Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την απολέπιση του δέρματος σας με ασφάλεια

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι να χρησιμοποιήσετε για την απολέπιση
• Μηχανικός
• Χημική ουσία
• Πώς να απολέψετε το δέρμα σας ανά τύπο δέρματος
• Ξηρό δέρμα
• Ευαίσθητο δέρμα
• Λιπαρή επιδερμίδα
• Κανονικό δέρμα
• Μικτές επιδερμίδες
• Απολέπιση από το μέρος του σώματος
• Πρόσωπο
• Χέρια και πόδια
• Πόδια και χέρια
• Ηβική περιοχή
• Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση
• Απολεπιστικά οφέλη
• Πότε να σταματήσετε την απολέπιση

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος. Μπορεί να είναι ευεργετικό για την αφαίρεση ξηρού ή θαμπό δέρματος, την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και τη φωτεινότητα και τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματός σας.

Υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι απολέπισης. Ο τύπος της επιδερμίδας σας πρέπει να καθορίζει ποια μέθοδο χρησιμοποιείτε και πόσο συχνά απολέπιση. Για ορισμένες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ροδόχρου ακμής, συνήθως δεν συνιστάται η απολέπιση.

Τι να χρησιμοποιήσετε για την απολέπιση

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι και εργαλεία για την απολέπιση του δέρματος. Οι καθαρισμοί προσώπου και οι βούρτσες είναι μορφές μηχανικής ή φυσικής απολέπισης. Τα οξέα και οι φλούδες του δέρματος είναι μορφές χημικής απολέπισης.

Μηχανικός

• Βούρτσα απολέπισης. Συνήθως πρόκειται για μια βούρτσα τρίχας που χρησιμοποιείται στο πρόσωπο ή το σώμα για την αφαίρεση στρώσεων νεκρών κυττάρων του δέρματος. Ορισμένα έχουν σχεδιαστεί για στεγνό βούρτσισμα. Άλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με το καθαριστικό προσώπου ή το πλύσιμο σώματος.
• Σφουγγάρι απολέπισης. Αυτοί είναι ένας πιο ήπιος τρόπος απολέπισης του δέρματος. Μπορείτε να καθαρίσετε ένα σφουγγάρι απολέπισης με ζεστό νερό, σαπούνι ή πλύσιμο σώματος στο ντους.
• Απολεπιστικό γάντι. Εάν δυσκολεύεστε να πιάσετε βούρτσες ή σφουγγάρια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γάντι. Ξεπλύνετε με σαπούνι ή πλύσιμο σώματος στο ντους. Μπορούν να είναι αποτελεσματικά για μεγάλες περιοχές όπως τα πόδια ή τα χέρια.
• Απολέπιση απολέπισης. Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα χρησιμοποιώντας μια απαλή, κυκλική κίνηση. Μπορείτε να πλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό μετά την εφαρμογή του καθαρισμού.

Χημική ουσία

• Άλφα-υδροξυ οξέα (AHAs). Παραδείγματα AHA περιλαμβάνουν γλυκολικό, γαλακτικό, τρυγικό και κιτρικό οξύ. Αυτά λειτουργούν διαλύοντας δεσμούς που κρατούν θαμπά και νεκρά κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό θα κάνει το δέρμα σας να ρίξει φυσικά νεκρά σωματίδια.
• Βήτα-υδροξυ οξέα (BHAs). Παραδείγματα ΒΗΑ περιλαμβάνουν βήτα υδροξύλιο και σαλικυλικό οξύ. Αυτά μπορεί να είναι καλύτερα για το δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή.

Πώς να απολέψετε το δέρμα σας ανά τύπο δέρματος

Κατά τη μηχανική απολέπιση, είναι σημαντικό να είστε απαλοί στο δέρμα σας. Μπορείτε να κάνετε μικρές, κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας το δάχτυλό σας για να εφαρμόσετε ένα τρίψιμο ή να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο απολέπισης της επιλογής σας.

Εάν χρησιμοποιείτε πινέλο, κάντε σύντομες, ελαφριές πινελιές. Απολέπιση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό - όχι ζεστό νερό. Αποφύγετε την απολέπιση εάν το δέρμα σας έχει κοψίματα, ανοιχτές πληγές ή έχει ηλιακό έγκαυμα. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με SPF μετά την απολέπιση.

Ξηρό δέρμα

Η απολέπιση είναι σημαντική για ξηρό ή ξεφλουδισμένο δέρμα. Αποφύγετε τη μηχανική απολέπιση σε ξηρό δέρμα, επειδή η διαδικασία στεγνώνει και μπορεί να οδηγήσει σε μικροτρίμματα. Τα AHA είναι αποτελεσματικά για το ξηρό δέρμα.

Το γλυκολικό οξύ θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που κάθονται στην επιφάνεια του δέρματος και θα ενθαρρύνει την υγιή αλλαγή του δέρματος. Παρακολουθήστε με SPF και ενυδατική κρέμα μετά τη χρήση γλυκολικού οξέος. Μπορεί να κάνει το δέρμα πιο επιρρεπές σε βλάβη από τον ήλιο.

