Εγχώριες θεραπείες για τη διευκόλυνση των συμπτωμάτων απόσυρσης οπιούχων

Περιεχόμενο

• Πώς λειτουργεί η απόσυρση;
• Επιλογές στο σπίτι
• Βοήθεια χωρίς συνταγή
• Εναλλακτική υποστήριξη
• Μείνετε άνετοι και ασφαλείς
• Εύρεση υποστήριξης
• Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Κατάχρηση και απόσυρση

Περισσότεροι από ό, τι οι άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν παυσίπονα με συνταγή για μη ιατρική χρήση το 2010. Τα παυσίπονα με συνταγή, γνωστά επίσης ως ανακουφιστικά πόνου από οπιοειδή, περιλαμβάνουν οξυκωδόνη, υδροκοδόνη, υδρομορφόνη και άλλα.

Πολλοί άνθρωποι που κάνουν κατάχρηση αυτών των παυσίπονων εξαρτώνται από αυτούς. Ορισμένοι μάλιστα προχωρούν στην κατάχρηση παράνομων ναρκωτικών, όπως η ηρωίνη.

Εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε οπιούχα μετά την εξάρτησή σας, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε εξαιρετικά δυσάρεστα συμπτώματα στέρησης. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να κάνουν χρήση ναρκωτικών για να αποφύγουν τα δύσκολα συμπτώματα που συνοδεύουν την αποτοξίνωση.

Αν και η απόσυρση οπιούχων δεν είναι συνήθως απειλητική για τη ζωή, η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ορισμένες επιδράσεις απόσυρσης μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων στέρησης μπορεί επίσης να εξαρτάται από το επίπεδο εξάρτησής σας.

Η απόσυρση είναι δύσκολη. Αλλά η διακοπή της εξάρτησής σας είναι ένα ζωτικό πρώτο βήμα για να ζήσετε μια υγιέστερη ζωή.

Πώς λειτουργεί η απόσυρση;

Εάν χρησιμοποιείτε οπιούχα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα σας γίνεται ευαισθητοποιημένο στο φάρμακο. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστείτε περισσότερα για να αισθανθείτε τα αποτελέσματά του.

Η εκτεταμένη χρήση οπιούχων αλλάζει τη δομή των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλό σας. Αυτά τα κύτταρα θα αρχίσουν να χρειάζονται το φάρμακο για να λειτουργήσουν σωστά. Όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε οπιούχα απότομα, το σώμα σας θα αντιδράσει, οδηγώντας σε συμπτώματα στέρησης.

Η απόσυρση οπιούχων συμβαίνει σε δύο φάσεις. Η πρώτη φάση περιλαμβάνει έναν αριθμό συμπτωμάτων, όπως:

• Μυϊκοί πόνοι
• ανησυχία
• ανησυχία
• ανακίνηση
• δάκρυα μάτια
• καταρροή
• υπερβολικός ιδρώτας
• αϋπνία
• υπερβολικό χασμουρητό
• χαμηλή ενέργεια

Η δεύτερη φάση χαρακτηρίζεται από:

• διάρροια
• κοιλιακές κράμπες
• ναυτία και έμετος
• διεσταλμένες κόρες οφθαλμών
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• ανατριχίλες

Αυτές οι αρχικές φάσεις, οι οποίες μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από μια εβδομάδα έως ένα μήνα, μπορούν να ακολουθηθούν από συμπτώματα μακροχρόνιας απόσυρσης. Τα μακροπρόθεσμα συμπτώματα είναι συχνά λιγότερο σωματικής φύσης και μπορεί να περιλαμβάνουν συναισθηματικά ή συμπεριφορικά ζητήματα.

Επιλογές στο σπίτι

Όταν εξαρτάστε από τα οπιούχα, το σώμα σας είναι συνηθισμένο να τα έχετε στο σύστημά σας. Το σώμα σας μπορεί επίσης να δημιουργήσει ανοχή σε πολλές από τις παρενέργειες του φαρμάκου, όπως ξηρότητα δέρματος και δυσκοιλιότητα. Ξαφνικά η αποκοπή από τα οπιούχα μπορεί να προκαλέσει έντονη αντίδραση.

Εάν προσπαθήσετε να περάσετε μόνοι σας την ανάληψη, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι. Προσπαθήστε να μειώσετε αργά τα οπιούχα προτού τα απομακρύνετε εντελώς. Αυτό μπορεί να περιορίσει την ένταση της ανάληψής σας. Ωστόσο, δεδομένης της καταναγκαστικής φύσης του εθισμού, οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν αδύνατη την αυτορυθμιζόμενη μείωση. Συχνά οδηγεί σε πλήρη υποτροπή στον εθισμό.

