Το παγωτό μπανάνα με τσιπ Mocha που μπορείτε να έχετε για επιδόρπιο ή πρωινό

Περιεχόμενο

• Mocha Chip Nice Cream
• Αξιολόγηση για

Τα πιο υγιεινά παγωτά "δίαιτας" συχνά σας αφήνουν να λαχταράτε τα πραγματικά-και είναι γεμάτα με συστατικά που δεν μπορούμε να προφέρουμε. Αλλά η απόλαυση της αγαπημένης σας πίντας με πολλά λιπαρά δεν είναι πιθανό να είναι κάτι που κάνετε σε τακτική βάση. Εισάγετε: Αυτή η ωραία συνταγή κρέμας που προσφέρει έναν πιο υγιεινό τρόπο για να ικανοποιήσετε αυτή τη λαχτάρα για παγωτό - και σας δίνει ένα μικρό τράνταγμα ενέργειας που βασικά όλοι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν το πρωί. (Σχετικά: Από κατεψυγμένο γιαούρτι έως gelato, εδώ είναι ο οδηγός σας για να επιλέξετε το πιο υγιεινό παγωτό.)

Το μόνο που έχετε να κάνετε για να φτιάξετε τη βάση για αυτό το παγωμένο μείγμα κομματιών κατεψυγμένης μπανάνας. Στη συνέχεια, θα προσθέσετε μια γεύση με γεύση μόκα με την προσθήκη εκχυλίσματος καφέ, κομμάτια σοκολάτας και μια πινελιά σιρόπι σφενδάμου.

Χρειάζονται επίσης μόνο λίγα λεπτά για να χτυπηθεί στον επεξεργαστή τροφίμων σας, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή για ένα υγιεινό και δροσιστικό επιδόρπιο ή σνακ, ή να νιώσετε σαν ένα παιδί να κάνει κάτι "κακό" αλλάζοντας μια βαρετή μπανάνα για κάποιο πρωί παγωτό μπανάνα. (Επόμενο: Η πιο υγιεινή συνταγή Split Banana ποτέ)

Mocha Chip Nice Cream

Σερβίρει: 2

Συστατικά

• 3 παγωμένες μπανάνες, κομμένες σε κύβους
• 2 κουταλιές της σούπας κομμάτια σοκολάτας
• 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα καφέ
• 1 κουταλιά της σούπας καθαρό σιρόπι σφενδάμου
• 3 κουταλιές της σούπας γάλα αμυγδάλου, ή γάλα επιλογής

Κατευθύνσεις

1. Συνδυάστε όλα τα υλικά εκτός από τα κομμάτια σοκολάτας σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Ανακατεύουμε μέχρι το μείγμα να γίνει κυρίως λείο.
2. Προσθέστε κομμάτια σοκολάτας και επεξεργαστείτε για άλλα 5 έως 10 δευτερόλεπτα.
3. Μεταφέρουμε την ωραία κρέμα σε 2 μπολ. Τρώτε αμέσως για πιο απαλή υφή ή παγώστε για να σκληρύνει λίγο πριν το απολαύσετε.

Διατροφικά στατιστικά ανά 1 μπολ: 260 θερμίδες, 5γ λίπος, 50γρ υδατάνθρακες, 6γρ φυτικές ίνες, 38γρ ζάχαρη, 3γρ πρωτεΐνη

Αξιολόγηση για