Η Halsey λέει ότι η κηπουρική της εξασφάλισε το "συναισθηματικό ισοζύγιο" που χρειαζόταν αυτές τις μέρες

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αφού η πανδημία του κορωνοϊού (COVID-19) οδήγησε σε παραγγελίες καραντίνας για μήνες σε ολόκληρη τη χώρα (και σε όλο τον κόσμο), οι άνθρωποι άρχισαν να επιλέγουν νέα χόμπι για να γεμίσουν τον ελεύθερο χρόνο τους. Αλλά για πολλούς, αυτά τα χόμπι έχουν γίνει κάτι παραπάνω από απλά, καλά, χόμπι. Έχουν εξελιχθεί σε βασικές πρακτικές αυτοφροντίδας που βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος που προκαλείται όχι μόνο από τον COVID-19, αλλά και από την αναταραχή των πολιτών μετά τους πρόσφατους αστυνομικούς φόνους του George Floyd, της Breonna Taylor και αμέτρητων άλλων στην κοινότητα των Μαύρων.

Το ICYMI, η Halsey αφοσιώθηκε πρόσφατα σε αιτίες που υποστηρίζουν τόσο τις προσπάθειες ανακούφισης για τον COVID-19 όσο και το κίνημα Black Lives Matter. Τον Απρίλιο, δώρισαν 100.000 μάσκες προσώπου σε εργαζόμενους στα νοσοκομεία. πιο πρόσφατα, εθεάθησαν σε διαδηλώσεις στο Black Lives Matter να παρέχουν πρώτες βοήθειες στους τραυματίες. Επίσης μόλις κυκλοφόρησαν την Πρωτοβουλία Χρηματοδότησης Μαύρων Δημιουργών, η οποία στοχεύει να παρέχει κεφάλαια για να βοηθήσει μαύρους καλλιτέχνες και δημιουργούς να μεταφέρουν τη δουλειά τους σε ένα ευρύτερο κοινό.

TL;DR: Η Halsey το έκανε το περισσότερο, και της αξίζει ποιοτικός χρόνος διακοπής. Το μέσο ανακούφισης από το άγχος της σήμερα: η κηπουρική.

Την Πέμπτη, η τραγουδίστρια του "Graveyard" μοιράστηκε φωτογραφίες από το πλούσιο πράσινο της στο Instagram, σημειώνοντας ότι το νέο της χόμπι ήταν "ανταμείβοντας με τρόπους [που] δεν μπορούσαν να φανταστούν".

«Στιγμές απλότητας όπως αυτή είναι σημαντικές για τη συναισθηματική ισορροπία», συνέχισαν στη λεζάντα τους. (Σχετικά: Ο Kerry Washington και ο ακτιβιστής Kendrick Sampson μίλησαν για την ψυχική υγεία στον αγώνα για τη φυλετική δικαιοσύνη)

Εάν έχετε ήδη έναν ωριμασμένο πράσινο αντίχειρα, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η κηπουρική - είτε καλλιεργείτε έναν εσωτερικό κήπο είτε καλλιεργείτε φυτά έξω - μπορεί να είναι άσοι για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Πολλές μελέτες υποστηρίζουν τη σχέση μεταξύ της κηπουρικής και της βελτίωσης της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της καλύτερης ικανοποίησης από τη ζωή, της ψυχολογικής ευεξίας και της γνωστικής λειτουργίας. Σε μια εργασία του 2018, ερευνητές στο Royal College of Physicians του Λονδίνου συνέστησαν ακόμη και στους γιατρούς να συνταγογραφούν στους ασθενείς κάποιο χρόνο σε χώρους πρασίνου -με έμφαση στη φροντίδα των φυτών και του πράσινου- ως «ολιστική θεραπεία» για ενήλικες όλων των ηλικιών. «Η κηπουρική ή απλά το περπάτημα σε χώρους πρασίνου θα μπορούσε να είναι σημαντική για την πρόληψη και τη θεραπεία της κακής υγείας», έγραψαν οι ερευνητές. «Συνδυάζει τη σωματική δραστηριότητα με την κοινωνική αλληλεπίδραση και την έκθεση στη φύση και το φως του ήλιου», η οποία με τη σειρά της μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D, σύμφωνα με την έρευνα. (Σχετικά: Πώς μια γυναίκα έκανε το πάθος για τη γεωργία στη δουλειά της ζωής της)

"Τα φυτά με κάνουν να χαμογελάω και να κάνω ακριβώς αυτό που έχει διαπιστώσει η έρευνα - να μειώσω το άγχος μου και να ανεβάσω τη διάθεσή μου", μας είπε νωρίτερα η Melinda Myers, ειδικός στον κήπο και οικοδεσπότης της σειράς DVD των Great Courses "How to Grow Anything". «Το να φροντίζω τα φυτά, να τα βλέπω να μεγαλώνουν και να μαθαίνω συνεχώς καθώς δοκιμάζω νέα φυτά και τεχνικές, με ενθουσιάζει και με ενδιαφέρει να προσπαθώ περισσότερο και να μοιράζομαι ό, τι έχω μάθει με άλλους».

Όσο για τη Halsey, η τραγουδίστρια φαίνεται να απολαμβάνει όχι μόνο τις χαλαρωτικές πτυχές της κηπουρικής, αλλά και τους (κυριολεκτικά) καρπούς της δουλειάς της. «Τα μεγάλωσα», έγραψε μαζί με μια φωτογραφία με πράσινα φασόλια στο Instagram Story της. "Ξέρω ότι δεν φαίνεται πολύ, αλλά είναι μια απόδειξη του μεγαλύτερου χρόνου που έχω περάσει σε ένα μέρος εδώ και οκτώ χρόνια, επιτρέποντάς μου να το κάνω ακόμη και αυτό. Σημαίνει πολλά για μένα."

Ακόμα κι αν η κηπουρική δεν είναι το δικό σας θέμα, αφήστε την ανάρτηση του Halsey να σας υπενθυμίσει να φροντίζετε τον εαυτό σας σε αυτές τις αγχωτικές περιόδους. «Μείνετε ξεκούραστοι και μείνετε συγκεντρωμένοι», έγραψε η τραγουδίστρια. «Κι εγώ προσπαθώ ό,τι καλύτερο μπορώ για να το κάνω αυτό».

Αξιολόγηση για