Πώς να δημιουργήσετε έναν πιο ευτυχισμένο και υγιή χώρο διαβίωσης κατά την άνοιξη
Περιεχόμενο
- 1. Πηγαίνετε φυσικά
- 2. Βάλτε λίγο γλυκάκι
- 3. Φωτίστε, φωτίστε
- 4. Δώστε αναβάθμιση στη ζώνη WFH
- 5. Κάντε επανεκκίνηση κρεβατιού
- 6. Στήστε μια χαρούμενη σκηνή
- Αξιολόγηση για
«Οι μεγαλύτερες μέρες και οι ηλιόλουστοι ουρανοί αυτή την εποχή του χρόνου είναι τόσο αναζωογονητικά και αισιόδοξα – υπάρχει μια ζωντάνια στον αέρα που μου αρέσει να αποτυπώνω σε έναν χώρο διαβίωσης», λέει η Kate Hamilton Gray, σχεδιάστρια εσωτερικών χώρων στη Νέα Υόρκη και ιδιοκτήτρια του Hamilton Gray Studio. Το "Το περιβάλλον επηρεάζει πραγματικά τη νοοτροπία σας, οπότε όταν αλλάζει ο καιρός, κάνω πάντα ενημερώσεις διακόσμησης για να αξιοποιήσω το πνεύμα της εποχής. Αυτή τη στιγμή αυτό μεταφράζεται σε άρωμα φρέσκων λουλουδιών και μια αίσθηση ευάερης για να φέρει μια γροθιά ζωντάνιας."
Ευτυχώς, αυτές οι ενημερώσεις δεν απαιτούν μεγάλη αύξηση - ή μεγάλα δολάρια. Εδώ, η Hamilton Grey σας καθοδηγεί στις εύκολες συμβουλές της για την αξιοποίηση της ενέργειας της άνοιξης.
1. Πηγαίνετε φυσικά
Τα μεγάλα κλαδιά των ανθέων δίνουν τον ανοιξιάτικο τόνο σε ένα σπίτι, λέει ο Hamilton Gray. "Είναι πανέμορφα, αλλά σηματοδοτούν επίσης μια νέα αρχή και κρατούν τον μεγαλύτερο, φυσικό κόσμο στη θέα". Και γνωρίζουμε από μελέτες ότι η μεταφορά σε εξωτερικούς χώρους ενισχύει την ψυχική ενέργεια και την αίσθηση της ηρεμίας. "Πηγαίνετε για κλαδιά με μπουμπούκια που δεν έχουν ανθίσει και θα έχετε μερικές εβδομάδες από αυτά." (Δείτε: Τα οφέλη για την υγεία των φυτών σπιτιού - και πώς να τα διακοσμήσετε με αυτά)
2. Βάλτε λίγο γλυκάκι
Τοποθετήστε ένα μεγάλο μπολ με φρούτα ή λαχανικά στο τραπέζι φαγητού ή του καφέ ή στον πάγκο. Μια ποικιλία από γεμάτα μικρότερα μπολ ή όμορφα πιάτα λειτουργεί επίσης υπέροχα - ό, τι έχετε, λέει ο Hamilton Grey. "Αυτό είναι όταν αρχίζουμε να βλέπουμε μια αφθονία φρέσκων προϊόντων", λέει. "Το να το αναδεικνύεις είναι αισθητικά όμορφο και ταυτόχρονα σε ενθουσιάζει με το φαγητό με ζεστό καιρό και σε εμπνέει να φας πιο φυσικά πράγματα."
Επιλέξτε οτιδήποτε στην εποχή του, όπως βερίκοκα, κεράσια και μάραθο. Η αγαπημένη διακόσμηση φαγητού του Hamilton Grey είναι οι αγκινάρες. «Τα σχήματα και οι υφές είναι τόσο ενδιαφέρουσες οπτικά και έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής», λέει. «Bonus: Είναι νόστιμα και καλά για σένα». (Κλέψτε αυτές τις άλλες συμβουλές για να σχεδιάσετε μια κουζίνα που ενθαρρύνει την υγιεινή διατροφή.)