Η αφυδάτωση λόγω εμέτου και διάρροιας είναι συχνή και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν στο νοσοκομείο με αφυδάτωση όταν περνούν από απόσυρση. Η κατανάλωση πολλών ενυδατικών υγρών κατά την απόσυρση είναι πολύ σημαντική. Τα διαλύματα ηλεκτρολυτών, όπως το Pedialyte, μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ενυδάτωση.

Βοήθεια χωρίς συνταγή

Η χρήση των σωστών δόσεων φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) μπορεί να βοηθήσει. Εξετάστε τη λοπεραμίδη (Imodium) για διάρροια. Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία, μπορείτε να δοκιμάσετε φάρμακα όπως η μεκλιζίνη (Antivert ή Bonine) ή το dimenhydrinate (Dramamine). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αντιισταμινικά όπως το Benadryl. Οι πόνοι και οι πόνοι που φαίνεται να εμφανίζονται παντού μπορούν να αντιμετωπιστούν με ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil). Ποτέ μην χρησιμοποιείτε φάρμακα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από τη συνιστώμενη χρήση του ή σε μεγαλύτερες δόσεις από τις συνιστώμενες.

Η προετοιμασία μπορεί να είναι απαραίτητη. Τα συμπτώματα απόσυρσης μπορεί να διαρκέσουν από ημέρες έως εβδομάδες. Εάν έχετε φάρμακα αξίας δύο εβδομάδων, μπορείτε να αποφύγετε την ανάγκη για έξοδο για περισσότερα.Αλλά προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα σε ποσότητες μεγαλύτερες από τη συνιστώμενη δόση. Εάν η κανονική δόση δεν βοηθά, φροντίστε να συζητήσετε το ζήτημα με το γιατρό σας.

Εναλλακτική υποστήριξη

Αν και δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία σχετικά με τη χρήση βιταμινών και συμπληρωμάτων για τη θεραπεία των επιπτώσεων της απόσυρσης οπιοειδών, ορισμένες μελέτες διερεύνησαν συμπληρωματική ιατρική, όπως και.

Στην περίπτωση του βελονισμού, αρκετές μελέτες κατέδειξαν μειωμένα συμπτώματα στέρησης όταν συνδυάζονται με ορισμένα φάρμακα. Η έκθεση μελετών σχετικά με τα κινέζικα φυτικά φάρμακα διαπίστωσε ότι τα βότανα ήταν στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων στέρησης από ότι ήταν η κλονιδίνη.

Παραδείγματα κινεζικών φυτικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του εθισμού στα οπιούχα περιλαμβάνουν:

• Tai-Kang-Ning, το οποίο θεωρείται αποτελεσματικό για μέτρια έως σοβαρή απόσυρση ηρωίνης
• τζίνσενγκ
• Το U’finer, ένα κινεζικό μείγμα βοτάνων που πιστεύεται ότι μπορεί να αποκαταστήσει τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσουν τα οπιούχα στον εγκέφαλο

Μείνετε άνετοι και ασφαλείς

Άτομα που έχουν περάσει από την απόσυρση συνιστούν να προσπαθήσουν να μείνουν όσο το δυνατόν πιο άνετα. Κρατήστε το μυαλό σας απασχολημένο με ταινίες, βιβλία ή άλλες περισπασμούς. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαλακές κουβέρτες, ανεμιστήρα και επιπλέον σεντόνια. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το κρεβάτι σας λόγω υπερβολικής εφίδρωσης.

Βεβαιωθείτε ότι ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας γνωρίζει ότι σκοπεύετε να επιχειρήσετε τη διαδικασία ανάληψης. Πέρα από την υποστήριξη, θα χρειαστείτε κάποιον για να σας ελέγξει. Να είστε προσεκτικοί με συνταγές και ανέκδοτες ιστορίες που περιγράφονται σε διαδικτυακά φόρουμ. Κανένα από αυτά δεν έχει υποβληθεί σε αυστηρές δοκιμές για ασφάλεια ή αποτελεσματικότητα.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε το μυαλό σας απασχολημένο και δεσμευμένο. Προσπαθήστε να κάνετε τα πράγματα που απολαμβάνετε για να αυξήσετε τις ενδορφίνες του σώματός σας. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητές σας για μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με λίγη σοκολάτα. Βγείτε σε εξωτερικούς χώρους και ασκηθείτε, ακόμα κι αν είναι μόνο μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο. Είτε βρίσκεστε σε πρόγραμμα θεραπείας είτε αγωνίζεστε απόσυρση μόνοι σας, να είστε θετικοί και να πιστεύετε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε την εξάρτησή σας από τα οπιούχα.

