Αποθήκευση: Κατανόηση και αντιμετώπιση

Περιεχόμενο

• Τι είναι η διαταραχή συσσώρευσης;
• Τι προκαλεί διαταραχή συσσώρευσης;
• Διατρέχετε κίνδυνο για διαταραχή συσσώρευσης;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της συσσώρευσης;
• Πώς να αντιμετωπίσετε το HD
• Διάγνωση
• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
• Ομότιμες ομάδες
• Φάρμακα
• Χρήσιμη υποστήριξη
• Ποιες είναι οι προοπτικές

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η συσσώρευση συμβαίνει όταν κάποιος αγωνίζεται να απορρίψει αντικείμενα και να συλλέξει περιττά αντικείμενα. Με την πάροδο του χρόνου, η αδυναμία να πετάξουν τα πράγματα μπορεί να ξεπεράσει τον ρυθμό της συλλογής.

Η συνεχιζόμενη συγκέντρωση συλλεχθέντων αντικειμένων μπορεί να οδηγήσει σε μη ασφαλείς και ανθυγιεινούς χώρους διαβίωσης. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ένταση στις προσωπικές σχέσεις και να μειώσει σοβαρά την ποιότητα της καθημερινής ζωής.

Τι είναι η διαταραχή συσσώρευσης;

Η διαταραχή συσσώρευσης (HD) είναι η κατάσταση που σχετίζεται με τη συσσώρευση. Το HD μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Πιο συχνά επηρεάζει τους ενήλικες, αν και οι έφηβοι μπορεί να εμφανίζουν τάσεις συσσώρευσης.

Το HD ταξινομείται ως διαταραχή στην πέμπτη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών. Αυτός ο χαρακτηρισμός καθιστά το HD μια ανεξάρτητη διάγνωση ψυχικής υγείας. Η HD μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα με άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας.

Η θεραπεία απαιτεί αυτο-κίνητρο και την επιθυμία να αλλάξει τη συμπεριφορά κάποιου. Απαιτεί επίσης τη συμμετοχή ενός γιατρού. Η οικογενειακή υποστήριξη μπορεί να είναι χρήσιμη, αρκεί να είναι εποικοδομητική και όχι κατηγορηματική.

Τι προκαλεί διαταραχή συσσώρευσης;

Το HD μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να συσσωρεύει επειδή πιστεύει ότι ένα στοιχείο που έχει συλλέξει ή σκέφτεται να το συλλέξει, μπορεί να είναι πολύτιμο ή χρήσιμο κάποια στιγμή. Μπορεί επίσης να συνδέσουν το στοιχείο με ένα άτομο ή ένα σημαντικό γεγονός που δεν θέλουν να ξεχάσουν.

Οι Hoarders ζουν συχνά με τα συλλεγόμενα αντικείμενα τους σε βάρος των αναγκών τους. Για παράδειγμα, μπορεί να παραιτηθούν από το ψυγείο τους επειδή ο χώρος της κουζίνας τους έχει μπλοκαριστεί με αντικείμενα. Ή μπορεί να επιλέξουν να ζήσουν με μια σπασμένη συσκευή ή χωρίς ζέστη αντί να αφήσουν κάποιον στο σπίτι τους να επιδιορθώσει το πρόβλημα.

Τα άτομα που ενδέχεται να είναι πιο ευάλωτα στη συσσώρευση περιλαμβάνουν εκείνα που:

• ζήσε μόνος σου
• μεγάλωσε σε αποδιοργανωμένο χώρο
• είχε μια δύσκολη, στερημένη παιδική ηλικία

Το HD σχετίζεται επίσης με άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

• ανησυχία
• διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
• κατάθλιψη
• άνοια
• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας
• σχιζοφρένεια

Η έρευνα δείχνει ότι η HD μπορεί επίσης να σχετίζεται με την έλλειψη ικανότητας λειτουργίας των στελεχών. Οι ελλείψεις σε αυτόν τον τομέα περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων, αδυναμία:

• δώσε προσοχή
• πάιρνω αποφάσεις
• κατηγοριοποιήστε τα πράγματα

Τα ελλειμματικά λειτουργικά στελέχη συνδέονται συχνά με την ADHD στην παιδική ηλικία.

