Πόσο συχνά πρέπει να απολέπιζετε πραγματικά το πρόσωπό σας;

Περιεχόμενο

• Γρήγορο γράφημα
• Σε γενικές γραμμές, πόσο συχνά πρέπει να απολέγετε το πρόσωπό σας;
• Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα;
• Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εάν έχετε λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα;
• Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εάν έχετε συνδυασμένο δέρμα;
• Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εάν έχετε ώριμο δέρμα;
• Τι πρέπει να χρησιμοποιείτε για την απολέπιση;
• Αν ψάχνετε για χημική απολεπιστική ουσία
• Αν ψάχνετε για φυσική απολέπιση
• Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε;
• Τι θα μπορούσε να συμβεί εάν υπερ-ή αποσυμπιεστεί;
• Άλλες κοινές ερωτήσεις
• Πρέπει να καθαρίσετε πρώτα;
• Έχει σημασία αν το κάνετε το πρωί ή το βράδυ;
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από ένα απολεπιστικά κάθε φορά;
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η απολέπιση θεωρείται ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να δώσει στο δέρμα που λαχταρούσε λάμψη.

Η διαδικασία - η οποία περιλαμβάνει την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος - μπορεί να μειώσει τη θαμπάδα και ακόμη και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος και καταστάσεις όπως η ακμή.

Με λίγα λόγια, ο αριθμός των φορών που αποβάλλετε κάθε εβδομάδα εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας και τι προσπαθείτε να επιτύχετε.

Συνεχίστε να διαβάζετε για συγκεκριμένους δείκτες.

Γρήγορο γράφημα

Σε γενικές γραμμές, πόσο συχνά πρέπει να απολέγετε το πρόσωπό σας;

Οι άνθρωποι χάνουν περίπου 500 εκατομμύρια κύτταρα του δέρματος κάθε μέρα, πράγμα που σημαίνει ότι το νεκρό δέρμα μπορεί να συσσωρευτεί αρκετά γρήγορα.

Πολλοί πιστεύουν ότι η εβδομαδιαία απολέπιση είναι αρκετή και είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για έναν αρχάριο.

Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να απολέπιζετε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα - εφ 'όσον το δέρμα σας μπορεί να το χειριστεί.

Τα χημικά απολεπιστικά τείνουν να είναι ωραία στη χρήση πιο τακτικά. Το Pixi's Glow Tonic περιέχει γλυκολικό οξύ για τον καθαρισμό των πόρων και την αλόη βέρα για την ηρεμία του δέρματος.

Οι φυσικές μέθοδοι, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι πολύ λειαντικές για χρήση πολλές φορές την εβδομάδα. Δοκιμάστε το L'Oreal's Sugar Scrub για μια ήπια επιλογή.

Αγοράστε το Pixi Glow Tonic και το L'Oreal Pure Sugar Scrub στο διαδίκτυο.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα;

Άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Τα σκληρά προϊόντα μπορεί να ερεθίσουν, οδηγώντας σε περαιτέρω ξηρότητα ή ευαισθησία.

Σύμφωνα με την αισθητική Elena Duque, αυτοί οι τύποι δέρματος θα πρέπει να απολέγονται μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

«Το καλύτερο απολεπιστικό θα ήταν είτε ένα ένζυμο εάν είστε ευαίσθητοι, είτε ένα γλυκολικό [οξύ] εάν είστε ξηροί», λέει. "Κατά προτίμηση ένα που περιέχει ενυδατικό συστατικό."

Το Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel του Dr. Dennis Gross, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο, σχεδιάστηκε για ευαίσθητο δέρμα.

Οι φυσικές απολεπιστικές ουσίες δεν χρειάζεται να διαγραφούν εντελώς ως ευαίσθητοι τύποι δέρματος «μπορούν να ελέγξουν το επίπεδο έντασης», λέει ο Δρ Joshua Zeichner, διευθυντής καλλυντικών και κλινικών ερευνών στη δερματολογία στο νοσοκομείο Mount Sinai.

Συνιστά ένα εξαιρετικά απαλό με συστατικά όπως μπαμπού ή σκόνη ρυζιού. Το Tatcha's The Rice Polish, που βρίσκεται στο διαδίκτυο, έχει υψηλή βαθμολογία.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εάν έχετε λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα;

Αυτοί οι τύποι δέρματος μπορούν να απολέσουν δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα εάν το δέρμα τους μπορεί να το ανεχθεί.

Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, σημειώνει ο Zeichner, καθώς είναι διαλυτό στο λάδι. (Αυτά θα είναι κυρίως της χημικής ποικιλίας.)

