Οφέλη του Hammer Toe Orthotics

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τύποι νάρθηκες με σφυρί (ορθοτικά)
• Διαφορά μεταξύ νάρθηκα και ορθοτική
• Τι κάνει και τι δεν κάνει το ορθωτικό με ένα σφυρί toe
  
• Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα τύπων ορθοτικών σφυριών
• Αναδιπλώνεται το δάχτυλο
• Κάλτσες toe
• Διαχωριστικά τζελ toe (ονομάζονται επίσης διασκορπιστές, χαλαρωτικά ή φορεία)
• Μαξιλάρια ποδοσφαίρου (metatarsal / sulcus)
• Μαξιλάρι σφυρί toe
• Ανατομία του toe
• Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό
• Χειρουργική επέμβαση
• Τι είναι το σφυρί toe;
• Το πακέτο

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το σφυρί toe είναι μια κατάσταση όπου η μεσαία άρθρωση ενός δακτύλου κάμπτει προς τα πάνω. Η κάμψη αναγκάζει το άκρο του δακτύλου σας να στραφεί προς τα κάτω έτσι ώστε να μοιάζει με σφυρί. Έλκη μπορεί να εμφανιστούν στην κορυφή της λυγισμένης μεσαίας άρθρωσης λόγω τριβής και πίεσης από το παπούτσι.

Εάν αντιμετωπίζετε το σφυρί toe στο δεύτερο, τρίτο ή τέταρτο δάχτυλό σας ή ακόμα και σε πολλά δάχτυλα ταυτόχρονα, υπάρχουν διάφοροι τύποι νάρθηκα σφυριού toe που έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν ή να αποτρέπουν τα σχετικά προβλήματα ποδιών.

Τύποι νάρθηκες με σφυρί (ορθοτικά)

Διαφορά μεταξύ νάρθηκα και ορθοτική

Τα Κέντρα ΗΠΑ για τις Υπηρεσίες Medicare και Medicaid (CMS) ορίζουν τώρα μια ορθοτική συσκευή ή ορθοπάθεια, ως τεχνητή υποστήριξη για ένα μέρος του σώματος. Ένα ορθωτικό μπορεί να είναι προκατασκευασμένο ή προσαρμοσμένο για να σας ταιριάζει.

Το CMS ορίζει έναν νάρθηκα ως ένα χυτό ή υλικό περιτυλίγματος που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη δημιουργία ενός σπασμένου, σπασμένου ή μετατοπισμένου οστού.

Αυτή η νέα ορολογία αντικαθιστά σταδιακά την παλαιά χρήση, όπου οι όροι νάρθηκα και ορθοτικοί μερικές φορές αλληλεπικαλύπτονται. Αυτό που ονομαζόταν νάρθηκας με σφυρί toe ονομάζεται πλέον ορθωτικό.

Τι κάνει και τι δεν κάνει το ορθωτικό με ένα σφυρί toe

• Παρέχει παθητική δύναμη ή πίεση. Το σημείο του ορθοτικού σφυριού είναι να ασκεί δύναμη ισιώματος στους μύες που λυγίζουν το δάκτυλό σας. Αυτό βοηθά να κρατήσει τους μυς από το σφίξιμο στην κατσαρωμένη θέση που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
• Δεν διορθώνει τα σπασμένα κόκαλα. Ένα ορθοτικό δάχτυλο με σφυρί δεν ισιώνει το οστό με τον τρόπο που ένας νάρθηκας εφαρμόζεται σε ένα σπασμένο οστό. Αυτό συμβαίνει επειδή το ίδιο το οστό δεν σπάει όταν έχετε σφυρί. Αντίθετα, οι μύες που λυγίζουν την άρθρωση έχουν συρρικνωθεί, προκαλώντας την κάμψη στο δάχτυλό σας.
• Είναι προληπτικό. Μεγάλο μέρος του πόνου ενός σφυριού δάχτυλου προέρχεται από το κουλούρι ή το σχηματισμό που συνήθως παράγει στην κορυφή του προσβεβλημένου toe. Τα ορθοτικά σφυρί toe δεν κάνουν το bunion να φύγει, αλλά μπορεί να ελέγξουν τον πόνο. Μπορούν επίσης να αποτρέψουν την επιδείνωση της κάμψης στο δάκτυλο.

