10 Οικιακές και φυσικές θεραπείες για πονόδοντο

Περιεχόμενο

• Τι μπορείς να κάνεις
• 1. Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό
• 2. Ξεπλύνετε το υπεροξείδιο του υδρογόνου
• 3. Ψυχρή συμπίεση
• 4. Σακουλάκια τσαγιού μέντας
• 5. Σκόρδο
• 6. Εκχύλισμα βανίλιας
• Άλλες φυσικές θεραπείες
• 7. Γαρίφαλο
• 8. Φύλλα γκουάβα
• 9. Σιτάρι
• 10. Θυμάρι
• Δείτε τον οδοντίατρό σας

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι μπορείς να κάνεις

Εάν έχετε πονόδοντο, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι είναι η ρίζα της δυσφορίας σας. Από εκεί, μπορείτε να καθορίσετε πώς μπορείτε να ανακουφίσετε καλύτερα κάθε πόνο, πρήξιμο ή άλλα συμπτώματα.

Μια τακτική εφαρμογή έκπλυσης με αλμυρό νερό και κρύα συμπίεση μπορεί συνήθως να ανακουφίσει τον ερεθισμό, αλλά οι πιο σοβαροί πονόδοντοι ενδέχεται να απαιτούν παρέμβαση από τον οδοντίατρο.

Εάν τα συμπτώματά σας παραμένουν για περισσότερο από μία ή δύο ημέρες, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας. Μπορούν να παρέχουν οδηγίες για το πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας και να αποτρέψετε μελλοντικό πόνο.

Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας προτού χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες θεραπείες εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση που μπορεί να επηρεαστεί από φυτικά συστατικά.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.

1. Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό

Για πολλούς ανθρώπους, το ξέπλυμα με θαλασσινό νερό είναι μια αποτελεσματική θεραπεία πρώτης γραμμής. Το αλμυρό νερό είναι ένα φυσικό απολυμαντικό και μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε τα σωματίδια και τα συντρίμμια των τροφίμων που μπορεί να κολλήσουν μεταξύ των δοντιών σας. Η θεραπεία ενός πονόδοντου με θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να θεραπεύσει τυχόν στοματικές πληγές.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την προσέγγιση, ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα.

2. Ξεπλύνετε το υπεροξείδιο του υδρογόνου

Ένα ξέπλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Εκτός από τη θανάτωση βακτηρίων, το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να μειώσει την πλάκα και να θεραπεύσει τα αιμορραγικά ούλα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει σωστά το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου με ίσα μέρη νερού και χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα. Μην το καταπιείτε.

3. Ψυχρή συμπίεση

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσετε κάθε πόνο που αντιμετωπίζετε, ειδικά εάν κάποιο είδος τραύματος έχει προκαλέσει πονόδοντο. Όταν εφαρμόζετε μια ψυχρή συμπίεση, προκαλεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή. Αυτό καθιστά τον πόνο λιγότερο σοβαρό. Το κρύο μπορεί επίσης να μειώσει τυχόν πρήξιμο και φλεγμονή.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την προσέγγιση, κρατήστε μια σακούλα πάγου τυλιγμένη με πετσέτα στην πληγείσα περιοχή για 20 λεπτά κάθε φορά. Μπορείτε να το επαναλάβετε κάθε λίγες ώρες.

4. Σακουλάκια τσαγιού μέντας

Οι φακελάκια τσαγιού μέντας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μουδιάσουν τον πόνο και να καταπραΰνουν τα ευαίσθητα ούλα.

Για να το κάνετε αυτό, αφήστε το χρησιμοποιημένο φακελάκι τσαγιού να κρυώσει πριν το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Θα πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό.

Μπορείτε επίσης να ανταλλάξετε προσεγγίσεις και να το χρησιμοποιήσετε για να κρυώσετε, παρά να ζεστάνετε, την περιοχή. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε ένα χρησιμοποιημένο φακελάκι τσαγιού στον καταψύκτη για μερικά λεπτά για να το ψύξετε και στη συνέχεια απλώστε το σάκο στο δόντι σας. Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη για την υγεία της μέντας.

5. Σκόρδο

Για χιλιάδες χρόνια, το σκόρδο αναγνωρίζεται και χρησιμοποιείται για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Όχι μόνο μπορεί να σκοτώσει επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν οδοντική πλάκα, αλλά μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως ανακουφιστικό.