Ο Duque προσθέτει ότι αυτό το β-υδροξυ οξύ (BHA) «θα βοηθήσει στην αποφόρτιση των πόρων χωρίς να επηρεάζει την παραγωγή λαδιού» Επιπλέον, μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει τα ξεμπλοκάρισμα.

Άτομα με λιπαρό δέρμα μπορούν επίσης να δοκιμάσουν τη φυσική απολέπιση για να αφαιρέσουν τυχόν επιπλέον συσσώρευση.

Βρείτε προϊόντα στο διαδίκτυο για να δοκιμάσετε, όπως το Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant και Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εάν έχετε συνδυασμένο δέρμα;

"Εάν έχετε συνδυασμένο δέρμα, είστε τυχεροί!" λέει ο Ντουκ. "Μπορείτε πραγματικά να πάτε με οποιονδήποτε τρόπο, και ακόμη και να κάνετε εναλλαγή μεταξύ τρίψιμο, οξέα και ένζυμα."

Και πάλι, κολλήστε στην απολέπιση δύο ή τρεις φορές κάθε εβδομάδα, εάν το επιτρέπει το δέρμα σας.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε συστατικά όπως το μανδελικό οξύ, λέει ο Zeichner, "το οποίο είναι χρήσιμο στην απομάκρυνση του υπερβολικού λαδιού από το δέρμα αλλά είναι αρκετά ήπιο για να χρησιμοποιηθεί και σε ξηρές περιοχές".

Δοκιμάστε το Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε online.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εάν έχετε ώριμο δέρμα;

Για ώριμο δέρμα, δοκιμάστε ένα απαλό χημικό απολεπιστικό δύο φορές την εβδομάδα. Θα πρέπει να μειώσετε τη συχνότητα εάν το δέρμα σας εμφανίζει σημάδια ερεθισμού.

Η Duque προτείνει ένζυμα ή προϊόντα γλυκολικού οξέος. Ο Zeichner επαινεί επίσης το γλυκολικό οξύ.

"Αυτό το άλφα υδροξυ οξύ (AHA) είναι ένας υπέροχος απολεπιστής και βοηθά στην παροχή αντιγηραντικών πλεονεκτημάτων ενισχύοντας τη βάση του δέρματος", λέει.

Το Alpha-H Liquid Gold, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στο διαδίκτυο, είναι μια δημοφιλής επιλογή που λειτουργεί για τη μείωση των ρυτίδων και του χρωματισμού.

Τι πρέπει να χρησιμοποιείτε για την απολέπιση;

Όπως πιθανότατα έχετε συγκεντρώσει, υπάρχουν δύο κύριοι τύποι απολεπιστικών: φυσικοί και χημικοί.

Ο πρώτος τύπος, δηλώνει ο Zeichner, «χρησιμοποιεί κοκκώδη σωματίδια για να αφαιρέσει φυσικά τα κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος».

Οι χημικές απολεπιστικές ουσίες, εν τω μεταξύ, "χρησιμοποιούν υδροξυ οξέα για να βοηθήσουν στη διάλυση των συνδέσεων μεταξύ των κυττάρων του δέρματος, ώστε να μπορούν να απορριφθούν πιο εύκολα."

Αυτό που χρησιμοποιείτε εξαρτάται από τον τύπο και τις ευαισθησίες του δέρματός σας. Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε πριν αποφασίσετε.

Αν ψάχνετε για χημική απολεπιστική ουσία

Τα χημικά απολεπιστικά περιέχουν σχεδόν πάντα AHA ή BHA. Σκεφτείτε το γλυκολικό οξύ, το σαλικυλικό οξύ και το γαλακτικό οξύ.

Ωστόσο, τα ένζυμα που προέρχονται από φρούτα μπορεί επίσης να είναι ένα χαρακτηριστικό. Σε αυτά μπορεί να περιλαμβάνονται τα ανανά και η παπάγια.

Οι χημικές επιλογές - οι οροί, οι φλούδες και πολλά άλλα - είναι συνήθως πιο απαλοί στο δέρμα, καθώς δεν περιλαμβάνουν λειαντική δράση.

Μερικά άτομα τα χρησιμοποιούν ακόμη και κάθε μέρα, αν και θα πρέπει να δημιουργήσετε αργά αντί να υιοθετήσετε αυτήν τη ρουτίνα αμέσως.

Αν ψάχνετε για φυσική απολέπιση

Οι τρίβες και οι βούρτσες εμπίπτουν στη φυσική κατηγορία - επίσης γνωστή ως χειροκίνητη - κατηγορία απολέπισης.

Δουλεύουν, αλλά μπορούν εύκολα να γίνουν πολύ σκληρά αν χρησιμοποιηθούν υπερβολικά ή ασκούνται με μεγάλη πίεση. Επιπλέον, δεν μπαίνουν τόσο βαθιά στο δέρμα όσο ο χημικός τύπος.