Μπορεί να έχετε επιτυχία να δοκιμάσετε διαφορετικά εξωχρηματιστηριακά ορθοτικά μέχρι να βρείτε αυτό που βοηθά. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται έναν συνδυασμό ορθοτικών, όπως ένα τακούνι και ένα ορθοτικό.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένας ειδικός ποδιών μπορεί να σας οδηγήσει σε μια λύση ταχύτερα και ακόμη πιο φθηνά. Είναι πιθανό να έχετε πιο ευτυχισμένα πόδια εάν βρείτε έναν καλό ειδικό για να εργαστείτε. Συνολικά, αυτό μπορεί να λύσει αποτελεσματικά και αποτελεσματικά τα προβλήματα των σφυριών.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα τύπων ορθοτικών σφυριών

Υπάρχει μια ποικιλία ορθοτικών over-the-counter σφυρί toe. Με όλες αυτές τις συσκευές, είναι σημαντικό να φοράτε καλά παπούτσια με πολύ χώρο στο toe box. Εάν προσπαθήσετε να πιέσετε ένα ορθότυπο σε σφιχτά παπούτσια, θα μπορούσατε να κάνετε τα πράγματα χειρότερα.

Μερικοί από τους ορθοτικούς τύπους περιλαμβάνουν:

Αναδιπλώνεται το δάχτυλο

Πρόκειται για ένα λεπτό ελαστικό επίδεσμο με ιμάντα Velcro που μπορεί να συνδέσει το σφυρί του δακτύλου με το δίπλα του. Αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά για μερικούς ανθρώπους. Είναι ελάχιστα επεμβατικές και μπορούν να πλυθούν και να επαναχρησιμοποιηθούν. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να τα διατηρήσετε αν τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι κοντά ή καμπύλα προς τα πλάγια.

Κάλτσες toe

Οι κάλτσες toe, ή οι κάλτσες διαχωριστικών toe πιο συγκεκριμένα, είναι κάλτσες με περικοπές και επένδυση με τρύπες πέντε δακτύλων που βοηθούν στο διαχωρισμό των ποδιών σας. Αυτά καταλαμβάνουν λίγο χώρο και είναι απίθανο να προκαλέσουν ερεθισμό, αν και δεν παρέχουν τόσο διαχωρισμό όσο και άλλοι τύποι.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να παρέχουν απαλή ανακούφιση. Εάν έχετε πρόβλημα να βρείτε μια καλή εφαρμογή, θα μπορούσατε να φτιάξετε τη δική σας κάλτσα διαχωριστή κόβοντας τρύπες σε μια κατάλληλη, λεπτή κάλτσα.

Διαχωριστικά τζελ toe (ονομάζονται επίσης διασκορπιστές, χαλαρωτικά ή φορεία)

Αυτά είναι σαν κομμένα γάντια φτιαγμένα από τζελ που χωρίζουν τα δάχτυλα των ποδιών και τα διατηρούν σε ευθεία θέση. Μερικοί τύποι κατασκευάζονται για να χωρίσουν και τα πέντε δάχτυλα και μερικά μόνο δύο. Τα διαχωριστικά τζελ toe μπορούν να είναι αποτελεσματικά εάν ταιριάζουν σωστά, ειδικά εάν έχετε διασχίσει τα δάχτυλα των ποδιών. Διαφορετικά είναι αμήχανα και μπορεί να είναι ενοχλητικά.

Να γνωρίζετε το μέγεθος, ειδικά στον τύπο που προορίζεται και για τα πέντε δάχτυλα. Τα δάχτυλα των ποδιών ποικίλλουν πολύ σε μήκος, περιφέρεια και απόσταση. Ένας διαχωριστής ενός μεγέθους δεν ταιριάζει σε όλους.

