9 Υγιή Δώρα Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για το S.O. για να σας δείξω πραγματικά φροντίδα

Περιεχόμενο

• 1. Υπηρεσία παράδοσης γεύματος
• 2. Άσκηση
• 3. Κουζίνα πίεσης
• 4. Σκοτεινή σοκολάτα
• 5. Μια δραστήρια απόδραση
• 6. Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης
• 7. Ένας προγραμματιστής ευτυχίας
• 8. Μια φανταχτερή μηχανή καφέ και εσπρέσο
• 9. Το δώρο του ύπνου
• Συμπέρασμα
• Όχι τόσο γλυκό

Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου έρχεται, πράγμα που σημαίνει ακριβώς ότι θα συμβούν δύο πράγματα: Πιθανότατα θα αγοράσετε πάρα πολύ σοκολάτα και, ενώ τρώτε την εν λόγω σοκολάτα, συζητήστε αν θα πρέπει να ζητήσετε από τον σύντροφό σας το άβολο, υπερμεγέθη γεμισμένο ζώο σε μια προσπάθεια να είναι χαριτωμένος.

Φέτος, παραλείψτε τα αμήχανα δώρα, αλλά σίγουρα μην περνάτε τη μαύρη σοκολάτα (περισσότερα σε αυτό αργότερα) και επικεντρωθείτε στη λήψη του συντρόφου σας ενός δώρου που είναι σύμφωνο με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επειδή το πιο σέξι πράγμα που μπορείτε να κάνετε ο ένας για τον άλλον είναι να είστε υγιείς, σωστά;

1. Υπηρεσία παράδοσης γεύματος

Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από το Blue Apron (@blueapron) στις 6 Φεβρουαρίου 2017 στις 7:39 μ.μ. PST

Ίσως μερικοί άνθρωποι να το βρίσκουν αυτό ασυνήθιστο. Αλλά για μένα, δεν υπάρχει τίποτα πιο σέξι από το να τρέφεις αυτά που αγαπάς με φαγητό. Και αν ο σύντροφός μου μου έδωσε μια υπηρεσία παράδοσης φαγητού, οπότε δεν χρειάστηκε να περάσω όλη την εβδομάδα για να μαγειρέψω αυτό το φαγητό, θα ήμουν πέρα ​​από το φεγγάρι. Υπηρεσίες όπως η Terra's Kitchen και το Blue Apron θα σας στείλουν φρέσκα, προ-κομμένα, έτοιμα για μαγείρεμα υλικά. Θα σας βοηθήσει και οι δύο να παραμείνετε σε καλό δρόμο με υγιεινή διατροφή, απολαμβάνοντας το χρόνο μαζί μαγειρεύοντας. Και ακόμα καλύτερα; Κάθε γεύμα διαρκεί 30 λεπτά ή λιγότερο για να ολοκληρωθεί, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε ένα ρομαντικό βράδυ μαζί.

2. Άσκηση

Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από το CrossFit (@crossfit) στις 12 Νοεμβρίου 2016 στις 9:34 μ.μ. PST

Η απόκτηση σημαντικής συμμετοχής στο γυμναστήριο ή ο φανταχτερός εξοπλισμός γυμναστικής μπορεί να είναι δύσκολη. Θα προσβληθούν; Αντ 'αυτού, η αγορά ενός πάσου για να δοκιμάσετε ένα νέο μάθημα CrossFit ή boot camp μπορεί να είναι ένα ασφαλέστερο και πιο διασκεδαστικό στοίχημα και για τους δύο. Ο σύντροφός σας θα έχει την ευκαιρία να δοκιμάσει μια νέα μορφή φυσικής κατάστασης και μπορείτε να αναπνέετε ανακούφιση που δεν παίρνουν τη λάθος ιδέα από εσάς.

3. Κουζίνα πίεσης

Οι κουζίνες πίεσης είναι όλη η οργή αυτή τη στιγμή, και για καλό λόγο. Σας επιτρέπουν να προετοιμάσετε ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα σε ένα κλάσμα του χρόνου. Εάν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμη, αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να δώσετε στον σύντροφό σας έναν. Και θα αποκομίσετε επίσης τα οφέλη για εσάς.

4. Σκοτεινή σοκολάτα

Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από την ג׳וליקה שוקולד Jolikachocolate (@jolikachocolate) στις 7 Φεβρουαρίου 2017 στις 7:46 π.μ. PST

Δεν χρειάζεται καν να το συζητήσουμε αυτό. Η σοκολάτα είναι υγιής. Η μαύρη σοκολάτα είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά, μέταλλα και αντιφλεγμονώδη συστατικά και είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η σοκολάτα σε κάνει ευτυχισμένο. Και ας μην ξεχνάμε το γεγονός ότι η σοκολάτα είναι αφροδισιακό, οπότε ποιος ξέρει τι θα περιλαμβάνει οι βραδινές δραστηριότητες μετά την έρημο;

