Φτιάξτε αυτή τη συνταγή Mojito με κόκκινο, λευκό και βατόμουρο για να γιορτάσετε την Τέταρτη Ιουλίου

Περιεχόμενο

• Κόκκινο, λευκό και βατόμουρο Mojito με νερό καρύδας
• Αξιολόγηση για

Είστε έτοιμοι να επιστρέψετε και να φρυγανίσετε στις 4 Ιουλίου με ένα υγιεινό αλκοολούχο ποτό στο χέρι; Φέτος, αφήστε τη μπύρα και τα ζαχαρούχα κοκτέιλ (hi, sangria και daiquiris) και επιλέξτε ένα πιο υγιεινό και ακόμη πιο εορταστικό ποτό: ένα κόκκινο, λευκό και μύρτιλο mojito φτιαγμένο με νερό καρύδας και φρούτα μοναχού. (BTW, ορίστε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα φρούτα μοναχών και άλλα νέα γλυκαντικά.)

Αυτή η συνταγή που αξίζει το Instagram από τον Taylor Kiser, δημιουργό του Food Faith Fitness και πιστοποιημένο personal trainer και διαιτολόγο, έχει μόλις 130 θερμίδες ανά ρόφημα και σερβίρει φρέσκα φρούτα και βότανα, καθώς και μια δόση ενυδατικού νερού καρύδας σε κάθε ποτό. (Το νερό καρύδας είναι μόνο ένα από τα πολλά υγιεινά μίξερ κοκτέιλ που πρέπει να δοκιμάσετε.) Απλώς προσπαθήστε να σκεφτείτε ένα άλλο ρόφημα που ακούγεται πιο αναζωογονητικό κατά τη διάρκεια μιας ζεστής καλοκαιρινής μέρας με ατμό - δεν μπορείτε.

Προχωρήστε: Ανακατέψτε, ρίξτε, ανακατέψτε και πιείτε!

Κόκκινο, λευκό και βατόμουρο Mojito με νερό καρύδας

Φτιάχνει: 2 μερίδες

Συνολικός χρόνος: 5 λεπτά

Συστατικά

• 1 μεγάλο λάιμ, κομμένο σε 8 φέτες
• 16-20 φύλλα μέντας
• 3-4 κουταλάκια του γλυκού φρούτα μοναχού, για γεύση
• 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα βατόμουρα
• 2 μεγάλες φράουλες, κομμένες σε κύβους
• 3 ουγγιές λευκό ρούμι (Δοκιμάστε το Batiste Rhum, που μπορεί να σας βοηθήσει να παραλείψετε το αυριανό hangover)
• 1 φλιτζάνι νερό καρύδας
• Πάγος

Κατευθύνσεις

1. Χωρίστε φέτες ασβέστη και φύλλα μέντας μεταξύ δύο ποτηριών highball και χρησιμοποιήστε το muddler για να τα μπλέξετε μαζί μέχρι να βγάλουν οι χυμοί τους οι λάιμ και να σπάσει ο δυόσμος.
2. Μοιράστε φρούτα μοναχού (δοκιμάστε 2 κουταλάκια του γλυκού ανά mojito), βατόμουρα και φράουλες ανάμεσα στα ποτήρια. Ανακατέψτε ξανά έως ότου τα φρούτα διασπαστούν κυρίως, αλλά εξακολουθούν να είναι ελαφρώς χοντρά.
3. Γεμίστε το ποτήρι με πάγο και μετά με ρούμι και νερό καρύδας.
4. Ανακατέψτε καλά και απολαύστε.

Αξιολόγηση για