Τι προκαλεί πονοκέφαλο και ναυτία;

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί πονοκέφαλο και ναυτία;
• Πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια;
• Πώς αντιμετωπίζεται ο πονοκέφαλος και η ναυτία;
• Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον πονοκέφαλο και τη ναυτία;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ένας πονοκέφαλος είναι πόνος ή δυσφορία που εμφανίζεται στο ή γύρω από το κεφάλι σας, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής, των κόλπων ή του λαιμού σας. Η ναυτία είναι ένας τύπος δυσφορίας στο στομάχι σας, στον οποίο αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε εμετό.

Οι πονοκέφαλοι και η ναυτία είναι πολύ κοινά συμπτώματα. Μπορούν να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή.

Πονοκέφαλοι και ναυτία εμφανίζονται μερικές φορές μαζί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρής ιατρικής κατάστασης που απαιτεί άμεση θεραπεία. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε μια πιθανή ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Τι προκαλεί πονοκέφαλο και ναυτία;

Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας είναι μια κοινή αιτία συνδυασμένου πονοκέφαλου και ναυτίας. Οι ημικρανίες μπορούν να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα, όπως ναυτία, ζάλη, ευαισθησία στο φως και σοβαρό πόνο στον πονοκέφαλο. Προηγούνται συχνά από μια οπτική ή αισθητηριακή διαταραχή, που ονομάζεται αύρα.

Άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με πονοκέφαλο και ναυτία περιλαμβάνουν αφυδάτωση και χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί όταν δεν πίνετε αρκετό υγρό.

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να αναπτυχθεί για διάφορους λόγους, όπως υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, παρενέργεια φαρμάκων, σοβαρή ηπατική ή νεφρική νόσο, μακροχρόνια πείνα και ορμονικές ανεπάρκειες. Εάν έχετε διαβήτη, η λήψη υπερβολικής ινσουλίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Άλλες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε πονοκέφαλο και ναυτία περιλαμβάνουν:

• άγχος ή άγχος
• τροφική δηλητηρίαση
• τροφικές αλλεργίες
• υψηλή πίεση του αίματος
• διαβητική κετοξέωση
• οστρακιά
• στρεπτικός λαιμός
• παραλήρημα απόσυρσης αλκοόλ
• λαβυρινθίτιδα
• πρώιμη εγκυμοσύνη
• λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη
• λοιμώξεις του εγκεφάλου, όπως μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα
• κατάγματα κρανίου
• Πυρετός του Κολοράντο
• κακοήθης υπέρταση (αρτηριακή νεφροσκλήρωση)
• δηλητηρίαση λόγω δηλητηρίου αράχνης μαύρης χήρας (δαγκώματα αράχνης μαύρης χήρας)
• πολιομυελίτις
• άνθρακας
• Ιός και ασθένεια του Έμπολα
• SARS (σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο)
• κίτρινος πυρετός
• δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα
• νεφρική νόσο τελικού σταδίου
• ελονοσία
• Κρίση Addisonian (οξεία επινεφριδιακή κρίση)
• μυελική κυστική νόσος
• Μόλυνση από τον ιό του Δυτικού Νείλου (πυρετός του Δυτικού Νείλου)
• όγκος εγκεφάλου ενηλίκων
• απόστημα εγκεφάλου
• ακουστικό νεύρωμα
• ενδομητρίωση
• αμυγδαλίτιδα
• γιάρδιαση
• πέμπτη ασθένεια
• τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες, όπως διάσειση ή υποδόριο αιμάτωμα
• λεπτοσπειρωση (ασθένεια Weil)
• υποαραχνοειδής αιμοραγία
• χαμηλό νάτριο στο αίμα (υπονατριαιμία)
• ανεύρυσμα εγκεφάλου
• Δάγγειος πυρετός
• Σύνδρομο HELLP
• προεκλαμψία
• Ηπατίτιδα Α
• σιγγέλλωση
• σύνδρομο τοξικού σοκ
• οξεία ασθένεια στο βουνό
• γλαυκώμα
• γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα)
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
• περίοδος

Η κατανάλωση υπερβολικής καφεΐνης, αλκοόλ ή νικοτίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο και ναυτία.

Πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια;

Σε πολλές περιπτώσεις, οι ήπιοι έως μέτριοι πονοκέφαλοι και η ναυτία υποχωρούν μόνοι τους με το χρόνο. Για παράδειγμα, οι περισσότερες περιπτώσεις κοινού κρυολογήματος και γρίπης υποχωρούν χωρίς θεραπεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος και η ναυτία είναι σημάδια μιας σοβαρής υποκείμενης κατάστασης υγείας. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε πολύ σοβαρό πονοκέφαλο ή εάν ο πονοκέφαλος και η ναυτία σας επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μαζί με τον πονοκέφαλο και τη ναυτία σας:

• ομιλία
• σύγχυση
• ζάλη
• δυσκαμψία στο λαιμό και πυρετό
• έμετος για περισσότερο από 24 ώρες
• χωρίς ούρηση για οκτώ ώρες ή περισσότερο
• απώλεια συνείδησης

Εάν υποψιάζεστε ότι χρειάζεστε επείγουσα φροντίδα, ζητήστε βοήθεια. Είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι.

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά πονοκεφάλους και ναυτία, ακόμη και αν είναι ήπιοι, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση των συμπτωμάτων σας και να προτείνουν ένα σχέδιο θεραπείας.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πονοκέφαλος και η ναυτία;

Το προτεινόμενο πρόγραμμα θεραπείας για πονοκέφαλο και ναυτία θα εξαρτηθεί από την αιτία των συμπτωμάτων σας.

Εάν έχετε υποκείμενη ιατρική πάθηση, ο γιατρός σας θα προσπαθήσει να τη θεραπεύσει ή να τη διαχειριστεί. Για παράδειγμα, μπορεί να προτείνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, φάρμακα ή άλλες θεραπείες για την πρόληψη ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής ή οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Για παράδειγμα:

• Εάν αισθανθείτε πονοκεφάλους ημικρανίας και αισθανθείτε ημικρανία να έρχεται, μείνετε σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο και τοποθετήστε ένα παγωμένο πακέτο πάγου στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
• Εάν υποψιάζεστε ότι ο πονοκέφαλος και η ναυτία σας προκαλούνται από άγχος, σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος, όπως να περπατήσετε ή να ακούσετε χαλαρωτική μουσική.
• Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αφυδατωθεί ή το σάκχαρο στο αίμα σας είναι χαμηλό, κάντε ένα διάλειμμα για να πιείτε ή να φάτε κάτι.

Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονοκεφάλου σας. Η ασπιρίνη μπορεί να είναι πολύ σκληρή στο στομάχι σας και μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον πονοκέφαλο και τη ναυτία;

Ενώ ορισμένες περιπτώσεις κεφαλαλγίας και ναυτίας είναι δύσκολο να αποφευχθούν, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να τις αντιμετωπίσετε. Για παράδειγμα:

• Κοιμήσου αρκετά.
• Μείνετε καλά ενυδατωμένοι.
• Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή.
• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ.
• Μειώστε τις πιθανότητες να πάρετε το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη πλένοντας τα χέρια σας τακτικά.
• Μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμού στο κεφάλι φορώντας ζώνη ασφαλείας ενώ ταξιδεύετε σε μηχανοκίνητα οχήματα και προστατευτικά καλύμματα κεφαλής ενώ οδηγείτε το ποδήλατό σας ή συμμετέχετε σε αθλήματα επαφής.
• Προσδιορίστε και αποφύγετε τις ημικρανίες σας.

Για να προσδιορίσετε τις αιτίες της ημικρανίας σας, σκεφτείτε να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα γράψετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε ποια τρόφιμα, δραστηριότητες ή περιβαλλοντικές συνθήκες προκαλούν τα συμπτώματά σας.

Αποφεύγοντας γνωστά σκανδάλη, ενδέχεται να μπορείτε να αποτρέψετε μελλοντικά επεισόδια.