Η αλήθεια για το Geritol και την εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• Τι είναι το Geritol;
• Θα σας βοηθήσει το Geritol να μείνετε έγκυος;
• Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της Geritol και μιας προγεννητικής βιταμίνης;
• Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη γονιμότητά σας;
• Επόμενα βήματα
• Ε:
• ΕΝΑ:

Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, μπορεί να έχετε διαβάσει για το Geritol. Η πολυβιταμίνη αναφέρεται συχνά σε ιστολόγια και σε απευθείας σύνδεση πίνακες μηνυμάτων εγκυμοσύνης ως τρόπος ενίσχυσης της γονιμότητας.

Ορισμένες δημοσιεύσεις αναφέρουν ότι υπάρχει «ένα μωρό στο τέλος κάθε μπουκαλιού». Υπάρχει όμως αλήθεια σε αυτόν τον ισχυρισμό;

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Geritol, τις πολυβιταμίνες και την εγκυμοσύνη.

Τι είναι το Geritol;

Το Geritol είναι μια μάρκα συμπληρωμάτων βιταμινών και μετάλλων. Ο κατασκευαστής κάνει μια ποικιλία διαφορετικών τύπων. Ορισμένοι τύποι έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την ενέργεια.Άλλοι έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να μην παίρνετε από τη διατροφή σας.

Υπάρχουν συγκεκριμένες βιταμίνες Geritol για διαφορετικές ομάδες, από ηλικιωμένους έως χορτοφάγους.

Οι φόρμουλες διατίθενται ως κάψουλες ή σε υγρό διάλυμα που παίρνετε από το στόμα. Διατίθενται σε ορισμένα φαρμακεία και στο διαδίκτυο.

Θα σας βοηθήσει το Geritol να μείνετε έγκυος;

Η σωστή ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι σημαντικό μέρος της εγκυμοσύνης, καθώς βοηθά στην αύξηση της γενικής κατάστασης της υγείας σας. Αλλά δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι το Geritol, ειδικότερα, θα σας βοηθήσει να συλλάβετε.

Στην πραγματικότητα, η ίδια η μάρκα λέει ότι τυχόν ισχυρισμοί ότι το Geritol θα ενισχύσει τη γονιμότητα είναι ψευδείς: «Δυστυχώς, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η λήψη του Geritol μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητά σας ή τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Δεν κάνουμε ισχυρισμούς γονιμότητας και δεν είμαστε σίγουροι πώς ξεκίνησε η φήμη. "

Μια πιθανότητα για τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι η πολυβιταμίνη θα τους βοηθήσει να μείνουν έγκυες είναι λόγω της περιεκτικότητάς του σε σίδηρο. Ο σίδηρος χρειάζεται για το σώμα να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μετακινεί το οξυγόνο από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα.

Το ορυκτό είναι επίσης απαραίτητο για ανάπτυξη, ανάπτυξη και λειτουργία ορισμένων κυττάρων. Όταν μια γυναίκα έχει την περίοδο της, χάνει το σίδηρο. Ένα συμπλήρωμα μπορεί να σας βοηθήσει να αντικαταστήσετε ό, τι έχει χαθεί. Οι γυναίκες χρειάζονται επίσης σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν ο όγκος του αίματος τους αυξάνεται έως και 40 τοις εκατό. Ο σίδηρος βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα φασόλια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και πολλά άλλα, οπότε αν κάποιος έχει μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να λάβει ήδη επαρκή σίδηρο.

Ωστόσο, δεδομένου ότι οι φόρμουλες βιταμινών και ανόργανων συστατικών που πωλούνται με την ετικέτα Geritol δεν έχουν σχεδιαστεί για γονιμότητα, δεν έχουν το ίδιο μακιγιάζ με μια προγεννητική βιταμίνη.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της Geritol και μιας προγεννητικής βιταμίνης;

Ο Δρ Kaylen Silverberg, ειδικός στη γονιμότητα με έδρα το Τέξας, λέει ότι μια βασική διαφορά μεταξύ της Geritol και των προγεννητικών βιταμινών είναι η ποσότητα φολικού οξέος: Υπάρχει περισσότερο φολικό οξύ σε μια προγεννητική βιταμίνη.

Το φολικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που παίζει βασικό ρόλο στην πρόωρη ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης του μωρού. Η έλλειψη αρκετών μπορεί να προκαλέσει spina bifida, μια πιθανή κατάσταση απενεργοποίησης που συμβαίνει όταν ο νωτιαίος μυελός δεν σχηματίζεται σωστά.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν στις γυναίκες να λαμβάνουν 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος ημερησίως τουλάχιστον ένα μήνα πριν μείνουν έγκυες και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει τη λήψη υψηλότερης ποσότητας, ανάλογα με τα υπάρχοντα επίπεδα και εάν παίρνετε ή όχι αρκετά μέσω της δίαιτας.

