Αυτό το Fitness Blogger επισημαίνει ένα σημαντικό σημείο για το πώς μετράμε την επιτυχία απώλειας βάρους

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Fitness blogger Adrienne Osuna έχει περάσει μήνες δουλεύοντας σκληρά στην κουζίνα και στο γυμναστήριο - κάτι που σίγουρα αποδίδει καρπούς. Οι αλλαγές στο σώμα της είναι αισθητές και πρόσφατα τις έδειξε σε δύο φωτογραφίες της δίπλα δίπλα στο Instagram. Μοιράζεται ότι αν και η φιγούρα της μεταμορφώνεται σταδιακά, το βάρος της δεν έχει μειωθεί πολύ. Στην πραγματικότητα, έχει χάσει μόνο δύο κιλά. (Σχετικό: Αυτό το Fitness Blogger αποδεικνύει ότι το βάρος είναι απλώς ένας αριθμός)

Στην ανάρτησή της, η οποία έχει πλέον περισσότερα από 11.000 like, η Adrienne μοιράζεται ότι "έχασε λίπος και απέκτησε μυς μέσω της άρσης βαρών" και ότι παρόλο που έχει λάβει πολλά θετικά σχόλια σχετικά με τη συρρίκνωση του μεγέθους της, το ίδιο το βάρος δεν είχε καμία σχέση με την πρόοδό της. ή πώς έχει αλλάξει το σώμα της. "Η ζυγαριά είναι μόνο ένας αριθμός, δεν καθορίζει αν το βάρος είναι λίπος ή μυς", είπε μαζί με τις φωτογραφίες της που ζυγίζουν 180 και 182 κιλά αντίστοιχα. (Να γιατί η υγεία και η φυσική κατάσταση υπερτερούν πραγματικά του σωματικού βάρους.)

Στην πραγματικότητα, η μητέρα τεσσάρων παιδιών εξήγησε σε άλλη ανάρτηση πώς η διαφορά βάρους δύο κιλών την οδήγησε από το μέγεθος 16 στο μέγεθος 10. Ενώ αυτό μπορεί να είναι σοκ, όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι εύκολο να ξεχάσετε αυτόν τον μυ είναι πιο πυκνό από το λίπος. Μετάφραση: Αν χτίζετε δύναμη, μην εκπλαγείτε αν η ζυγαριά δεν κουνιέται ή δεν αλλάζει όσο θα θέλατε. Η ανάρτηση της Adrienne είναι ξεκάθαρη απόδειξη του πόσο ασήμαντο μπορεί να είναι το βάρος όταν πρόκειται για υγεία και εικόνα σώματος-και υπενθύμιση ότι είναι πολύ πιο σημαντικό να είσαι περήφανος για την πρόοδό σου παρά να σε κλείνουν για ανόητους αριθμούς σε μια κλίμακα.

Αξιολόγηση για