Η Hilaria Baldwin δείχνει γενναία τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά τον τοκετό

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το να είσαι έγκυος και μετά να γεννήσεις, για να το πούμε ξεκάθαρα, κάνει έναν αριθμό στο σώμα σου. Μετά από εννέα μήνες ανάπτυξης ανθρώπου, δεν είναι σαν να βγαίνει το μωρό και όλα επιστρέφουν όπως ήταν πριν από την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν ορμόνες που μαίνονται, φούσκωμα, αιμορραγία - όλα είναι μέρος του. Και επειδή το επίκεντρο είναι συνήθως η όμορφη ζωή που μόλις έφερες στον κόσμο (όπως θα έπρεπε!), το τι περνάει το σώμα σου αμέσως μετά δεν συζητιέται πάντα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Hilaria Baldwin-που μόλις γέννησε το τρίτο της μωρό σε τρία χρόνια-είναι βασικά ο ήρωάς μας. Χθες το βράδυ, η Μπάλντουιν ανέβηκε στο Instagram για να μοιραστεί μια ισχυρή φωτογραφία της στο μπάνιο του νοσοκομείου, δείχνοντας το σώμα της μόλις 24 ώρες μετά τον τοκετό.

Μας αρέσει που μία από τις προθέσεις της στην ανάρτηση είναι να «ομαλοποιήσει ένα πραγματικό σώμα και να προωθήσει την υγιή αυτοεκτίμηση». Ανοίγει επίσης ένα φόρουμ για το οποίο η κοινωνία μπορεί πραγματικά να καταλάβει πώς μοιάζει πραγματικά ένα "σώμα μετά το μωρό"-με άλλα λόγια, δεν μοιάζει με αυτό που βλέπετε στις σελίδες των ταμπλόιντ όταν οι διάσημοι εμφανίζονται πιο όμορφοι από ποτέ σε αυτό που φαίνεται όπως λίγα λεπτά μετά τον τοκετό. Λοιπόν, τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μετά τον τοκετό μόλις 24 ώρες μετά τον τοκετό; Ο Δρ Jaime Knopman, MD, του CCRM στη Νέα Υόρκη και ιδρυτής του Truly-MD.com μας δίνει έναν οδηγό βήμα προς βήμα:

1. Δεν θα φαίνεστε τόσο διαφορετικός από ό,τι είχατε 24 ώρες ΠΡΙΝ γεννηθεί το μωρό. "Η μήτρα χρειάζεται έξι εβδομάδες για να επιστρέψει στο αρχικό της μέγεθος", λέει ο Δρ Κνόπμαν.

2. Δεν θα έχετε πίσω περίοδο, αλλά θα έχετε πολλή αιμορραγία. "Η μεγαλύτερη αιμορραγία θα είναι τις πρώτες 48 ώρες και οι περισσότερες γυναίκες συνεχίζουν να αιμορραγούν για τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά", λέει.

3. Θα νιώσετε πρησμένοι. «Μπορείτε να περιμένετε να έχετε πολύ πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια και ακόμη και το πρόσωπό σας», εξηγεί ο Δρ Κνόπμαν. "Μην φοβάστε αν φαίνεστε πρησμένοι παντού. Ως επί το πλείστον, αυτό οφείλεται σε φυσιολογικές μετατοπίσεις υγρών που συμβαίνουν τις πρώτες 48 ώρες μετά τον τοκετό!"

4. Θα νιώσετε ΠΟΛΥ κουρασμένοι. "Ανεξάρτητα από το πόσο μακρύς ή σύντομος ήταν ο κόπος σας-η εργασία είναι κουραστική. Κάντε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας!"

5. Θα αντιμετωπίσετε κάποια δυσφορία. "Ανάλογα με το πώς βγήκε το μωρό σας - από πάνω ή από κάτω - το επίπεδο και η τοποθεσία του πόνου θα είναι διαφορετικά", εξηγεί. "Αλλά, σχεδόν όλοι θα χρειαστούν τουλάχιστον λίγο Advil και Tylenol."

6. Το στήθος σας θα γίνει μεγαλύτερο καθώς γεμίζει γάλα.

7. Θα είστε συναισθηματικοί. "Περιμένετε να νιώσετε ΠΟΛΛΑ συναισθήματα. Το μυαλό σας θα πάει σε πολλά μέρη εκείνα τα πρώτα 24ωρα."

8. Δεν θα βγεις από το νοσοκομείο με το στενό τζιν σου. «Θα συγκρατήσετε πολύ νερό από τη διαδικασία της εργασίας», εξηγεί ο Δρ Κνόπμαν. "Θα χρειαστεί χρόνος για να επιστρέψεις στα αγαπημένα σου τζιν-και το ίδιο ισχύει και για τα δαχτυλίδια σου, μπορεί να μην ταιριάζουν ούτε αυτά!"

Μόλις έμαθα ότι είσαι έγκυος; Συγχαρητήρια! Αυτές οι 26 κινήσεις γιόγκα παίρνουν το πράσινο φως για προπονήσεις εγκυμοσύνης. Είμαστε σίγουροι ότι η Χιλάρια θα εγκρίνει.

Αξιολόγηση για