«Λέω σε όλους τους ασθενείς μου να λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες. Δεν γνωρίζω μελέτες που να συνδέουν συγκεκριμένα τη Geritol με την εγκυμοσύνη », λέει ο Dr. Silverberg.

Μια άλλη βασική διαφορά, σύμφωνα με τον Δρ. Silverberg, είναι ότι οι προγεννητικές βιταμίνες περιλαμβάνουν ένα μαλακτικό κόπρανων. Αυτό συμβάλλει στη μείωση των παρενεργειών από τη λήψη σιδήρου ως συμπλήρωμα. Το μέταλλο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον πεπτικό σωλήνα, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας.

Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη γονιμότητά σας;

Όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ένα καλό πρώτο βήμα είναι να βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να κάνετε τακτική άσκηση. Θέλετε να δοκιμάσετε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από το φαγητό σας. Στη συνέχεια, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την επιλογή μιας προγεννητικής βιταμίνης που είναι κατάλληλη για εσάς. Οι προγεννητικές βιταμίνες διατίθενται σε μια ποικιλία διαφορετικών τύπων. Για παράδειγμα, μερικά περιέχουν περισσότερο σίδηρο. Φτιάχνονται για γυναίκες που ήταν αναιμικές πριν από την εγκυμοσύνη.

Ο Δρ Silverberg λέει ότι υπάρχουν άλλα συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε για να ενισχύσετε τη γονιμότητα που έχουν μελετηθεί. Προτείνει δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) και συνένζυμο Q10 (CoQ10).

Το DHEA είναι μια ορμόνη που παράγει το σώμα σας φυσικά. Βοηθά το σώμα να κάνει ανδρικές και γυναικείες ορμόνες φύλου. Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι η λήψη DHEA μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της γονιμότητας διεγείροντας την ωορρηξία. Ωστόσο, η χρήση του DHEA ως συμπλήρωμα είναι αμφιλεγόμενη. Δεν είναι σαφές εάν είναι ευεργετικό για όλες τις γυναίκες με προβλήματα γονιμότητας και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι επιβλαβές.

Το CoQ10 είναι ένα αντιοξειδωτικό που κάνει το σώμα σας για να βοηθήσει στη λειτουργία των κυττάρων. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα το κάνει λιγότερο. Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων δημιουργούν μια τεχνητή έκδοση του αντιοξειδωτικού που μπορείτε να πάρετε από το στόμα.

Έχει αποδειχθεί ότι παρέχει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία. Ο Δρ Silverberg λέει ότι υπάρχουν μερικές μελέτες που υποδηλώνουν υψηλότερα ποσοστά εγκυμοσύνης όταν οι γυναίκες λαμβάνουν CoQ10, αλλά οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί αυτό είναι ακόμη.

Επόμενα βήματα

Το Geritol δεν είναι η θαυματουργή βιταμίνη που το Διαδίκτυο λέει ότι είναι. Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος είναι να εξασκήσετε υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής (να τρώτε υγιεινά και να ασκείτε) και να παίρνετε τη σωστή προγεννητική βιταμίνη. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να χρειάζονται βοήθεια πέρα ​​από τις βιταμίνες και εκεί έρχεται ένας ειδικός γονιμότητας.

Σύμφωνα με τον Δρ. Silverberg, θα πρέπει να δοκιμάσετε έναν ειδικό γονιμότητας αφού προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος για ένα έτος εάν είστε κάτω των 35 ετών και μετά από έξι μήνες εάν είστε άνω των 35 ετών. Συνιστά επίσης να δοκιμάσετε το σπέρμα του συντρόφου σας ως μέρος της διαδικασίας.

Ε:

Ποιες βιταμίνες / συμπληρώματα είναι σημαντικά για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες;

ΕΝΑ:

Τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια πολυβιταμίνη είναι σημαντική για την υγεία της μητέρας και για την ανάπτυξη του μωρού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μητέρες που δεν τρώνε μια ισορροπημένη, επαρκή διατροφή, καθώς και για μητέρες που μπορεί να έχουν πρόβλημα απορρόφησης. Η πολυβιταμίνη πρέπει να περιλαμβάνει σίδηρο, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, ιώδιο και βιταμίνη D. Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου ειδικότερα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν συμπλήρωμα φολικού οξέος 0,4 έως 0,8 mg την ημέρα.