Διαφορές μεταξύ αερόμπικ νερού και υδροθεραπείας
Τόσο η αερόμπικ στο νερό όσο και η υδροθεραπεία αποτελούνται από ασκήσεις που πραγματοποιούνται σε πισίνα, ωστόσο, πρόκειται για δραστηριότητες που έχουν διαφορετικές ασκήσεις και στόχους και καθοδηγούνται επίσης από διαφορετικούς επαγγελματίες.
Η αερόμπικ στο νερό είναι ένα σύνολο ασκήσεων που γίνονται σε μια πισίνα ως τακτική άσκηση της σωματικής άσκησης, καθοδηγούμενη από έναν επαγγελματία φυσικής αγωγής. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της είναι η απώλεια βάρους, η βελτιωμένη καρδιακή αναπνευστική ικανότητα, η ανακούφιση από το άγχος, το άγχος και η μυϊκή ενίσχυση Ανακαλύψτε 10 οφέλη για την υγεία του αερόμπικ νερού.
Η υδροθεραπεία, από την άλλη πλευρά, είναι ένας τρόπος που καθοδηγείται από έναν φυσιοθεραπευτή και στοχεύει να ανακάμψει από έναν τραυματισμό σε κάποιο μέρος του σώματος, αποτελώντας έναν εξαιρετικό τρόπο συμπλήρωσης του προγράμματος θεραπείας φυσιοθεραπείας.
Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τις κύριες διαφορές:
| Αεροβική στο νερό | Υδροθεραπεία | |
| Ποιος καθοδηγεί: | Η τάξη διδάσκει από καθηγητή φυσικής αγωγής | Η τάξη δίνεται από έναν φυσιοθεραπευτή |
| Κύριος στόχος: | Φυσική ρύθμιση, ανακούφιση από άγχος και άγχος και ενίσχυση των μυών | Αποκατάσταση σώματος μετά από τραυματισμούς ή καρδιακά προβλήματα |
| Ποιος μπορεί να το κάνει: | Όποιος θέλει να ξεκινήσει τη σωματική δραστηριότητα | Ασθενείς που πρέπει να αναπτύξουν μυϊκή δύναμη και ευελιξία, αλλά δεν μπορούν να έχουν αντίκτυπο, επιτυγχάνοντας βέλτιστες συστολές στο νερό |
| Πόσος χρόνος χρειάζεται: | Κατά μέσο όρο 1 ώρα ανά τάξη | Κατά μέσο όρο 30 λεπτά, ανάλογα με το ποσό των ασκήσεων που απαιτούνται για την αποκατάσταση |
| Πώς είναι τα μαθήματα: | Πάντα σε ομάδες με ίσες ασκήσεις για όλους | Μπορεί να γίνει μεμονωμένα, ή ακόμη και σε ομάδες, με διαφορετικές ασκήσεις για κάθε άτομο, εκτός εάν έχουν παρόμοιες ανάγκες |
| Πού είναι ο σύμβουλος: | Σχεδόν πάντα έξω από την πισίνα | Μέσα ή έξω από την πισίνα, ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς |
Η υδροθεραπεία βελτιώνει επίσης την ποιότητα ζωής των επαγγελματιών της, ωστόσο είναι ένας θεραπευτικός πόρος που χρησιμοποιείται στη φυσιοθεραπεία για την επιτάχυνση και αποτελεσματική ανάρρωση των ασθενών. Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται στην υδροθεραπεία είναι προσαρμοσμένες για κάθε άτομο, προκειμένου να διευκολυνθεί η αποκατάστασή τους και, γενικά, αυτή η θεραπεία ενδείκνυται για ορθοπεδικούς, μυϊκούς, νευρολογικούς και αναπνευστικούς τραυματισμούς, για παράδειγμα. Μάθετε ποιες ασκήσεις ασκούνται στην υδροθεραπεία.
Σύμφωνα με τις οδηγίες του CONFEF, μόνο ο φυσικός εκπαιδευτικός μπορεί να διδάξει μαθήματα αερόμπικ νερού και, σύμφωνα με το COFITO, μόνο ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να διδάξει μαθήματα υδροθεραπείας και και οι δύο επαγγελματίες πρέπει να τηρούν αυτές τις οδηγίες, καθώς έχουν τόσο διαφορετικούς στόχους και μεθόδους.
Πρόσφατα Άρθρα
3 Λύσεις για τη φυσική ανακούφιση από την ημικρανία