγετε τα σφιχτά ρούχα, προτιμώντας τα ελαφρά βαμβακερά υφάσματα.

Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο στον ώμο

Ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση του πόνου στον ώμο μετά την αφαίρεση του μαστού είναι να τοποθετήσετε ένα πακέτο πάγου στην περιοχή του πόνου. Η συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά, 2 έως 3 φορές την ημέρα, για περίπου 15 λεπτά. Για την προστασία του δέρματος, τυλίξτε το πακέτο πάγου σε ένα φύλλο χαρτιού κουζίνας.

Πώς να αυξήσετε την ευαισθησία του μαστού

Μια καλή στρατηγική για την ομαλοποίηση της ευαισθησίας στην περιοχή της ουλής είναι η απευαισθητοποίηση χρησιμοποιώντας διαφορετικές υφές και θερμοκρασίες. Επομένως, συνιστάται η πραγματοποίηση κυκλικών κινήσεων με βαμβάκι για λίγα λεπτά, καθώς και με ένα μικρό βότσαλο πάγου, ωστόσο ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να υποδείξει άλλους τρόπους για την επίτευξη αποτελεσμάτων, ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός.

Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας σε ολόκληρη την περιοχή μετά από καθημερινό μπάνιο βοηθά επίσης να χαλαρώσει το δέρμα και να βελτιώσει την ευαισθησία.

Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα

Για την καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη και στον αυχένα και ακριβώς πάνω από τους ώμους, το ζεστό μπάνιο και το αυτο-μασάζ είναι μια καλή στρατηγική. Το αυτο-μασάζ μπορεί να γίνει εφαρμόζοντας έλαιο σταφυλιού. γλυκό αμυγδαλέλαιο, ή ενυδατική κρέμα με κυκλικές κινήσεις σε όλη την οδυνηρή περιοχή.

Το τέντωμα βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου μειώνοντας τους σπασμούς. Δείτε μερικά παραδείγματα τεντωμάτων που μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμηση του πόνου στον αυχένα.