Αυτό το Fit Blogger δείχνει πόσο PMS μπορεί να επηρεάσει το γυναικείο σώμα

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το φούσκωμα του PMS είναι ένα πραγματικό πράγμα και κανείς δεν το γνωρίζει καλύτερα από τον Σουηδό λάτρη της φυσικής κατάστασης, Malin Olofsson. Σε μια πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram, η θετική στο σώμα αρσιβαρίστρια μοιράστηκε μια φωτογραφία της με αθλητικό σουτιέν και εσώρουχο - την φουσκωμένη κοιλιά της ακάλυπτη για να τη δουν όλοι. Ρίξτε μια ματιά μόνοι σας.

«Όχι, δεν είμαι έγκυος και όχι, αυτό δεν είναι φαγητό-μωρό», έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας. "Έτσι μοιάζουν τα pms για μένα, και πολλές άλλες γυναίκες. Και δεν είναι τίποτα να ντρέπεσαι. Είναι απλώς κατακράτηση νερού και ναι, είναι πραγματικά άβολο. Αλλά ξέρετε τι το κάνει ακόμα πιο άβολο; -περπατώντας γύρω από το μίσος το σώμα σου εξαιτίας αυτού ».

Διαφορετικές γυναίκες εμφανίζουν διαφορετικά συμπτώματα, ενώ το PMS είναι μόνο ένα από αυτά. Συναισθηματικά, μπορεί να βιώσουν αυξημένο άγχος, εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη - και σωματικά έχουν προδιάθεση για πόνο στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους, κόπωση, ευαισθησία στο στήθος, εξάρσεις ακμής και φυσικά φούσκωμα στην κοιλιά.

"Υπάρχουν ήδη πολλές ορμόνες [που επηρεάζουν] την ψυχική σας κατάσταση σε αρκετά δύσκολο θέμα", συνεχίζει η Olofsson στην ανάρτησή της. "Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πολλοί από εμάς χρειάζονται περισσότερη φροντίδα και ευγένεια. Το να προσπαθείς να πολεμήσεις το φυσικό σου σώμα και το πώς εμφανίζεται αυτό το διάστημα δεν θα είναι καλή ιδέα, καθώς είσαι ήδη πιο ευαίσθητος στη σωματική παραμέληση και στον αυτο-μισία. "

Υπό το πρίσμα αυτών των συναισθημάτων, η Olofsson προτείνει ότι είναι σημαντικό να αγαπάς και να αποδέχεσαι το σώμα σου γιατί στο τέλος της ημέρας δεν θα φαίνεται και το ίδιο πάντα.

"Το σχήμα/μέγεθος/μορφή του σώματός σας δεν θα είναι σταθερός παράγοντας", γράφει. "Και έτσι μοιάζω για τουλάχιστον μία εβδομάδα το μήνα. Και αυτό είναι πολλές εβδομάδες στη ζωή."

"Κανείς δεν μοιάζει με τις φωτογραφίες που δημοσιεύει στο Instagram ανά πάσα στιγμή. Επιλέγουμε να δείχνουμε στους άλλους για τι είμαστε περήφανοι - αλλά νομίζω ότι είναι σημαντικό να είμαστε περήφανοι για το σύνολο σας - να μάθουμε να είμαστε περήφανοι για εσάς, όχι δεν έχει σημασία πώς μοιάζει το σώμα σου ».

Ευχαριστούμε που μας έδωσες την καθημερινή μας δόση πραγματικότητας, Μάλιν, και που μας έμαθες να #Αγαπώ το Σχήμα μου.

Αξιολόγηση για