Το κόλπο 3 δευτερολέπτων που σας βοηθά να επιτύχετε τις αποφάσεις σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Κακά νέα για το ψήφισμά σας για το νέο έτος: μόνο το 3 τοις εκατό των ανθρώπων που θέτουν στόχους στο τέλος του έτους τους επιτυγχάνουν, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Facebook σε περισσότερους από 900 άνδρες και γυναίκες.

Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένου ότι γνωρίζουμε ήδη ότι μόνο το 46 τοις εκατό των ψηφισμάτων ξεπερνούν τους πρώτους έξι μήνες. Αλλά μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει από τον καθορισμό στόχων. (Δείτε επίσης: 10 λόγοι για τους οποίους δεν τηρείτε τις αποφάσεις σας)

Η επίτευξη των στόχων σας βασίζεται σε πως τα ορίζετε, ως προηγούμενα Μεγαλύτερος ηττημένος Η εκπαιδευτής Jen Widerstrom εξηγεί στο Ultimate Plan 40-Day για να συντρίψουμε κάθε στόχο. Για αρχή, ενθαρρύνει όλους να κάνουν τους στόχους τους πραγματικόςΤο Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό; Γράψτε τα με στυλό και χαρτί και μοιραστείτε τα με τους φίλους, την οικογένεια και στα κοινωνικά μέσα. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε υποστήριξη όπου κι αν γυρίσετε, παρά δικαιολογίες για να κρυφτείτε πίσω, λέει η Jen.

Και αυτό πραγματικά, Πραγματικά λειτουργεί, σύμφωνα με την έρευνα του Facebook. Όσοι δημοσιεύουν τις αποφάσεις τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν 36 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να τις επιτύχουν από εκείνους που δεν το κάνουν. Στην πραγματικότητα, πάνω από τους μισούς από τους ερωτηθέντες (το 52 τοις εκατό για την ακρίβεια) συμφώνησαν ότι το να μοιραστούν τα ψηφίσματα του Νέου Έτους με άλλους τους βοηθούν να τους τηρήσουν. (Δείτε: Πώς τα Social Media μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος)

Εκεί έρχεται η αποκλειστική μας ομάδα Goal Crushers Facebook. Γίνετε μέλος στην ομάδα για να δημοσιεύσετε φωτογραφίες προόδου (η ομάδα είναι ιδιωτική!), Μοιραστείτε τις νίκες σας και κερδίστε συμβουλές από την ίδια την Jen Widerstrom. Θυμηθείτε, είμαστε όλοι μαζί σε αυτό.

Αξιολόγηση για