Για να το χρησιμοποιήσετε, συνθλίψτε ένα γαρίφαλο σκόρδου για να δημιουργήσετε μια πάστα και να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Μπορεί να θέλετε να προσθέσετε λίγο αλάτι. Εναλλακτικά, μπορείτε να μασάτε αργά ένα γαρύφαλλο φρέσκο ​​σκόρδο.

6. Εκχύλισμα βανίλιας

Το εκχύλισμα βανίλιας περιέχει αλκοόλ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στον μούδιασμα του πόνου. Οι αποδεδειγμένες αντιοξειδωτικές του ιδιότητες το καθιστούν επίσης αποτελεσματικό θεραπευτή.

Για να το χρησιμοποιήσετε, βάλτε μια μικρή ποσότητα εκχυλίσματος βανίλιας στο δάχτυλό σας ή μια βαμβακερή μπάλα. Εφαρμόστε το απευθείας στην πληγείσα περιοχή μερικές φορές την ημέρα.

Άλλες φυσικές θεραπείες

Μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι, αλλά ίσως χρειαστεί να προμηθευτείτε τα συστατικά. Όλα τα είδη είναι διαθέσιμα στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο. Το στόμα, τα δόντια και τα ούλα σας είναι πιθανώς ευαίσθητα αυτή τη στιγμή, επομένως είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αγοράσετε αυτά τα συστατικά από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πιθανού ερεθισμού.

7. Γαρίφαλο

Το γαρίφαλο έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονόδοντων καθ 'όλη τη διάρκεια του ιστορικού, επειδή το λάδι μπορεί αποτελεσματικά να μουδιάσει και να μειώσει τη φλεγμονή. Περιέχει ευγενόλη, η οποία είναι ένα φυσικό αντισηπτικό.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την προσέγγιση, ρίξτε μια μικρή ποσότητα λαδιού γαρίφαλου σε μια βαμβακερή σφαίρα και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή. Ίσως θέλετε να αραιώσετε το λάδι γαρίφαλου με μερικές σταγόνες λάδι φορέα, όπως ελαιόλαδο ή νερό. Κάντε αυτό μερικές φορές την ημέρα.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα γαρίφαλο σε ένα μικρό ποτήρι νερό και να κάνετε στοματικό διάλυμα.

8. Φύλλα γκουάβα

Τα φύλλα γκουάβα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση πληγών. Έχουν επίσης αντιμικροβιακή δραστηριότητα που μπορεί να βοηθήσει στην στοματική φροντίδα.

Για να το χρησιμοποιήσετε αυτό, μασήστε φρέσκα φύλλα γκουάβα ή προσθέστε θρυμματισμένα φύλλα γκουάβα σε βραστό νερό για να κάνετε στοματικό διάλυμα.

9. Σιτάρι

Το Wheatgrass έχει αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες και μπορεί να λειτουργήσει για να θεραπεύσει το σώμα σας από το εσωτερικό εάν ληφθεί εσωτερικά. Μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή στο στόμα σας και να αποτρέψει λοιμώξεις. Η υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τα βακτήρια.

Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώς χρησιμοποιήστε χυμό σιταριού ως στοματικό διάλυμα.

10. Θυμάρι

Το θυμάρι έχει επίσης ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των πονόδοντων.

Για να το χρησιμοποιήσετε, βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού και μερικές σταγόνες νερό σε μια βαμβακερή μπάλα. Αφού αραιώσετε το λάδι με το νερό, απλώστε το στην πληγείσα περιοχή.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα λάδι σε ένα μικρό ποτήρι νερό και να κάνετε στοματικό διάλυμα.

Δείτε τον οδοντίατρό σας

Εάν ο πονόδοντός σας είναι σοβαρός ή είναι αποτέλεσμα σοβαρότερης ιατρικής κατάστασης, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας ώστε να μπορείτε να το αντιμετωπίσετε σωστά. Πολλοί πονόδοντοι θα απαιτήσουν ιατρική βοήθεια. Ένα εξωχρηματιστηριακό αναλγητικό όπως η ιβουπροφαίνη θα μπορούσε να βοηθήσει μέχρι να δείτε έναν οδοντίατρο.

Θα πρέπει επίσης να δείτε τον οδοντίατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πυρετός
• δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση
• γενικός πόνος που διαρκεί περισσότερο από μία ή δύο ημέρες
• πρήξιμο
• πόνος όταν δαγκώνετε
• ασυνήθιστα κόκκινα ούλα
• απαλλαγή από δυσάρεστη γεύση ή πύον