Πώς να αντιμετωπίσετε τα πιο αμήχανα σεξουαλικά του ζητήματα

Περιεχόμενο

• Έρχεται πολύ σύντομα
• Το πακέτο του είναι μικρό
• Δεν μπορεί να το πάρει (ή να συνεχίσει).
• Υποφέρει από χαμηλό Lidido
• Η σεξουαλική φαντασίωσή του σε κάνει να νιώθεις άβολα
• Αξιολόγηση για

Είναι απογοητευτικό όταν είστε ενθουσιασμένοι για μια συνεχή συνεδρία σάκων με τον τύπο σας και, στη συνέχεια, κουτσαίνει ή κορυφώνεται με ταχύτητα ρεκόρ. Έχετε μείνει να σκεφτείτε να πάτε στο μπάνιο για να τραβήξετε τη διάθεσή σας, ενώ αντιμετωπίζει ένα σοβαρό χτύπημα εγωισμού.

Σίγουρα, η συζήτηση για τα προβλήματα του υπνοδωματίου του μπορεί να είναι απίστευτα αμήχανη, αλλά για χάρη της σχέσης σας-και για μέγιστη προσωπική ευχαρίστηση-αξίζει τον κόπο. Η εστίαση στην οικειότητα σας κάνει να αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι, τόσο μέσα στην κρεβατοκάμαρα όσο και έξω, λέει ο Bill Bercaw, σεξοθεραπευτής και συν-συγγραφέας (με τη σύζυγό του Ginger) του επερχόμενου Από το σαλόνι στο υπνοδωμάτιο: Ο οδηγός του σύγχρονου ζευγαριού για σεξουαλική αφθονία και διαρκή οικειότητα (Απρίλιος 2014). Αντιμετωπίζοντας αυτές τις καταστάσεις θα σας βοηθήσει να μετατρέψετε μια συναρπαστική στιγμή σε μια σεξουαλική ζωή που εκπλήσσει το μυαλό.

Έρχεται πολύ σύντομα

Thinkstock

Εάν ο τύπος σας έρχεται σε λιγότερο χρόνο από ό, τι χρειάζεται για να δημοσιεύσετε ένα Instagram-το οποίο παρεμβαίνει σοβαρά στη δική σας ικανότητα να χτυπήσετε τη μεγάλη Ο-βιολογία, εν μέρει φταίει: Ο μέσος άντρας χρειάζεται από δύο έως επτά λεπτά για να φτάσει στον οργασμό, ενώ για τις γυναίκες πιο κοντά στα 13 λεπτά. Οι άντρες που είναι γρήγοροι στη σκανδάλη μπορεί να επωφεληθούν από το να μάθουν λίγο αυτοέλεγχο.

"Ο φόβος του ότι θα έρθει πολύ σύντομα τον κάνει να σφίξει τους πυελικούς μυς του, κάτι που τον επιταχύνει προς το σημείο που δεν επιστρέφει", λέει ο Bill.. "Το κλειδί για να συγχρονιστεί περισσότερο είναι να τον βοηθήσετε να μάθει πώς να χαλαρώνει."

Πατήστε παύση στην ώθηση όταν πλησιάζει στο απόγειό του για να του κάνετε ένα διάλειμμα καθώς συνεχίζει να σας διεγείρει με τα δάχτυλα ή τη γλώσσα του. Στη συνέχεια, ξεκινήστε ξανά και συνεχίστε να διακόπτετε τη σεξουαλική επαφή μέχρι να είστε και οι δύο έτοιμοι να ολοκληρώσετε. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει το σεξ να διαρκέσει περισσότερο, αλλά θα τον βοηθήσει να αναπτύξει περισσότερο έλεγχο της εκσπερματικής του απάντησης. «Προσπαθήστε να πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις για να βρείτε αυτές που τον κάνουν να διαρκεί περισσότερο», προσθέτει ο Bill. "Το θηλυκό στην κορυφή είναι υπέροχο για τις γυναίκες, επειδή υπάρχει άμεση διέγερση της κλειτορίδας, την οποία οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται για τον οργασμό και μπορείτε να ελέγξετε την ώθηση". [Tweet αυτή η συμβουλή!]

Το πακέτο του είναι μικρό

Thinkstock

Το μέσο όρθιο πέος έχει μήκος μεταξύ 5,1 και 5,8 ίντσες. Αν ο άντρας σας είναι λίγο κοντός, δοκιμάστε να το κάνετε με στυλ σκυλάκι: Θα σας κάνει να νιώσετε πιο χορτάτοι επειδή το πέος του θα χτυπήσει το σημείο G σας και μπορεί επίσης να τονώσει την κλειτορίδα σας με το χέρι του για να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί.

"Από την πλευρά σας, ο κόλπος είναι ένας μυς που μπορεί να σφίξει για να αυξήσει την διέγερσή σας, οπότε προσπαθήστε να ενισχύσετε το πυελικό σας πάτωμα κάνοντας kegels", προτείνει η Ginger. Συσφίξτε τους μυς του πυελικού σας εδάφους σαν να σταματάτε τη ροή των ούρων και μετά χαλαρώστε. Το τζίντζερ συνιστά 25 με 30 την ημέρα, μόλις τα πάρετε. Κάντε τα συνήθεια εκτελώντας τα ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας ή μετακινείτε.

Δεν μπορεί να το πάρει (ή να συνεχίσει).

