Πώς να κάνετε καγιάκ για αρχάριους

Περιεχόμενο

• Το Gear You'll Need to Go Kayaking
• Καγιάκ & κουπιά
• Προσωπική συσκευή επίπλευσης (PFD)
• Αξεσουάρ καγιάκ
• Εύρεση χρόνου και τόπου για καγιάκ
• Πώς να κουπιάσετε ένα καγιάκ
• Αξιολόγηση για

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ασχοληθείτε με το καγιάκ. Μπορεί να είναι ένας χαλαρωτικός (ή συναρπαστικός) τρόπος για να περάσετε χρόνο στη φύση, είναι ένα σχετικά προσιτό θαλάσσιο σπορ και είναι εκπληκτικό για το πάνω μέρος του σώματός σας. Αν πουλήσατε για την ιδέα και θέλετε να την δοκιμάσετε, υπάρχουν μερικά βασικά στοιχεία για καγιάκ που πρέπει να γνωρίζετε. Πριν ξεκινήσετε, διαβάστε πώς να κάνετε καγιάκ για αρχάριους.

Το Gear You'll Need to Go Kayaking

Αν διστάζετε να αγοράσετε κάτι ακόμα, να ξέρετε ότι πολλά μέρη προσφέρουν ενοικιάσεις — για να δοκιμάσετε καγιάκ (ή κανό ή stand-up paddleboarding!) Πριν επενδύσετε οποιοδήποτε $ $. (Απλώς αναζητήστε το Yelp, τους Χάρτες Google ή το TripOutside για να δείτε τι είναι διαθέσιμο κοντά σας.) Οι ειδικοί στην τοποθεσία ενοικίασης θα σας ρυθμίσουν με το κατάλληλο εξοπλισμό για το επίπεδο δεξιοτήτων, το μέγεθος και τις συνθήκες στις οποίες θα κάνετε κωπηλασία.

Καγιάκ & κουπιά

Τούτου λεχθέντος, όσον αφορά τον εξοπλισμό, δεν θα χρειαστεί να διαγράψετε μια μακρά λίστα ελέγχου πριν κάνετε μια περιστασιακή αποστολή καγιάκ. Θα χρειαστείτε ένα καγιάκ, προφανώς. Επιλέξτε ανάμεσα σε sit-on-top kayak (τα οποία έχουν κάθισμα σαν ράφι) ή sit-inside kayak (στα οποία κάθεστε), και τα δύο είναι διαθέσιμα σε μοντέλα ενός ή δύο ατόμων. Το Pelican Trailblazer 100 NXT (Buy It, $ 250, dickssportinggoods.com) έχει σχεδιαστεί για να παρέχει σταθερότητα (έτσι δεν ανατρέπεται) καθιστώντας το μια καλή επιλογή για αρχάριους. Επιπλέον, ζυγίζει μόνο 36 κιλά (διαβάστε: εύκολο στη μεταφορά). (Περισσότερες επιλογές εδώ: The Best Kayaks, Paddleboard, Canoes, and More for Water Adventures)

Θα χρειαστείτε επίσης ένα κουπί όπως το Field & Stream Chute Aluminium Kayak Paddle (Αγοράστε το, $ 50, dickssportinggoods.com).

Προσωπική συσκευή επίπλευσης (PFD)

Σίγουρα θα χρειαστείτε μια προσωπική συσκευή επίπλευσης (γνωστή και ως PFD ή σωσίβιο) για να φορέσετε ενώ κάνετε καγιάκ. Όταν αγοράζετε ένα PFD, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει με μια εγκεκριμένη από τις Ηνωμένες Πολιτείες ακτοφυλακή (USCG) επιλογή που είναι κατάλληλη για το νερό στο οποίο θα κάνετε καγιάκ, λέει ο Brooke Hess, ένας μεγάλος κύριος καϊκάκερ και εκπαιδευτής ελεύθερου στυλ και πρώην μέλος της αμερικανικής ομάδας καγιάκ Freestyle.

• PFD τύπου Ι είναι κατάλληλα για πιο θαλασσοταραχές.
• PFD τύπου II και III είναι κατάλληλα για ήρεμα νερά όπου υπάρχει καλή πιθανότητα "γρήγορης διάσωσης", αλλά τα PFD τύπου III τείνουν να είναι πιο άνετα.
• PFD τύπου V συνήθως εκκαθαρίζονται μόνο για μια συγκεκριμένη χρήση, οπότε αν πάτε με μία από αυτές, βεβαιωθείτε ότι έχει ετικέτα για χρήση καγιάκ. (Συχνά δεν είναι ογκώδεις, αλλά δεν είναι η καλύτερη επιλογή εάν θέλετε ένα PFD για μια ποικιλία δραστηριοτήτων.)