Εάν χρησιμοποιείτε ένα διαχωριστικό δακτύλων που είναι πολύ μεγάλο για εσάς, μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά το τέντωμα των ποδιών σας ή τρίβοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας μέσα στο παπούτσι σας. Δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους έως ότου βρείτε αυτό που ταιριάζει στα δάχτυλά σας.

Μαξιλάρια ποδοσφαίρου (metatarsal / sulcus)

Τα μεταταρσικά είναι τα πέντε μεγάλα οστά των ποδιών σας που συνδέονται με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Μέρος του πόνου του σφυριού toe μεταφέρεται στα μεταταρσικά. Οι σόλες που απορροφούν τη σφαίρα του ποδιού σας ή παρέχουν επιπλέον στήριξη ακριβώς κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών μερικές φορές παρέχουν ανακούφιση.

Μαξιλάρι σφυρί toe

Το δάχτυλο της κορυφής των δακτύλων είναι ένας δακτύλιος υλικού που περνά γύρω από το δάκτυλο του σφυριού και συγκρατείται στη θέση του από ένα προσαρτημένο επίθεμα που κάθεται κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Συνήθως κατασκευάζονται από τζελ ή τσόχα. Εάν δεν είναι πολύ ενοχλητικό, μπορεί να είναι χρήσιμο σε ορισμένα άτομα με επικαλυπτόμενα δάχτυλα.

Έχοντας αρκετό χώρο στα παπούτσια σας για να παίζουν τα δάχτυλά σας με φυσικό τρόπο, θα έχει μεγάλη επίδραση στη διόρθωση ή την επιδείνωση των σφυριών. Τα νέα παπούτσια μπορεί να είναι κάτι που δεν μπορείτε να αποκτήσετε αυτήν τη στιγμή. Μέχρι να το καταφέρετε, προσπαθήστε να φοράτε τα σωστά ορθοτικά στο σπίτι όταν είστε ξυπόλυτοι ή όταν κοιμάστε.

Όταν εξετάζετε νέα παπούτσια, φορέστε τα ορθοστατικά σας ενώ δοκιμάζετε παπούτσια για να βρείτε το σωστό μέγεθος και εφαρμογή.

Ανατομία του toe

Η κατανόηση της ανατομίας των δακτύλων μπορεί να σας βοηθήσει στην επιλογή των σωστών εξωχρηματιστηριακών ορθοτικών ή στην κατανόηση των συστάσεων ενός γιατρού ή ορθοστατικού. Ακολουθούν γρήγορα γεγονότα για τις αρθρώσεις των ποδιών σας:

Το δάχτυλό σας αποτελείται από τρία μικρά οστά, γνωστά ως φάλαγγες. Ξεκινώντας από την άκρη των δακτύλων σας, τα τρία οστά είναι:

• το περιφερικό (άκρο ή άκρη)
• η μέση
• το εγγύς (πλησιέστερο στο πόδι σας)

Η άρθρωση που επηρεάζεται στο δάκτυλο του σφυριού είναι η εγγύς διαφαγική άρθρωση (PIPJ). Αυτή είναι η μεσαία άρθρωση μεταξύ της εγγύς φάλαγγας και της μέσης φάλαγγας. Το PIPJ κάμπτεται προς τα κάτω (κάμπτεται).

Η μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση (MTPJ) βρίσκεται είτε στην ουδέτερη θέση και στην υπερεκτεινόμενη θέση. Η απομακρυσμένη διαφθαλμική άρθρωση (DIPJ) είναι είτε υπερβολική είτε στην ουδέτερη θέση.

Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό

Εάν τα εξωχρηματιστηριακά ορθοτικά δεν λειτουργούν για εσάς ή επιδεινώνουν τα πράγματα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό.

Οι ειδικοί των ποδιών (ποδίατροι) μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα προσαρμοσμένο ορθοτικό που θα σας ταιριάζει καλύτερα. Ένας επαγγελματίας γνωστός ως ορθοτικός ή προσθετικός μπορεί να σχεδιάσει ένα ορθοτικό για να ταιριάζει στο πόδι και την ακριβή του κατάσταση.

Υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που μπορεί να αναζητήσει ο γιατρός σας για τα πόδια που μπορεί να μην γνωρίζετε. Αυτά περιλαμβάνουν:

• υπερβολική προφορά
• εύκαμπτες παραμορφώσεις
• μικτές καταστάσεις, όπως το δάχτυλο του σφυριού σε συνδυασμό με την τενοντίωση του Αχιλλέα

Χειρουργική επέμβαση

Εάν ο πόνος συνεχίζεται ή αυξάνεται παρά τα ορθοτικά, η χειρουργική επέμβαση είναι μερικές φορές η μόνη λύση. Μια διαδικασία γνωστή ως αρθροπλαστική εκτομής είναι αυτή που χρησιμοποιείται πιο συχνά.

Στην αρθροπλαστική εκτομής:

• Ένας χειρουργός αφαιρεί μέρος ενός από τα οστά των ποδιών.
• Οι τένοντες κόβονται και επανασυνδέονται.
• Ένα καλώδιο ή ταινία χρησιμοποιείται για να συγκρατεί το δάκτυλο ευθεία μέχρι να επουλωθεί, συνήθως σε τρεις έως έξι εβδομάδες.

Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν συνήθως να κάνουν τη διαδικασία χωρίς διανυκτέρευση στο νοσοκομείο.

Μια μελέτη το 2000 σε 63 άτομα (118 δάχτυλα) διαπίστωσε ότι η εκτομή της αρθροπλαστικής ανακούφισε τον πόνο για το 92% των ατόμων που μελετήθηκαν. Πέντε τοις εκατό παρουσίασαν μικρές επιπλοκές. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε κατά μέσο όρο 61 μήνες μετά την ολοκλήρωση της χειρουργικής επέμβασης.

Τι είναι το σφυρί toe;

Η κύρια αιτία του σφυριού toe είναι η συχνή φθορά παπουτσιών που είναι πολύ σφιχτά στο κουτί των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων παπουτσιών με ψηλά τακούνια. Η κατάσταση, αν και μπορεί να προκληθεί από τραύμα.

Το σφυρί toe μπορεί επίσης να είναι ένα δευτερεύον αποτέλεσμα μιας άλλης παραμόρφωσης του δακτύλου που είναι γνωστή ως hallux valgus. Το Hallux valgus είναι μια κακή ευθυγράμμιση του μεγάλου toe που προκαλεί συνήθως ένα bunion στο εξωτερικό του toe.

Η λανθασμένη ευθυγράμμιση του δακτύλου του ποδιού προκαλεί συσσώρευση των μικρότερων δακτύλων. Το πλήθος μπορεί να οδηγήσει σε ένα σφυρί toe, ακριβώς σαν τα κόκαλα να πιέζονται από ψηλά τακούνια ή ένα σφιχτό toe toe.

Δύο σχετικές συνθήκες είναι το δάχτυλο της σφύρας και το δάκτυλο. Το δάκτυλο της σφύρας συμβαίνει όταν η απομακρυσμένη διαφθαλμική άρθρωση, όχι η μεσαία άρθρωση, κάμπτει προς τα κάτω.

Στο δάκτυλο του ποδιού, η μεταταρσοφαγγειακή άρθρωση βρίσκεται σε υπερέκταση και οι εγγύς και οι απομακρυσμένες διαφαγικές αρθρώσεις βρίσκονται σε κάμψη. Αυτές οι σχετικές καταστάσεις εμφανίζονται επίσης στο δεύτερο, τρίτο ή τέταρτο δάκτυλο, και μπορούν να προκαλέσουν ένα επώδυνο bunion.

Το πακέτο

Το δάχτυλο του σφυριού και το συνοδευτικό του κουνέλι μπορεί να είναι επώδυνα και ενοχλητικά για τη ζωή σας. Μια ποικιλία εξωχρηματιστηριακών ορθοτικών και βοηθημάτων μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο σας. Εάν αυτά δεν λειτουργούν για εσάς, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν προσαρμοσμένα ορθοτικά που μπορεί να κάνουν το κόλπο. Ως έσχατη λύση, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι αποτελεσματική.