Thinkstock

Μην το παίρνετε προσωπικά αν είναι μαλακό. "Πολλές γυναίκες αισθάνονται ανεπαρκείς ή απορρίπτονται όταν ο άντρας τους δεν μπορεί να το σηκώσει, αλλά η ανέγερση ή η έλλειψή του δεν αφορά εσάς", λέει ο Bill. Εάν ο τύπος σας πάσχει από πλήρη στυτική δυσλειτουργία (αδυναμία διατήρησης στύσης συχνότερα από ό, τι όχι), μπορεί να σχετίζεται με παρενέργειες από συνταγογραφούμενα φάρμακα ή άλλο ιατρικό ζήτημα, οπότε είναι καλύτερο να κλείσετε ραντεβού με γιατρό.

Διαφορετικά, είναι πιθανότατα όλα στο μυαλό του: Μερικές φορές ένα πρόβλημα απόδοσης στο παρελθόν θα κάνει έναν άντρα να φοβάται ότι ένα άλλο υπνοδωμάτιο θα αποτύχει, προκαλώντας το συμπαθητικό νευρικό του σύστημα, το οποίο κλείνει εντελώς τη σεξουαλική του ανταπόκριση, εξηγεί ο Bill. «Κάθε φορά που συμβαίνει αυτό, ενισχύει αυτούς τους φόβους για την επόμενη φορά». Όχι μεγάλος. Ξεκινήστε να παίζετε με το πέος του (σε στύση ή όχι) και πείτε του ότι το αγαπάτε ανεξάρτητα από το τι κάνει αυτή τη στιγμή. Αυτό θα αφαιρέσει την πίεση από πάνω του και θα του επιτρέψει να χαλαρώσει, κάτι που είναι απολύτως απαραίτητο. "Πες του τι θέλεις να κάνει μαζί σου που δεν απαιτεί στύση", λέει ο Bill. «Αυτό καταδεικνύει ότι το να έχει μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τη στύση του, κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει να απομακρυνθεί η εστίασή του από αυτό που κάνει το πέος του». Μπόνους: Βάζοντας τα φώτα της δημοσιότητας στην ευχαρίστησή σας και αφαιρώντας τα από αυτόν, πιθανότατα δεν θα χάσετε μια κορύφωση-ένας άλλος σίγουρος τρόπος για να τον ενεργοποιήσετε.

Υποφέρει από χαμηλό Lidido

Thinkstock

"Το πιο καλά κρατημένο μυστικό σεξ στην Αμερική είναι η ανδρική χαμηλή επιθυμία", λέει η Τζίντζερ. «Οι γυναίκες ντρέπονται να μιλήσουν για αυτό επειδή αισθάνονται ανεπαρκείς, και οι άνδρες ντρέπονται επίσης από φόβο ότι δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες του εραστή τους».

Αντί να αφήσετε τη δυσαρέσκεια και τη σεξουαλική απογοήτευση, επιλέξτε μια ώρα έξω από το υπνοδωμάτιο, ώστε να αισθάνεται λιγότερο αμυντικός και να είναι άμεσος: Πείτε ότι παρατηρείτε ότι δεν είστε συγχρονισμένοι ως προς το πόσο συχνά θέλετε να το κάνετε, και στη συνέχεια ρωτήστε τον πώς μπορείτε να βρείτε περισσότερα στην ίδια σελίδα. «Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι δεν πρέπει να μιλάμε για το σεξ επειδή θέλουμε να λειτουργεί φυσικά, αλλά το να μιλάμε για αυτό είναι ο μόνος τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή», λέει η Τζίντζερ. [Tweet this tip!] "Πείτε του ότι σας αρέσει να κάνετε έρωτα μαζί του και θέλετε να βρείτε έναν αριθμό ή μια εμβέλεια για την οποία μπορείτε να συμφωνήσετε και οι δύο. Η ευελιξία είναι το κλειδί, οπότε πείτε ότι φωτογραφίζετε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, με ο μικρότερος αριθμός είναι το ελάχιστο από αυτό που είσαι εντάξει και ο μέγιστος αριθμός είναι μια εξαιρετική εβδομάδα ».

Η σεξουαλική φαντασίωσή του σε κάνει να νιώθεις άβολα

Thinkstock

Λίγα πράγματα είναι πιο άβολα από όταν ο άντρας σου κάνει σαν τον Άνταμ από το HBO Κορίτσια και σου ζητά να κάνεις πονηρά πράγματα, όπως το να προσποιείσαι ότι είσαι ανήλικη κοπέλα. Εάν του έρθει μια ιδέα που αισθάνεται εξευτελιστική ή σε κάνει να νιώθεις άβολα, περίμενε ένα δευτερόλεπτο, προτείνει η Τζίντζερ. «Είναι καλύτερα να πεις ότι δεν θέλεις να τον φέρεις σε δύσκολη θέση, αλλά δεν νιώθεις άνετα, παρά να το περάσεις αυτή τη στιγμή και να νιώθεις άσχημα μετά».

Το να μιλάμε για φαντασιώσεις πριν τις παίξουμε είναι το κλειδί. Επειδή είναι ρίσκο να μοιράζεσαι αυτό που συμβαίνει μέσα στο μυαλό σου, αυτή η κοινή ευπάθεια μπορεί να σε φέρει πιο κοντά. Φυσικά το να μιλάς δεν σημαίνει ότι πρέπει να παίξεις τη φαντασίωση, αλλά μπορεί να σκεφτείς να συναντηθείς στη μέση. «Είναι εντάξει αν δεν σας ενδιαφέρει το δημόσιο σεξ, αλλά μπορεί να βρείτε έναν δημιουργικό τρόπο για να κάνετε μέρος του», λέει η Τζίντζερ, «σαν να το κάνετε στην αυλή σας στο σκοτάδι».

Αξιολόγηση για