Διατρέχετε κίνδυνο για διαταραχή συσσώρευσης;

Το HD δεν είναι ασυνήθιστο. Περίπου 2 έως 6 τοις εκατό των ατόμων έχουν HD. Τουλάχιστον 1 στους 50 - πιθανώς ακόμη και 1 στους 20 - άτομα έχουν σημαντικές ή καταναγκαστικές τάσεις συσσώρευσης.

Η HD επηρεάζει εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να βασίζονται στην έρευνα ότι ο πολιτισμός, η φυλή ή η εθνικότητα παίζει ρόλο στο ποιος αναπτύσσει την κατάσταση.

Η ηλικία είναι ένας σημαντικός παράγοντας για το HD. Οι ενήλικες ηλικίας 55 ετών και άνω έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν HD από τους νεότερους ενήλικες. Η μέση ηλικία για ένα άτομο που ζητά βοήθεια για HD είναι περίπου 50.

Οι έφηβοι μπορούν επίσης να έχουν HD. Σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα, είναι γενικά πιο ήπια και τα συμπτώματα είναι λιγότερο ενοχλητικά. Αυτό συμβαίνει επειδή οι νέοι τείνουν να ζουν με γονείς ή συγκατοίκους που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπεριφορών συσσώρευσης.

Η HD μπορεί να αρχίσει να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες γύρω στα 20, αλλά μπορεί να μην είναι σοβαρά προβληματική έως την ηλικία των 30 ή αργότερα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της συσσώρευσης;

Η HD αναπτύσσεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και ένα άτομο μπορεί να μην γνωρίζει ότι εμφανίζει συμπτώματα HD. Αυτά τα συμπτώματα και σημεία περιλαμβάνουν:

• αδυναμία διαχωρισμού με αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων τόσο πολύτιμων όσο και πολύτιμων αντικειμένων
• έχοντας υπερβολική ποσότητα ακαταστασίας στο σπίτι, στο γραφείο ή σε άλλο χώρο
• αδυναμία εύρεσης σημαντικών αντικειμένων εν μέσω υπερβολικής ακαταστασίας
• να μην μπορέσετε να αφήσετε τα αντικείμενα να φοβούνται ότι θα χρειαστούν «κάποια μέρα»
• κρατώντας έναν υπερβολικό αριθμό αντικειμένων επειδή θυμίζουν ένα άτομο ή ένα συμβάν ζωής
• αποθήκευση δωρεάν αντικειμένων ή άλλων περιττών αντικειμένων
• αγχωμένοι αλλά αβοήθητοι για την ποσότητα των αντικειμένων στο χώρο τους
• κατηγορώντας υπερβολική ακαταστασία στο μέγεθος του χώρου τους ή στην έλλειψη οργάνωσης
• χάνοντας χώρους για ακαταστασία, καθιστώντας τους ανίκανοι να λειτουργήσουν για τους σκοπούς τους
• αποφεύγοντας τη φιλοξενία ανθρώπων στο χώρο λόγω ντροπής ή αμηχανίας
• αναβάλλει τις επισκευές στο σπίτι λόγω ακαταστασίας και δεν θέλει να αφήσει ένα άτομο στο σπίτι του να διορθώσει ό, τι είναι σπασμένο
• έχοντας σύγκρουση με αγαπημένα πρόσωπα λόγω υπερβολικής ακαταστασίας

Πώς να αντιμετωπίσετε το HD

Η διάγνωση και η θεραπεία του HD είναι δυνατή. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να πείσετε ένα άτομο με HD να αναγνωρίσει την πάθηση. Αγαπημένοι ή ξένοι μπορεί να αναγνωρίζουν σημάδια και συμπτώματα HD πολύ πριν το άτομο με την πάθηση συμβιβαστεί με αυτό.

Η θεραπεία για HD πρέπει να επικεντρώνεται στο άτομο και όχι μόνο στους χώρους που έχουν γεμίσει με ακαταστασία. Ένα άτομο πρέπει πρώτα να είναι δεκτικό στις επιλογές θεραπείας, προκειμένου να αλλάξει τη συμπεριφορά συσσώρευσης.

