Η μέτρηση της γέλης λειτουργεί;

Περιεχόμενο

• Πώς να χρησιμοποιήσετε το αναγωγικό τζελ
• Πώς να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα
• 1. Αισθητικές θεραπείες
• 2. Πρακτική ασκήσεων
• 3. Επαρκής τροφή

Το αναγωγικό τζελ είναι ένα καλλυντικό προϊόν που χρησιμοποιείται ευρέως για τη μείωση των μέτρων, ωστόσο αυτό το προϊόν μπορεί να βοηθήσει μόνο στη μείωση των μέτρων όταν σχετίζεται με καλή διατροφή και σωματική άσκηση σε τακτική βάση, καθώς με αυτόν τον τρόπο το τζελ μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος πιο αποτελεσματικα.

Έτσι, η αναγωγική γέλη από μόνη της δεν λειτουργεί ως στρατηγική για την απώλεια βάρους και την απώλεια μέτρων, καθώς δεν προάγει την καύση λίπους, ωστόσο είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της χαλάρωσης επειδή, ανάλογα με τα συστατικά του, είναι σε θέση να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αναγωγικό τζελ

Προκειμένου να χρησιμοποιήσετε το αναγωγικό πήκτωμα των μέτρων ως τρόπο συμπλήρωσης της απόδοσης των αισθητικών θεραπειών, της σωματικής δραστηριότητας και της υγιεινής διατροφής, συνιστάται η εφαρμογή του τζελ τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κάνοντας μασάζ στο μέρος όπου θέλετε να χάσετε μέτρο, χρησιμοποιείται συνήθως στην κοιλιά, τους εσωτερικούς μηρούς και τους γλουτούς.

Η δράση της αναγωγικής γέλης σχετίζεται κυρίως με τα συστατικά της, διότι σύμφωνα με το κύριο συστατικό είναι δυνατόν να διεγερθεί η κυκλοφορία του αίματος λίγο πολύ, να προωθηθεί ο σχηματισμός κολλαγόνου και να καταπολεμηθεί το πρήξιμο, για παράδειγμα. Μερικά από τα κύρια συστατικά των αναγωγικών πηκτών που μπορούν να αποφέρουν οφέλη και αποτελέσματα είναι:

• Καμφορά ή μενθόλη, που δροσίζει το δέρμα, αναγκάζοντας το σώμα να πάρει μεγαλύτερη ποσότητα αίματος στην περιοχή, αυξάνοντας την τοπική κυκλοφορία του αίματος.
• Καφεΐνη, που ενισχύει την κατανομή του λίπους στα λιπώδη κύτταρα, μειώνοντας τον όγκο τους.
• Ασιατική σπίθα, που έχει μια ελαστική δράση και καταπολεμά το πρήξιμο.
• Αλογοουρά, το οποίο είναι πλούσιο σε οργανικό πυρίτιο βοηθά στο σχηματισμό κολλαγόνου στο δέρμα.
• Καστανιά, που έχει αντιφλεγμονώδη δράση και καταπολεμά το πρήξιμο.

Προκειμένου το πήκτωμα και τα συστατικά του να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό η χρήση του να καθοδηγείται από δερματολειτουργικό φυσιοθεραπευτή ή δερματολόγο και ότι η χρήση του σχετίζεται με υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής.

Πώς να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα

Για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα, είναι σημαντικό οι ασκήσεις να εκτελούνται υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία φυσικής αγωγής, ο οποίος θα υποδεικνύει ένα πρόγραμμα κατάρτισης σύμφωνα με τον στόχο, και ότι μια δίαιτα γίνεται επίσης σύμφωνα με τον επιθυμητό στόχο, καθώς η διατροφική παρακολούθηση είναι σπουδαίος. Επιπλέον, ένας από τους τρόπους ενίσχυσης των επιδράσεων των συστατικών που υπάρχουν στο αναγωγικό τζελ είναι μέσω αισθητικών διαδικασιών.

1. Αισθητικές θεραπείες

Όταν το πήκτωμα σχετίζεται με αισθητικές θεραπείες που χρησιμοποιούν συσκευές για να κάνουν μασάζ, είναι δυνατόν να επιτευχθούν περισσότερα οφέλη, επειδή υπάρχει βελτίωση στον μυϊκό τόνο και την οξυγόνωση των ιστών, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια μέτρων.

Επιπλέον, όταν το τζελ χρησιμοποιείται μαζί με λεμφική παροχέτευση, είναι επίσης δυνατό να αυξηθούν τα οφέλη, επειδή αυτός ο τύπος θεραπείας βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και της περίσσειας υγρών από το σώμα, καθώς είναι σημαντικό να εκτελείται από εξειδικευμένο επαγγελματία.

2. Πρακτική ασκήσεων

Για να βελτιώσετε τις επιδράσεις της γέλης, είναι σημαντικό να ασκείτε σωματική δραστηριότητα σε μέτρια ή υψηλή ένταση για να ευνοήσετε τη διαδικασία καύσης λίπους, να μειώσετε την αφθονία και, επομένως, υπάρχει μεγαλύτερη απώλεια μέτρων. Επομένως, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις αντοχής και αερόμπικ, όπως τρέξιμο, σχοινί ποδηλάτου, για παράδειγμα. Μάθετε τις καλύτερες ασκήσεις για να κάψετε λίπος.

3. Επαρκής τροφή

Για να χάσετε μετρήσεις χρησιμοποιώντας το αναγωγικό τζελ, είναι επίσης σημαντικό να δώσετε προσοχή στα τρόφιμα, είναι σημαντικό να αποφύγετε την κατανάλωση μεταποιημένων τροφίμων και με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως μπισκότα, παγωτά, αναψυκτικά και εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως τηγανητά φαγητά.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό και να αυξάνετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, εκτός από τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Δείτε μερικές συμβουλές στο βίντεο παρακάτω άλλες συμβουλές για απώλεια βάρους: