Αυτή είναι η σκληρή πραγματικότητα για το πώς είναι να τρέχεις έναν υπερμαραθώνιο

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

[Σημείωση του συντάκτη: Στις 10 Ιουλίου, ο Farar-Griefer θα συμμετάσχει σε δρομείς από περισσότερες από 25 χώρες για να διαγωνιστεί στον αγώνα. Αυτή θα είναι η όγδοη φορά που το τρέχει.]

"Εκατό μίλια; Δεν μου αρέσει καν να οδηγώ τόσο μακριά!" Αυτή είναι η τυπική αντίδραση που λαμβάνω από ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν το τρελό άθλημα του υπερβολικού τρέξιμου-αλλά αυτός είναι ο ακριβής λόγος που μου αρέσει να τρέχω σε αυτή την απόσταση, και ακόμη πιο μακριά. Δυσκολεύομαι στην ιδέα να οδηγήσω τόσο μακριά, αλλά τρέξιμο 100 μίλια; Το σώμα μου σαλιώνει μόνο με τη σκέψη.

Αυτό δεν το καθιστά εύκολο όμως-μακριά από αυτό. Πάρτε την τελευταία μου εμπειρία τρέξιμο στον υπερμαραθώνιο Badwater 135 μιλίων - έναν αγώνα που το National Geographic ανακήρυξε τον πιο σκληρό στον κόσμο. Οι δρομείς έχουν 48 ώρες για να αγωνιστούν στην Κοιλάδα του Θανάτου, σε τρεις οροσειρές και σε εδάφους 200 μοιρών.

Το πλήρωμά μου είχε δοκιμάσει τα πάντα για να κάνει το σώμα μου να ουρήσει. Wasταν 90 μίλια, μέσα Ιουλίου, 125 μοίρες-το είδος της θερμότητας που λιώνει τα παπούτσια στο πεζοδρόμιο. Έχοντας απομένουν 45 μίλια για τον υπερμαραθώνιο του Badwater, έπεφτα γρήγορα από το αρχικό μου βάρος 30 ώρες νωρίτερα. Είχα προβλήματα καθ 'όλη τη διάρκεια του αγώνα, αλλά όπως και σε κάθε υπερβολικό τρέξιμο, ήμουν πεπεισμένος ότι αυτό ήταν ένα ακόμη εμπόδιο και ότι τελικά το σώμα μου θα υποχωρήσει και θα επιστρέψω στην πορεία. Ήξερα επίσης ότι αυτό δεν ήταν μια έξαρση από τη σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), αλλά περισσότερο ότι το σώμα μου δεν επρόκειτο να κάνει τον αγώνα μου εύκολο.(Ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους τρελούς υπερμαραθωνίους που πρέπει να δείτε για να πιστέψετε.)

Αρκετές ώρες νωρίτερα, λίγο πριν το σημείο ελέγχου μίλι-72 στο Panamint Springs, είχα παρατηρήσει για πρώτη φορά αίμα στα ούρα μου. Wasμουν πεπεισμένος ότι αυτό συνέβαινε επειδή το σώμα μου δεν είχε συνέλθει από το να έχει τρέξει τον αγώνα των Δυτικών Πολιτειών 100 μιλίων μόλις 15 ημέρες πριν-ένα εξαντλητικό 29ωρο τρέξιμο κατευθείαν από το ένα πρωί στο άλλο. Το πλήρωμά μου και εγώ αποφασίσαμε να τοποθετήσουμε το ξύλινο πάσσαλό μου (απαίτηση όταν ένας δρομέας απομακρυνθεί προσωρινά από τον αγώνα) στην άμμο λίγα μίλια πριν από το Panamint Springs για να πάω σε ιατρική φροντίδα πριν να είναι πολύ αργά. Οδηγήσαμε και εξηγήσαμε την κατάστασή μου στα ιατρικά-ότι το σώμα μου δεν είχε επεξεργαστεί υγρά για ώρες και όταν είχα ελέγξει τελευταία φορά, τα ούρα μου είχαν χρώμα μόκα με χροιά κόκκινου αίματος. Αναγκάστηκα να καθίσω και να περιμένω μέχρι να μπορέσω να ουρήσω, ώστε μια ομάδα ανδρών να αποφασίσει αν θα μπορούσα να συνεχίσω τον αγώνα ή όχι. Μετά από πέντε ώρες, οι μύες μου ήταν πεπεισμένοι ότι τελείωσα και ότι σύντομα θα γυρνούσαμε πίσω στο σπίτι στην άνεση του Hidden Hills. Αλλά το σώμα μου ανταποκρίθηκε και έδειξα στην ιατρική ομάδα τα ούρα μου χωρίς αίμα, καθιστώντας με επιλέξιμο να συνεχίσω. (Ρίξτε μια ματιά στην εμπειρία ενός δρομέα με έναν άλλο εξαιρετικά δύσκολο αγώνα, το Ultra-Trail du Mont-Blanc.)