Tempeste Serving Bowl 38,00 $ αγοράστε το Anthropologie3. Φωτίστε, φωτίστε
"Καθαρίστε τα παράθυρά σας και δεν θα πιστέψετε τον αντίκτυπο που έχει μετά από μήνες σκοταδιού", λέει ο Hamilton Grey. "Ξαφνικά ο χώρος σας πλημμυρίζει από φυσικό φως, το οποίο είναι το κλειδί για μια ατμόσφαιρα που δονείται με ενέργεια και χαρά."
Έρευνες το επιβεβαιώνουν: Η έκθεση στο ηλιακό φως αυξάνει τη σεροτονίνη, η οποία σας βοηθά να αντιμετωπίσετε το άγχος και ενισχύει την ευτυχία και την εστίαση, καθώς επίσης βοηθά στη βελτίωση του ύπνου μας τη νύχτα. «Ανοίγω επίσης τα παράθυρά μου όσο πιο νωρίς μπορώ», λέει ο Χάμιλτον Γκρέι. "Όλα αυτά - το απαλό αεράκι, ο καθαρός αέρας, οι φυσικές μυρωδιές, το φως του ήλιου - δίνουν νέα πνοή σε ένα δωμάτιο."
4. Δώστε αναβάθμιση στη ζώνη WFH
Περνάτε αυτό που φαίνεται σαν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας εδώ, αλλά συνήθως αγνοείται κατά τη διακόσμηση, λέει ο Hamilton Grey. «Οι μικρές αλλαγές θα σας κάνουν να νιώσετε έμπνευση και ενθουσιασμό για να κάνετε τη δουλειά που σας ενδιαφέρει», λέει. "Για αρχή, καλέστε το χρώμα με ένα νέο αξεσουάρ. Έχω ένα δερμάτινο χαλί από faux δέρμα σε ένα χαρούμενο μπλε που μου αρέσει αυτή την εποχή του χρόνου. Οργανώστε μερικά προσωπικά αντικείμενα που ανακοινώνουν τον ζεστό, ηλιόλουστο καιρό σε έναν όμορφο δίσκο, όπως ένα κοχύλι από το τελευταίο σας ταξίδι στην παραλία ή μια οικογενειακή φωτογραφία διακοπών. Ανανεώστε τις εικόνες έμπνευσής σας αν σας αρέσουν οι πίνακες διάθεσης ή συσσωρεύστε μερικά οπτικά εκπληκτικά βιβλία. " (Σχετικό: Πώς να ρυθμίσετε το πιο εργονομικό Home Office ποτέ)
Knodel Light Blue Faux Desk Mat 12,99 $ αγοράστε από το Amazon
5. Κάντε επανεκκίνηση κρεβατιού
"Μεταβείτε σε σεντόνια - είναι αναπνεύσιμα και μαλακά και άνετα για ύπνο σε πιο ζεστές και υγρές θερμοκρασίες - και προτιμήστε ένα κάλυμμα που είναι πιο ελαφρύ σε βάρος και χρώμα", λέει ο Hamilton Gray. "Πάντα αλλάζω τα κλινοσκεπάσματα μου τώρα και σηματοδοτεί στον εγκέφαλό μου μια μετάβαση από το να κουκουλώνω κάτω από ένα βαρύ παρηγορητικό σε μια λαχτάρα για ένα πιο ευάερο μέρος για ξεκούραση και αναζωογόνηση."
Σετ σεντόνια αλεξίπτωτου 149,00 $ αγοράστε το Αλεξίπτωτο6. Στήστε μια χαρούμενη σκηνή
Κρεμάστε ένα νέο έργο τέχνης που είναι αισιόδοξο και χαρούμενο και θα ακτινοβολήσει αυτή την ατμόσφαιρα στον χώρο σας, λέει ο Hamilton Gray. "Τίποτα ακριβό - ό, τι σου μιλάει", λέει. "Οι διαδικτυακοί πόροι, όπως το Artifact Uprising, θα εκτυπώσουν μία από τις εκατομμύρια φωτογραφίες που υπάρχουν στο τηλέφωνό σας. Έβαλα μια μεγάλη εικόνα με ένα συνδετικό συνδετήρα από ορείχαλκο, το οποίο αισθάνεται λιγότερο μόνιμο και ευκολότερο να ανταλλάσσεται καθώς αλλάζουν οι εποχές ή η διάθεση."
Brass Binder Clips 8,99$ αγοράστε το AmazonΠεριοδικό Shape, τεύχος Απριλίου 2021