Εύρεση υποστήριξης

Μπορεί να είναι επικίνδυνο να περάσετε μόνο από την απόσυρση. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας ή άλλους ιατρούς. Μπορούν ακόμη και να σας συνταγογραφήσουν φάρμακα για να διευκολύνουν τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε και να διευκολύνουν τη διαχείριση της περιόδου απόσυρσης.

Οι εγκαταστάσεις Detox μπορούν να παρακολουθούν την υγεία σας και να κάνουν τη διαδικασία ασφαλή και πιο αποτελεσματική. Μια μονάδα φροντίδας μπορεί να παρέχει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας. Οι ιατροί παρέχουν σημαντική παρακολούθηση και μπορούν να σας θεραπεύσουν εάν έχετε ακραίες παρενέργειες ή εάν αντιμετωπίσετε επικίνδυνες επιπλοκές. Μια εγκατάσταση θα λειτουργήσει επίσης για να διασφαλίσει ότι η ανάρρωσή σας θα διαρκέσει.

Μια εγκατάσταση αποτοξίνωσης μπορεί να παρέχει φάρμακα για να διευκολύνει τη διαδικασία απόσυρσης. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι φάρμακα όπως η κλονιδίνη μπορούν να μειώσουν ορισμένα από τα συμπτώματά σας. Το Librium μερικές φορές χρησιμοποιείται για τη μείωση της σημαντικής ανατάραξης. Η ένυδρη χλωράλη ή η τραζαδόνη μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Εάν περάσετε απόσυρση χωρίς ιατρική επίβλεψη, δεν θα έχετε πρόσβαση σε αυτούς τους πολύτιμους πόρους.

Τρόφιμα και ποτά μπορεί να φαίνονται αποκρουστικά κατά τη διάρκεια σοβαρής απόσυρσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και άλλες επιπλοκές. Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν κάνετε εμετό ή δεν μπορείτε να φάτε. Ίσως είναι αδύνατο να περάσετε από την ανάληψη στο σπίτι.

Η εύρεση ομάδων υποστήριξης όπως το Narkotics Anonymous μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε και να μείνετε νηφάλιοι. Πολλοί άνθρωποι που κάποτε ήταν εθισμένοι στα οπιούχα αγωνίζονται να μην αρχίσουν να τους κακοποιούν ξανά στο μέλλον. Αυτές οι ομάδες μπορούν να αποτρέψουν αυτό.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Η απόσυρση οπιούχων μπορεί να είναι μια απογοητευτική διαδικασία με συμπτώματα που, ενώ συνήθως δεν είναι απειλητικά για τη ζωή, είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε με εξατομικευμένες συστάσεις και συνταγογραφούμενα φάρμακα για να διευκολύνετε τη διαδικασία. Μπορούν επίσης να εκτελέσουν εξετάσεις όπως το αίμα για να αξιολογήσουν τυχόν ζημιές στο σύστημά σας που προκαλούνται από τα οπιούχα.

Τα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της απόσυρσης οπιούχων περιλαμβάνουν:

• μεθαδόνη, η οποία βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης και διευκολύνει την περίοδο αποτοξίνωσης
• βουπρενορφίνη, η οποία μπορεί να μειώσει το χρόνο της περιόδου αποτοξίνωσης και να μειώσει τα συμπτώματα στέρησης
• κλονιδίνη, η οποία μπορεί να θεραπεύσει συμπτώματα όπως άγχος, διέγερση και μυϊκούς πόνους

Εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματά σας ή γνωρίζετε ότι δεν θα μπορέσετε να το επιτύχετε μόνο με την απόσυρση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή βρείτε ένα κέντρο αποκατάστασης για βοήθεια.

Εάν εμφανίσετε ναυτία ή έμετο, μπορεί να αφυδατωθείτε. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη. Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που οδηγεί σε ανώμαλους καρδιακούς παλμούς, οι οποίοι σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε κυκλοφοριακά και καρδιακά προβλήματα.

Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• ακραία δίψα
• πολύ ξηρό στόμα
• λίγο ή καθόλου ούρηση
• πυρετός
• ευερεθιστότητα ή αποπροσανατολισμό
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• γρήγορη αναπνοή
• βυθισμένα μάτια

Δεν πρέπει να δοκιμάσετε να κάνετε μια απόσυρση οπιούχων στο σπίτι εάν έχετε προϋπάρχουσα καρδιακή πάθηση ή διαβήτη.