Το επόμενο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί; Βρες το στοίχημα μου. Αυτό σήμαινε την επιστροφή αντίθετα από το τέρμα. Δεν ξέρω τι θα μπορούσε να κάνει την ψυχική μου φάρσα χειρότερη. Το κουρασμένο πλήρωμά μου (το οποίο αποτελείτο από τρεις γυναίκες, όλες επαγγελματίες δρομείς, που έτρεχαν εναλλάξ μαζί μου, με τάιζαν και σιγουρεύονταν ότι δεν θα πεθάνω στην πορεία) πήδηξε πίσω με το βαν μας αναζητώντας το στοίχημα μου. Μετά από μια ώρα, η απογοήτευσή μου άρχισε να δημιουργείται. Είπα στο πλήρωμά μου, "Ας το ξεχάσουμε - τελείωσα". Και με αυτό το στοίχημά μου εμφανίστηκε ξαφνικά σαν να με προσκαλεί πίσω στην πορεία, χωρίς να με αφήσει να σταματήσω. Κάθε μυς ήταν κουρασμένος, τα δάχτυλα των ποδιών και τα πόδια μου ματωμένα και φουσκωμένα. Το τρίξιμο ανάμεσα στα πόδια και στις μασχάλες μου ένιωθα πιο έντονο με κάθε έκρηξη του ζεστού ανελέητου ανέμου - αλλά επέστρεψα στον αγώνα. Επόμενη στάση: Panamint Springs, μίλι 72.

Η τελευταία φορά που #έκανα πραγματική απόσταση ήταν τον Νοέμβριο #2016 στο javelina #100 #mile #ultra #marathon - εδώ με την pacer μου Maria, #film #director Gaël και το #buddy Bibby baby να τρίβουν τα κουρασμένα μου #πόδια (; I Νιώθω λίγο νευρική για την (έλλειψη) #προπόνησής μου για #Badwater - ξέρω τον πόνο που θα αντέξω #τρέχοντας #135 #μίλια και ξέρω ότι θα υπάρχουν πολλά #εμπόδια για να #ξεπεράσω και ξέρω ότι θα δώσω είναι περισσότερο από ό,τι θα τα δώσω όλα! Είμαι μέσα για να το "τελειώσω" #finish #7 #mom #runner #fight #MS @racetoerasems #runforthosewhocant #nevergiveup #running #healthy #eating #blessed

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) στις 19 Ιουνίου 2017 στις 23:05 PDT