Διάγνωση

Κάποιος που αναζητά θεραπεία για HD θα πρέπει πρώτα να δει το γιατρό του. Ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει το HD μέσω συνεντεύξεων με το άτομο καθώς και με τα αγαπημένα του άτομα. Μπορούν επίσης να επισκεφθούν το χώρο του ατόμου για να προσδιορίσουν τη σοβαρότητα και τον κίνδυνο της κατάστασης.

Μια ενδελεχής ιατρική αξιολόγηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάγνωση οποιωνδήποτε άλλων υποκείμενων καταστάσεων ψυχικής υγείας.

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT)

Η ατομική και ομαδική γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να είναι ο πιο επιτυχημένος τρόπος για τη θεραπεία της HD. Αυτό θα πρέπει να καθοδηγείται από ιατρό.

Η έρευνα έχει δείξει ότι αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να είναι χρήσιμος. Μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας έδειξε ότι οι νεότερες γυναίκες που πήγαν σε αρκετές συνεδρίες CBT και έλαβαν αρκετές επισκέψεις στο σπίτι είχαν την μεγαλύτερη επιτυχία με αυτή τη γραμμή θεραπείας.

Το CBT μπορεί να γίνει σε ατομικό ή ομαδικό περιβάλλον. Η θεραπεία επικεντρώνεται στο γιατί κάποιος μπορεί να δυσκολευτεί να απορρίψει αντικείμενα και γιατί επιθυμεί να φέρει περισσότερα αντικείμενα σε ένα χώρο. Ο στόχος της CBT είναι να αλλάξει τη συμπεριφορά και τις διαδικασίες σκέψης που συμβάλλουν στη συσσώρευση.

Οι συνεδρίες CBT μπορεί να περιλαμβάνουν τη δημιουργία στρατηγικών αποσυμπίεσης, καθώς και τη συζήτηση τρόπων για την αποτροπή της εισαγωγής νέων αντικειμένων στο χώρο.

Ομότιμες ομάδες

Ομότιμες ομάδες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία του HD. Αυτές οι ομάδες μπορούν να είναι φιλικές και λιγότερο εκφοβιστικές σε κάποιον με HD. Συχνά συναντώνται εβδομαδιαίως και περιλαμβάνουν τακτικά check-in για παροχή υποστήριξης και αξιολόγηση της προόδου.

Φάρμακα

Δεν υπάρχουν φάρμακα ειδικά για τη θεραπεία του HD. Μερικοί μπορεί να βοηθήσουν με τα συμπτώματα. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει έναν επιλεκτικό αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης ή αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης για να βοηθήσει στην πάθηση.

Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν αυτά τα φάρμακα είναι χρήσιμα για HD. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα φάρμακα για ADHD μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα για την HD.

Χρήσιμη υποστήριξη

Η υποστήριξη ενός ατόμου που επηρεάζεται από HD μπορεί να είναι δύσκολη. Το HD μπορεί να προκαλέσει πίεση μεταξύ του προσβεβλημένου ατόμου και των αγαπημένων. Είναι σημαντικό να αφήσετε το άτομο με HD να αυτοκινητοποιηθεί για να πάρει βοήθεια.

Ως ξένος, είναι δελεαστικό να πιστεύουμε ότι ο καθαρισμός των ακατάστατων χώρων θα λύσει το πρόβλημα. Όμως, η συσσώρευση θα συνεχιστεί πιθανώς χωρίς σωστή καθοδήγηση και παρέμβαση.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε ένα άτομο με HD:

• Σταματήστε να φιλοξενείτε ή να βοηθάτε το άτομο με τάσεις συσσώρευσης.
• Ενθαρρύνετέ τους να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια.
• Υποστήριξη χωρίς κριτική.
• Συζητήστε τρόπους που θα μπορούσαν να κάνουν τον χώρο τους ασφαλέστερο.
• Προτείνετε πώς οι θεραπείες μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη ζωή τους.

Ποιες είναι οι προοπτικές

Η διαταραχή συσσώρευσης είναι μια διαγνώσιμη κατάσταση που απαιτεί τη βοήθεια ιατρού. Με επαγγελματική βοήθεια και χρόνο, ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να προχωρήσει από τις συμπεριφορές συσσώρευσης και να μειώσει την επικίνδυνη και προκαλώντας ένταση στον προσωπικό χώρο του.