5. Μια δραστήρια απόδραση

Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από το victoria (@ vee.salt) στις 7 Φεβρουαρίου 2017 στις 4:36 π.μ. PST

Εκπλήξτε τον σύντροφό σας με μια απόδραση το Σαββατοκύριακο που περιλαμβάνει κάτι διαφορετικό από τις συνηθισμένες διακοπές σας «κοιμάστε και φάτε πολλά». Ορισμένες ιδέες περιλαμβάνουν έναν αγώνα 5Κ ή άλλη επιχείρηση γυμναστικής που μπορείτε να δοκιμάσετε και οι δύο στο ταξίδι, σε ένα μάθημα υγιεινής μαγειρικής ή σε μια περιήγηση με τα πόδια σε μια νέα πόλη που θα σας βγάλει έξω και εξερευνώντας νέα αξιοθέατα.

6. Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης

Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι ανιχνευτών φυσικής κατάστασης στην αγορά που μπορεί να είναι εύκολο να νιώσετε συγκλονισμένοι να αποφασίσετε ποιος θα μπορούσε να είναι κατάλληλος για τον σύντροφό σας. Μου αρέσει να κρατάω τα πράγματα απλά. Αυτό το Fitbit διαθέτει κομψή και μινιμαλιστική σχεδίαση που είναι επίσης αδιάβροχη, συγχρονίζεται με σχεδόν οποιαδήποτε συσκευή και παρακολουθεί αυτόματα τον ύπνο και την άσκηση. Ω, και λειτουργεί επίσης ως ξυπνητήρι, οπότε θα πάρει το S.O. από το κρεβάτι για να ασκηθείτε. Φοβερο!

7. Ένας προγραμματιστής ευτυχίας

Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το The Happiness Planner & circledR; (@happinessplanner) στις 6 Φεβρουαρίου 2017 στις 4:15 π.μ. PST

Εάν έχετε έναν σύντροφο που λατρεύει να σχεδιάζει, γιατί να μην του δώσετε έναν προγραμματιστή που έχει σχεδιαστεί για να φέρει περισσότερη ευτυχία στη ζωή; Το Happiness Planner έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να εργαστείτε στη ζωή σας με ερωτήσεις αυτοαναστολής, στοιχεία δράσης και πρόθεση. Και με έναν όμορφο σχεδιασμό, καθιστά τον προγραμματισμό των μεγάλων και μικρών πτυχών της ζωής σας πιο χαρούμενος.

8. Μια φανταχτερή μηχανή καφέ και εσπρέσο

Και πάλι, αυτό δεν είναι προς συζήτηση. Ο καφές είναι καλός για εσάς. Πιθανότατα δεν πρέπει να πίνετε γαλόνια από αυτά, αλλά ο καφές, με μέτρο, έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Και ο καλύτερος τρόπος για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη είναι να πίνετε φρέσκο ​​καφέ υψηλής ποιότητας. Εάν ο σύντροφός σας λατρεύει να χρησιμοποιεί φλιτζάνια K, αλλά και λαχταρά τη φρέσκια γεύση του εσπρέσο (όπως το γκουρμέ καφέ που ξέρετε ότι είναι), αυτό το μηχάνημα μπορεί να κτυπηθεί είτε με το πάτημα ενός κουμπιού. Φυσικά, θα θελήσετε να αποφύγετε όλα αυτά τα φρουπικίνια με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, θερμίδες και ποτά καφέ που μοιάζουν περισσότερο με milkshakes!

9. Το δώρο του ύπνου

Ξέρετε τι είναι εξαιρετικά υγιές; Νάπες. Οι υπνάκοι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτοξινώσετε το σώμα, να καθαρίσετε το μυαλό σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να πάρει έναν υπέροχο υπνάκο για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου με τη βοήθεια ενός εξαιρετικά άνετου νέου μαξιλαριού. Τότε θα είστε και οι δύο ξεκούραστοι και έτοιμοι να απολαύσετε μια διασκεδαστική βραδιά μαζί. Ακόμα κι αν όλα αυτά τα μέσα μαζικής παρακολούθησης Netflix, το μυστικό σας είναι ασφαλές μαζί μας!

Συμπέρασμα

Εάν εξακολουθείτε να προσπαθείτε να καταλάβετε τι να αποκτήσετε το S.O. για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, λάβετε υπόψη ότι τα γλυκά απολαμβάνουν μόνο για λίγα λεπτά, αλλά έχουν την υγεία τους να το σκεφτούν για πάντα. Σκεφτείτε ποιο υγιές δώρο θα απολάμβαναν περισσότερο. Δείξτε πόσο τους αγαπάτε με ένα νέο μαξιλάρι ή υγιεινή παράδοση γεύματος αντί για καραμέλα.

Όχι τόσο γλυκό

• Το 2016, οι Αμερικανοί καταναλωτές ξόδεψαν περίπου 1,7 δισεκατομμύρια δολάρια για καραμέλες την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Λιανικής.