Ευαίσθητο δέρμα

Αποφύγετε το τρίψιμο ή τη χρήση μηχανικών μεθόδων απολέπισης. Αυτά θα ερεθίσουν το δέρμα σας περαιτέρω και μπορεί να οδηγήσουν σε ερυθρότητα.

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό και εφαρμόστε με ένα απαλό πανί. Για ακμή, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια φλούδα σαλικυλικού οξέος στο γραφείο του δερματολόγου σας.

Λιπαρή επιδερμίδα

Το λιπαρό ή παχύτερο δέρμα μπορεί να ωφεληθεί από τη χειροκίνητη απολέπιση και το βούρτσισμα. Το λιπαρό δέρμα μπορεί να έχει ένα επιπλέον στρώμα συσσώρευσης στην επιφάνεια που μπορεί να αφαιρέσει η χειροκίνητη απολέπιση. Χρησιμοποιήστε απαλά έναν απολεπιστήρα ή τρίψτε σε κυκλικές κινήσεις για καλύτερα αποτελέσματα.

Κανονικό δέρμα

Εάν το δέρμα σας δεν έχει επιπλοκές, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε μέθοδο απολέπισης. Η χειροκίνητη και χημική απολέπιση είναι και οι δύο ασφαλείς για αυτόν τον τύπο δέρματος. Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να μάθετε ποια μέθοδο λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.

Μικτές επιδερμίδες

Ο συνδυασμός δέρματος μπορεί να απαιτεί ένα μείγμα μηχανικής και χημικής απολέπισης. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε και τα δύο την ίδια ημέρα, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Εάν το δέρμα σας αισθάνεται ξηρό μετά την απολέπιση, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά.

Απολέπιση από το μέρος του σώματος

Προσέξτε κατά την απολέπιση ευαίσθητων περιοχών του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου. Η απολέπιση αυτών των περιοχών πολύ συχνά μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ερυθρότητα και κνησμό.

Πρόσωπο

Ο τύπος απολέπισης που θα χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπό σας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας. Για την απολέπιση του προσώπου σας μηχανικά με ένα τρίψιμο, απλώστε απαλά στο δέρμα με ένα δάχτυλο. Τρίψτε με μικρές, κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Για μια χημική απολεπιστική ουσία που είναι υγρό, απλώστε με βαμβάκι ή πετσέτα. Συνεργαστείτε με έναν δερματολόγο για να προσδιορίσετε ποιος τύπος απολέπισης είναι ασφαλής για το δέρμα σας.

Χέρια και πόδια

Ο ευκολότερος τρόπος απολέπισης των χεριών και των ποδιών σας είναι με πινέλο, σφουγγάρι ή γάντι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απαλλαγή των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην τόνωση της κυκλοφορίας. Αναζητήστε απολέπιση σώματος στο τοπικό φαρμακείο ή στο διαδίκτυο και καθαρίστε το με το ντους. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε στεγνό βούρτσισμα.

Πόδια και χέρια

Υπάρχουν απολέπιση και φλούδες για απολέπιση των ποδιών και των χεριών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα για την απολέπιση των ποδιών.

Ηβική περιοχή

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λούφα ή μια βούρτσα σώματος για την απολέπιση της γραμμής μπικίνι και της ηβικής περιοχής. Πάντα να το κάνετε αυτό σε ζεστό ντους για να μαλακώσετε πρώτα το δέρμα. Εφαρμόστε απαλό τρίψιμο και πλύνετε καλά μετά.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση

Η συχνότητα απολέπισης εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος και τον τύπο απολέπισης που χρησιμοποιείτε. Ορισμένα χημικά απολεπιστικά μπορεί να είναι ισχυρά, για παράδειγμα. Γενικά, η απολέπιση του δέρματος μία έως δύο φορές την εβδομάδα αρκεί για να είναι αποτελεσματική για το ξηρό δέρμα.

Το λιπαρό δέρμα μπορεί να απαιτεί συχνότερη απολέπιση. Αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα και ερεθισμό. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας εάν χρειάζεστε βοήθεια για να μάθετε πόσο συχνά είναι ασφαλές για εσάς να κάνετε απολέπιση.

Απολεπιστικά οφέλη

Τα οφέλη της απολέπισης περιλαμβάνουν:

• αφαίρεση νεκρών κυττάρων του δέρματος
• βελτίωση της κυκλοφορίας
• ενθαρρύνοντας τον κύκλο του δέρματος, με αποτέλεσμα πιο φωτεινό δέρμα
• επιτρέποντας καλύτερη απορρόφηση ενυδατικών και ορών

Πότε να σταματήσετε την απολέπιση

Σταματήστε την απολέπιση εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι κόκκινο, φλεγμονή, ξεφλούδισμα ή ερεθισμό. Αποφύγετε την απολέπιση εάν χρησιμοποιείτε επίσης ορισμένα φάρμακα ή προϊόντα ακμής, όπως ρετινόλη και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Μπορεί να κάνει το δέρμα σας χειρότερο ή να οδηγήσει σε ξεσπάσματα.