Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τις ρυτίδες του μετώπου;

Περιεχόμενο

• Ηλικία και ρυτίδες
• 5 Αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη μείωση των ρυτίδων στο μέτωπο
• 1. Να είστε καταλαβαίνω από τον ήλιο
• 2. Διαχειριστείτε το άγχος
• 4 Καλλυντικά που ελαχιστοποιούν τις γραμμές του μετώπου
• 1. Προϊόντα με ρετινόλη
• 2. Απολεπιστικά προϊόντα με γλυκολικό οξύ
• 3. Αστάρι
• 4. Botox
• Πάρε μακριά

Ηλικία και ρυτίδες

Ο επαναλαμβανόμενος συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει ορισμένες από τις γραμμές ανησυχίας σας, αλλά μπορεί επίσης να ευθύνεται η γήρανση και η απώλεια ελαστικότητας του δέρματος, η έκθεση στον ήλιο και η γενετική.

Ακόμα, μην βιαστείτε να στυλίσετε για κτυπήματα για να καλύψετε αυτές τις ρυτίδες ακόμα. Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε την εμφάνιση των ρυτίδων στο μέτωπο με αλλαγές στον τρόπο ζωής και καλλυντικά προϊόντα.

5 Αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη μείωση των ρυτίδων στο μέτωπο

Ο τρόπος ζωής σας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία του δέρματός σας και στην ανάπτυξη των ρυτίδων. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και για να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση:

1. Να είστε καταλαβαίνω από τον ήλιο

Η μακροχρόνια έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση και τις ρυτίδες. Σύμφωνα με έρευνα, η καθημερινή χρήση αντηλιακού SPF 15 ή υψηλότερη επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και μειώνει τον κίνδυνο σκοτεινών κηλίδων και ρυτίδων.

2. Διαχειριστείτε το άγχος

Η ανησυχία οδηγεί στο τσαλάκωμα του φρυδιού σας, το οποίο οδηγεί σε ρυτίδες στο μέτωπο. Είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από όλο το άγχος, αλλά είναι σημαντικό να το διατηρήσουμε υπό έλεγχο. Για να διαχειριστείτε το άγχος, δοκιμάστε:

• ο διαλογισμός
• πρακτική γιόγκα
• διαφραγματική αναπνοή
• αρωματοθεραπεία
• τρώει μια υγιεινή διατροφή
• να κοιμάσαι αρκετά
• μιλώντας με έναν θεραπευτή
• περιοδικό
• άσκηση καθημερινά

4 Καλλυντικά που ελαχιστοποιούν τις γραμμές του μετώπου

Πολλές μάρκες καλλυντικών ισχυρίζονται ότι έχουν τη μαγική σφαίρα για να απαλλαγούν από τις ρυτίδες - και πολλές είναι άχρηστες. Ορισμένα προϊόντα ομορφιάς, ωστόσο, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Προϊόντα με ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι μια ηπιότερη μορφή του παραπροϊόντος συνταγής βιταμίνης Α που είναι γνωστή ως τρετινοΐνη. Το Tretinoin έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για τη θεραπεία της ακμής και των ρυτίδων. Η ρετινόλη βελτιώνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος και υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου. Ωστόσο, η ρετινόλη δεν συγκρατείται καλά στο φως του ήλιου. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη τη νύχτα.

2. Απολεπιστικά προϊόντα με γλυκολικό οξύ

Το γλυκολικό οξύ είναι ένα άλφα υδροξυξύ που χρησιμοποιείται για την απολέπιση του δέρματος για να αποκαλύψει ένα πιο υγιές και νεανικό δέρμα. Το γλυκολικό οξύ είναι το κύριο συστατικό σε πολλές χημικές φλούδες. Είναι επίσης σε ορισμένα απολεπιστικά με άδεια, χωρίς συνταγή. Το γλυκολικό οξύ μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στον ήλιο, οπότε φροντίστε να φοράτε αντηλιακό μετά τη χρήση προϊόντων γλυκολικού οξέος.

3. Αστάρι

Ακριβώς όπως το αστάρι βαφής προετοιμάζει μια επιφάνεια για το χρώμα, το αστάρι προσώπου προετοιμάζει το δέρμα σας για θεμέλιο. Το Primer δεν θα απαλλαγεί από τις ρυτίδες στο μέτωπο, αλλά είναι ένας φθηνός τρόπος για να τις κάνουμε λιγότερο αισθητές. Το αστάρι διατίθεται σε μορφή σκόνης, γέλης ή κρέμας. «Λειαίνει» το ζαρωμένο δέρμα και βοηθάει το θεμέλιο να παραμένει γεμάτο όλη την ημέρα.

4. Botox

Εάν οι βελόνες δεν σας τρομάξουν, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τις ενέσεις Botox για την καταπολέμηση των ρυτίδων στο μέτωπο. Το Botox είναι ένα φάρμακο που παρασκευάζεται από την τοξίνη αλλαντίασης. Όταν εγχέεται σε συγκεκριμένους μύες, τους παραλύει προσωρινά, ώστε να μην μπορούν να συστέλλονται. Με άλλα λόγια, όταν συνοφρυώσετε, το μέτωπό σας φυσικά δεν θα τσαλακωθεί. Ωστόσο, οι ενέσεις Botox δεν είναι για όλους. Φέρουν τιμή και το Botox μπορεί να προκαλέσει ασυνήθιστες παρενέργειες όπως:

• πόνος, πρήξιμο ή μώλωπες στο σημείο της ένεσης
• πονοκέφαλο
• συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
• ξηροφθαλμία

Πάρε μακριά

Η συνεχιζόμενη μάχη κατά της γήρανσης είναι απίθανο να τερματιστεί σύντομα. Ωστόσο, δεν υπάρχει πολλή επιστημονική έρευνα για προϊόντα που ελαχιστοποιούν τις ρυτίδες στο μέτωπο. Τα περισσότερα αποδεικτικά στοιχεία βασίζονται σε μεμονωμένους λογαριασμούς, επομένως ενδέχεται να μην είναι αξιόπιστα.

Μπορεί να είναι δύσκολο να απαλλαγείτε πλήρως από τις ρυτίδες στο μέτωπο, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε που μπορεί να τα κάνουν λιγότερο αισθητά. Ο καλύτερος τρόπος για να επιβραδύνετε τη γήρανση και να αποτρέψετε τις ρυτίδες είναι να ζήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, η αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, η τακτική άσκηση και η διαχείριση του στρες είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να διατηρήσετε το δέρμα σας και το υπόλοιπο σώμα σας υγιές.