Κατά τη διάρκεια της ανόδου οκτώ μιλίων στην κορυφή του πατέρα Crowley (το δεύτερο από τα τρία μεγάλα σκαμπανεβάσματα στον αγώνα), αμφισβήτησα τη λογική μου που ήμουν σε έναν τόσο διαρκή και επίπονο αγώνα. Δεν ήταν η πρώτη μου φορά που έτρεχα το Badwater, οπότε ήξερα τι να περιμένω, και αυτό είναι "το απροσδόκητο". Όταν έφτασα στην κορυφή, ήξερα ότι θα μπορούσα να ξεκινήσω να τρέχω το ελαφρώς αξιοπρεπές έως το μίλι 90, σημείο ελέγχου 4, Darwin. Καθώς τα πόδια μου πήγαιναν από ένα συγκλονιστικό ανακάτεμα σε μια κίνηση προς τα εμπρός, άρχισα να νιώθω ζωντανός, αλλά ήξερα ότι κάτι δεν πήγαινε ξανά καλά. Το σώμα μου δεν ήθελε να φάει, να πιει ή να ουρήσει. Σε απόσταση, είδα το βαν του πληρώματός μου να σταθμεύει και να περιμένει την άφιξή μου στο Ντάργουιν. Knewξεραν ότι είχαμε σοβαρά θέματα να αντιμετωπίσουμε. Σε αυτό το άθλημα, τα υγρά επεξεργασίας είναι πολύ σπουδαίος. Εάν δεν προσέχετε να καταναλώνετε αρκετές θερμίδες και υγρά και το σώμα σας δεν απελευθερώνει υγρά, τότε τα νεφρά σας βρίσκονται σε κίνδυνο. (Και ICYDK, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από νερό για να είστε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια αθλημάτων αντοχής.) Είχαμε δοκιμάσει τα πάντα και η τελευταία μας προσπάθεια ήταν να βάλουμε το χέρι μου σε ζεστό νερό, ακριβώς όπως το λάθος του λυκείου που παίξαμε στους φίλους μας για να τα φτιάξουμε κατούρησε-αλλά αυτό δεν λειτούργησε και δεν ήταν αστείο. Το σώμα μου είχε τελειώσει και η ομάδα μου πήρε την απόφαση να με αποσύρει από τον αγώνα. Ήταν αργά το απόγευμα της Τρίτης και είχα ξυπνήσει για περισσότερες από 36 ώρες συνεχόμενα. Οδηγήσαμε προς το ξενοδοχείο και το επόμενο σημείο ελέγχου, το μίλι 122, και επευφημούσαμε τους δρομείς που έμπαιναν. Οι περισσότεροι έμοιαζαν νικημένοι, όπως εγώ, αλλά καθόμουν εκεί, χτυπούσα τον εαυτό μου περισσότερο και σκεφτόμουν: "Τι έκανα λάθος;"

Την επόμενη μέρα, πέταξα στο Βερμόντ για τον αγώνα 100 μιλίων στο Βερμόντ, ο οποίος θα διεξαγόταν τρεις ημέρες αργότερα. Η ώρα έναρξης 4:00 π.μ. ήταν μια άλλη πρόκληση, καθώς ήμουν στην ώρα της Δυτικής Ακτής. Τα πόδια μου είχαν φουσκάλες και μου έλειπε ο ύπνος από την προσπάθειά μου στο Badwater 92 μιλίων. Αλλά 28 ώρες και 33 λεπτά αργότερα, το τελείωσα.

Τον επόμενο μήνα, προσπάθησα να τρέξω τον υπερμαραθώνιο Leadville 100 μιλίων. Λόγω των καταρρακτωδών καταιγίδων το βράδυ πριν από τον αγώνα-συν ταραχές πριν από τον αγώνα-μετά βίας μπορούσα να κοιμηθώ. Ο αγώνας ξεκινά σε ύψος άνω των 10.000 ποδιών, αλλά ποτέ δεν ένιωσα πιο δυνατός σε ένα τρέξιμο 100 μιλίων. Wasμουν σχεδόν στο υψηλότερο σημείο του αγώνα-Hope's Pass στα 12.600 πόδια, λίγο πριν το σημείο ανατροπής των 50 μιλίων-όταν κόλλησα περιμένοντας το πλήρωμά μου σε σταθμό βοήθειας. Αφού κάθισα για σχεδόν μία ώρα, έπρεπε να επιστρέψω στην πορεία, αλλιώς θα έχασα το χρονικό όριο. Έτσι συνέχισα μόνος, πάνω και πάνω από το Hope's Pass.