Ως νέο καγιάκερ, το καλύτερο στοίχημά σας είναι ένα PFD Τύπου III όπως το DBX Women Gradient Verve Life Vest (Αγοράστε το, $ 40, dickssportinggoods.com) ή ένα PFD Τύπου V όπως η προσωπική συσκευή επίπλευσης NRS Zen Type V (Αγοράστε το, $165, backcountry.com). Για μια πιο λεπτομερή ανάλυση, ανατρέξτε στον οδηγό του USCG για την επιλογή PFD.

Αξεσουάρ καγιάκ

Θα πρέπει επίσης να φέρετε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό για θαλάσσια σπορ γενικά: SPF, αλλαγή ρούχων και κάτι για να κρατάτε το τηλέφωνό σας στεγνό, όπως το JOTO Universal Waterproof Pouch (Buy It, $8, amazon.com). Σκεφτείτε επίσης να φοράτε πολωμένα γυαλιά ηλίου (που σας επιτρέπουν να βλέπετε την επιφάνεια του νερού) και ρούχα που είναι εντάξει για να βραχείτε.

Εύρεση χρόνου και τόπου για καγιάκ

Για να κάνετε καγιάκ, θα χρειαστεί να βρείτε μια λίμνη ή μια λιμνούλα με δημόσια πρόσβαση (καλύτερα να αποφύγετε τους ωκεανούς ή τα ποτάμια ως αρχάριος, επειδή το νερό θα είναι πιο ψιλοκομμένο). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον διαδραστικό χάρτη του paddling.com για να αναζητήσετε κοντινές τοποθεσίες και να λάβετε λεπτομέρειες, όπως αν υπάρχει χρέωση εκκίνησης και εάν υπάρχει χώρος στάθμευσης.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια μέρα με ήπιο καιρό, λέει η Hess. Δώστε μεγάλη προσοχή στη θερμοκρασία του νερού, καθώς το πολύ κρύο μιας θερμοκρασίας μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για κρύο σοκ ή υποθερμία εάν καταλήξετε στο νερό. Θα πρέπει να φοράτε στολή ή στεγνωτήριο εάν η θερμοκρασία του νερού είναι 55-59 βαθμούς Φαρενάιτ και στεγνωτήριο εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από τους 55 βαθμούς, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καγιάκ.

Εάν είστε αρχάριος, ίσως βρείτε ένα μάθημα καγιάκ αξίζει τον κόπο πριν ξεκινήσετε την πρώτη σας περιπέτεια. Αυτά τα μαθήματα έχουν εκπαιδευτές για να σας διδάξουν τα βασικά του καγιάκ, όπως πώς να φορτώσετε ένα καγιάκ σε ένα αυτοκίνητο χωρίς να τραυματίσετε την πλάτη σας (επαγγελματική συμβουλή: σηκώστε ένα καγιάκ με τα πόδια σας!), πώς να φέρετε ένα καγιάκ στην ακτή και πώς να το αδειάσετε εάν αναποδογυρίζεις, λέει η Χες. Και αν χρησιμοποιείτε μια φούστα με σπρέι (ένα κάλυμμα γύρω από το σημείο που κάθεστε που εμποδίζει το νερό να μπει μέσα στο σκάφος), μπορείτε να μάθετε πώς να αποσυνδέετε τη φούστα για να απελευθερωθείτε από το καγιάκ σε περίπτωση ανατροπής. Δεν χρησιμοποιείτε φούστα σε σπρέι; Εφόσον ξέρετε να κολυμπάτε και κάνετε καγιάκ σε ένα ακίνητο νερό (π.χ. λίμνη ή λιμνούλα), θα πρέπει να είστε έτοιμοι να πάτε χωρίς μάθημα κάτω από τη ζώνη σας, λέει ο Hess. Αλλά πρώτα, θα πρέπει να γνωρίζετε περισσότερα βασικά για καγιάκ. Ετσι...

Πώς να κουπιάσετε ένα καγιάκ

Πιάστε το κουπί και με τα δύο χέρια και αφήστε το να ακουμπήσει πάνω από το κεφάλι σας με τους αγκώνες σας λυγισμένους σε γωνίες 90 μοιρών. Εδώ πρέπει να πιάσεις το κουπί, λέει ο Hess. Τα κουπιά καγιάκ έχουν λεπίδες και στις δύο πλευρές. κάθε λεπίδα έχει μια κυρτή πλευρά και μια κοίλη (εξαερωμένη) πλευρά. Η κοίλη πλευρά - γνωστή και ως «όψη δύναμης» - θα πρέπει πάντα να βλέπει προς το μέρος σας όταν κωπηλατείτε για να σας ωθήσει πιο αποτελεσματικά προς τα εμπρός, λέει ο Hess. Όταν κρατάτε σωστά το κουπί, η μακριά, ευθεία άκρη της λεπίδας του κουπιού πρέπει να είναι πιο κοντά στον ουρανό ενώ η κωνική πλευρά είναι πιο κοντά στο νερό. (Σχετικά: 7 τρελά θαλάσσια σπορ για τα οποία δεν έχετε ακούσει ποτέ)