Οι ελαφρόπετρες και οι χάντρες jojoba είναι γενικά πιο ήπιες επιλογές για να δοκιμάσετε.

Εάν δεν είστε σίγουροι για ένα συγκεκριμένο προϊόν, δοκιμάστε το στο χέρι σας.

Αισθάνεται γρατσουνιές; Τότε είναι ίσως καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση του στο πρόσωπό σας.

Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε;

Η απολέπιση μπορεί να έχει ξηραντικό αποτέλεσμα, επομένως είναι σημαντικό να εφαρμόσετε ενυδατική και άλλα ενυδατικά προϊόντα μετά.

Ορισμένα οξέα, όπως η γλυκολική, μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου, οπότε φοράτε πάντα αντηλιακό και εφαρμόστε αυτά τα χημικά απολεπιστικά τη νύχτα.

Τι θα μπορούσε να συμβεί εάν υπερ-ή αποσυμπιεστεί;

Τα σημάδια της υπεραφυλλώματος είναι αρκετά προφανή. Για παράδειγμα, ο ερεθισμός είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι κάτι δεν είναι σωστό.

«Καμία απολέπιση δεν θα πρέπει να προκαλεί ορατή απολέπιση ή ερυθρότητα του δέρματος», λέει ο δερματολόγος Δρ. Viseslav Tonkovic-Capin.

Αυτά είναι σημάδια βλάβης του δέρματος, προσθέτει και θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις και μακροχρόνιες καταστάσεις όπως το έκζεμα.

Μικρά δάκρυα στο δέρμα και σπασμένα τριχοειδή μπορεί επίσης να προκύψουν από υπερβολική απολέπιση.

Η απολέπιση αρκετά, ωστόσο, θα επιτρέψει τη συσσώρευση του νεκρού δέρματος, πιθανόν να οδηγήσει σε θαμπό, συμφόρηση και τραχιά υφή.

Άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορεί επίσης να μην έχουν την ευκαιρία να διεισδύσουν όσο πιο βαθιά θα έπρεπε χωρίς σωστή απολέπιση.

Άλλες κοινές ερωτήσεις

Τα απολύματα απολέπισης δεν περιστρέφονται απλώς σε εβδομαδιαία χρονοδιαγράμματα. Υπάρχει μια σειρά από άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Πρέπει να καθαρίσετε πρώτα;

Ο Duque λέει, «ο καθαρισμός πρώτα είναι απαραίτητος». Σε τελική ανάλυση, η απολέπιση αφαιρεί μόνο το νεκρό δέρμα.

Για να κάνετε μια καλή δουλειά, χρειάζεστε μια καθαρή βάση για να εργαστείτε. Επιπλέον, ο καθαρισμός θα αφαιρέσει το μακιγιάζ και άλλα βρώμικα από την ημέρα.

Έχει σημασία αν το κάνετε το πρωί ή το βράδυ;

Εξαρτάται από τις ανάγκες του δέρματός σας. Οι καθημερινοί χρήστες μακιγιάζ πρέπει να απολέπιση τη νύχτα για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων.

Οι άνθρωποι που ξυπνούν με μια λιγότερο λαμπερή επιδερμίδα μπορεί να θέλουν να απολέψουν το πρώτο πράγμα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από ένα απολεπιστικά κάθε φορά;

Μπορείτε, αλλά προσέξτε πώς αντιδρά το δέρμα σας. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα προϊόν και στη συνέχεια να προσθέσετε ένα δευτερόλεπτο εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας χρειάζεται περισσότερο.

Εάν χρησιμοποιείτε δύο ταυτόχρονα, επιλέξτε απαλές επιλογές που είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν.

Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε φυσικό και χημικό τύπο. Η Tonkovic-Capin συνιστά «αργή» απολέπιση χρησιμοποιώντας «επιθέματα προσώπου που έχουν παρασκευαστεί με σαλικυλικό οξύ και ρεσβερατρόλη».

Η κατώτατη γραμμή

Κανένα δέρμα δεν είναι το ίδιο, που σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά προϊόντα προτού βρείτε μια ρουτίνα απολέπισης που λειτουργεί.

Εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι τι χρειάζεται το δέρμα σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας που ειδικεύεται στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο για την εξάλειψη της ημικρανίας, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύπτει τις απαντήσεις στις παραπλανητικές σας ερωτήσεις για την υγεία. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο με προφίλ νέων γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και σήμερα χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αδερφών. Πιάσε την Κελάδημα.