Ξαφνικά, ο ουρανός έγινε μαύρος και δυνατή βροχή και άνεμος χτυπούσαν το πρόσωπό μου σαν κρύα, αιχμηρά ξυράφια. Σύντομα ήμουν σκυμμένος κάτω από έναν μικρό ογκόλιθο για να αναζητήσω καταφύγιο από την καταιγίδα. Φορούσα ακόμα μόνο σορτς κατά τη διάρκεια της ημέρας και από πάνω ένα κοντομάνικο. είχα παγώσει. Ένας άλλος δρομέας δρομέων μου πρόσφερε το σακάκι του. Συνέχισα. Μετά από μακριά, άκουσα, "Σάνον, εσύ είσαι"; Ήταν ο βηματοδότης μου, η Cheryl, που με είχε προλάβει με τον προβολέα μου και τον εξοπλισμό βροχής, αλλά ήταν πολύ αργά. Ένιωσα τον αγώνα από το κρύο και το σώμα μου είχε αρχίσει να γίνεται υποθερμικό. Τόσο η Cheryl όσο και εγώ ξεχάσαμε να ρυθμίσουμε τα ρολόγια μας στο βουνό και πιστεύαμε ότι είχαμε μια επιπλέον ώρα στη διάθεσή μας, οπότε καταφέραμε να επαναφέρουμε το σώμα μου σε καλό δρόμο. Όταν φτάσαμε στον επόμενο σταθμό βοήθειας, σχεδίαζα να πάρω λίγη ζεστή σοκολάτα και ζεστή σούπα και να αλλάξω τα βρεγμένα ρούχα μου, μόνο για να μάθω ότι χάσαμε το σημείο ελέγχου. Αποσύρθηκα από τον αγώνα.

Όταν μοιράζομαι τις ιστορίες μου, πολλοί άνθρωποι ρωτούν, γιατί να βασανίζεσαι; Αλλά είναι οι ιστορίες όπως αυτή που οι άνθρωποι θέλω να ξέρεις για. Πόσο βαρετό θα ήταν αν έλεγα, "Ναι, είχα έναν υπέροχο αγώνα, τίποτα δεν πήγε στραβά!" Δεν λειτουργεί έτσι σε οποιοδήποτε άθλημα αντοχής. Πάντα υπάρχουν προκλήσεις και συγκλονιστικά εμπόδια που έρχονται με την περιοχή.

Γιατί το κάνω; Γιατί επιστρέφω για περισσότερα; Δεν υπάρχουν πραγματικά χρήματα στο άθλημα του υπερμαραθωνίου τρεξίματος. Δεν είμαι καθόλου σπουδαίος δρομέας. Δεν είμαι ταλαντούχος ή προικισμένος όπως πολλοί στο άθλημά μου. Είμαι απλά μια μαμά που λατρεύει να τρέχει-και όσο πιο μακριά, τόσο το καλύτερο. Γι 'αυτό επιστρέφω για περισσότερα: Το τρέξιμο είναι το πάθος μου. Στα 56 μου χρόνια, νιώθω ότι το τρέξιμο, η προπόνηση με βάρη και η εστίαση σε μια υγιεινή διατροφή με κρατούν στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου. Για να μην αναφέρουμε, νομίζω ότι με βοηθά να καταπολεμήσω την σκλήρυνση κατά πλάκας. Το Ultrarunning είναι μέρος της ζωής μου για πάνω από 23 χρόνια, και τώρα είναι μέρος αυτού που είμαι. Αν και μερικοί μπορεί να αισθάνονται ότι τρέχουν 100 μίλια μέσα από τα κακοτράχαλα βουνά και 135 μίλια από την κοιλάδα του θανάτου τον Ιούλιο, μπορεί να είναι ακραία και επιβλαβή για το σώμα, πρέπει να διαφωνήσω. Το σώμα μου έχει εκπαιδευτεί, σχεδιαστεί και κατασκευαστεί για αυτό το τρελό άθλημά μου.

Μη με λες τρελό. Απλώς αφιερωμένο.

Αξιολόγηση για