Για να ξεκινήσετε σωστά, τοποθετήστε το καγιάκ σας σε βράχια ή άμμο στην ξηρά δίπλα στο νερό και, στη συνέχεια, μπείτε στο καγιάκ. Εάν πρόκειται για καγιάκ με κάθισμα, απλά θα καθίσετε από πάνω και εάν είναι ανοιχτό καγιάκ, θα καθίσετε μέσα στο σκάφος με τα πόδια σας τεντωμένα και ελαφρώς λυγισμένα. Μόλις είσαι καθισμένοι στο σκάφος, σπρώξτε μακριά από το έδαφος με το κουπί σας για να ρίξετε το σκάφος στο νερό.

Τώρα, μάλλον αναρωτιέστε: Είναι το καγιάκ εύκολο για αρχάριους; Όπως και τα περισσότερα θαλάσσια σπορ, δεν υπάρχει περίπατος στο πάρκο (σίγουρα θα κάνετε καλή άσκηση!), Αλλά το κωπηλασία είναι μάλλον διαισθητικό. Για να προχωρήσετε, κάντε μικρές κινήσεις παράλληλα με το καγιάκ, ακριβώς δίπλα στο σκάφος, λέει ο Hess. "Για να γυρίσετε, μπορείτε να κάνετε αυτό που λέμε" σκούπισμα ", λέει. «Παίρνεις το κουπί και κάνεις ένα μεγάλο τόξο πιο μακριά από το σκάφος». Εξακολουθείτε να μετακινείτε το κουπί από μπροστά προς τα πίσω —δεξιόστροφα στα δεξιά και αριστερόστροφα στα αριστερά—αλλά κάνοντας αυτό το υπερβολικό τόξο στα δεξιά σας θα σας βοηθήσει να στρίψετε αριστερά και αντίστροφα. Για να σταματήσετε, θα κάνετε ανάποδα κουπί (από πίσω προς τα μπροστά στο νερό).

Σημείωση: Είναι δεν όλα στην αγκαλιά. "Όταν κάνετε κωπηλασία προς τα εμπρός, είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στο να κρατήσετε τους μυς του πυρήνα σας σφιγμένους και να χρησιμοποιήσετε την περιστροφή του κορμού σας για να κάνετε τα κτυπήματά σας με κουπί", λέει ο Hess. "Οι ώμοι και ο δικέφαλος μυς σας θα κουραστούν πολύ αν δεν χρησιμοποιείτε τον πυρήνα σας." Ενεργοποιήστε λοιπόν τον πυρήνα σας και περιστρέψτε ελαφρώς για να ξεκινήσετε κάθε κτύπημα αντί να χρησιμοποιείτε μόνο τα χέρια και τους ώμους σας για να τραβήξετε το κουπί. (Για μια ακόμα πιο κεντρική προπόνηση νερού, δοκιμάστε stand-up paddleboarding.)

Δεν συμβαίνει, οπότε υπάρχει πάντα η πιθανότητα να αναποδογυρίσετε. Εάν το κάνετε και βρίσκεστε κοντά στην ακτή, μπορείτε να κολυμπήσετε το καγιάκ στην ακτή ή να ζητήσετε από κάποιον να σας συνδέσει με το δικό του (αν έχει ζώνη ρυμούλκησης - ένα πακέτο με μήκος σχοινιού και ένα κλιπ μέσα) και να το σύρετε στην ακτή για σένα. Εάν δεν είστε αρκετά κοντά για να κολυμπήσετε στην ακτή, θα χρειαστεί να εκτελέσετε μια «διάσωση σε ανοιχτά νερά», μια δεξιότητα για να ξαναμπείτε στο σκάφος στο νερό που θα πρέπει να μάθετε από έναν εκπαιδευτή, λέει ο Hess. Η διάσωση ανοιχτού νερού περιλαμβάνει υποβοηθούμενη διάσωση, κατά την οποία ένας άλλος καγιάκερ σας βοηθάει, και αυτοσώσεις, που περιλαμβάνουν ανατροπή του καγιάκ και ελιγμούς σε αυτό. TL;DR—μην τολμήσετε πολύ μακριά από τη στεριά εάν δεν έχετε κατακτήσει μια διάσωση σε ανοιχτά νερά. (Σχετικά: Επικά θαλάσσια σπορ που θα θέλατε να δοκιμάσετε - και 4 γυναίκες που τους συνθλίβουν)

Εργαλείο: ελέγξτε. Συμβουλές ασφαλείας: ελέγξτε. Βασικά κτυπήματα: έλεγχος. Τώρα που έχετε διαβάσει τις πληροφορίες για το καγιάκ για αρχάριους, είστε ένα βήμα πιο κοντά στην επόμενη υπαίθρια περιπέτειά σας. Καλό ταξίδι!

Αξιολόγηση για