Πώς το να είσαι ερωτευμένος μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος αθλητής

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όλοι γνωρίζουμε τα στερεότυπα του να είσαι ερωτευμένος, όπου όλα μοιάζουν να πηγαίνουν σωστά, βλέπεις αστέρια και είσαι τόσο χαρούμενος. Αποδεικνύεται ότι αυτά τα ευχάριστα συναισθήματα αγάπης βοηθούν και στον αθλητικό τομέα. Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στη συνάντηση της Αμερικανικής ologicalυχολογικής Εταιρείας διαπίστωσε ότι η σχέση αγάπης βοηθά στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες σε διάφορα αθλήματα.

Αν και το να είσαι ερωτευμένος δεν εξασφαλίζει μια νίκη στο γήπεδο ποδοσφαίρου ή στο γήπεδο μπάσκετ, οι ερευνητές λένε ότι το να είσαι σε μια αφοσιωμένη και στοργική σχέση φέρνει στους αθλητές αυξημένη ενέργεια και, επειδή οι αθλητές έχουν κάποιον να μοιραστούν τις δουλειές του σπιτιού όταν βρίσκονται σε σχέση, μπορεί να Επιτρέψτε επίσης στους αθλητές να εστιάσουν καλύτερα στο άθλημά τους (αντί να πλένουν μόνοι τους πιάτα και τόνους ρούχων).

Από τους σχεδόν 400 αθλητές που μελετήθηκαν, το 55 τοις εκατό είπε ότι το να είναι ερωτευμένοι ενισχύει τις αθλητικές τους επιδόσεις και οι άνδρες ήταν πιο πιθανό από τις γυναίκες να πουν ότι η αγάπη βοήθησε την απόδοσή τους. Επιπλέον, ατομικοί αθλητές (όπως η πυγμαχία και το snowboard) κατέταξαν την αγάπη ως καλύτερη ενίσχυση της αθλητικής τους απόδοσης από τους αθλητές που έπαιζαν ομαδικά αθλήματα όπως μπάσκετ και χόκεϊ.

Αρκετά ενδιαφέροντα πράγματα! Προφανώς η αγάπη και ο αθλητισμός είναι ένας νικηφόρος συνδυασμός.

Η Jennipher Walters είναι η διευθύνουσα σύμβουλος και συνιδρυτής των ιστοσελίδων υγιεινής διαβίωσης FitBottomedGirls.com και FitBottomedMamas.com. Πιστοποιημένη προσωπική προπονήτρια, προπονητής τρόπου ζωής και διαχείρισης βάρους και εκπαιδευτής ομαδικής άσκησης, είναι επίσης κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη δημοσιογραφία υγείας και γράφει τακτικά για όλα τα πράγματα φυσικής κατάστασης και ευεξίας για διάφορες διαδικτυακές εκδόσεις.

Αξιολόγηση για