Γιατί συμβαίνει ερυθρότητα των ματιών και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Περιεχόμενο

• Βραχυπρόθεσμες λύσεις για τα κόκκινα μάτια
• Ζεστή συμπίεση
• Δροσερή συμπίεση
• Ψεύτικα δάκρυα
• Μακροχρόνιες λύσεις για τα κόκκινα μάτια
• Εναλλαγή επαφών
• Δώστε προσοχή στη διατροφή σας
• Να γνωρίζετε το περιβάλλον σας
• Τι προκαλεί κόκκινα μάτια;
• Επιπεφυκίτιδα (ροζ μάτι)
• Πότε να δείτε γιατρό
• Αποψη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

κόκκινα μάτια

Τα μάτια σας συχνά θεωρούνται παράθυρο στην ψυχή σας, επομένως είναι κατανοητό ότι δεν θέλετε να είναι κόκκινα και πονεμένα. Η ερυθρότητα των ματιών μπορεί να συμβεί όταν τα αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνεια του ματιού σας διογκώνονται ή διαστέλλονται. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν έχει εισέλθει ξένο αντικείμενο ή ουσία στο μάτι σας ή όταν έχει δημιουργηθεί λοίμωξη.

Η ερυθρότητα των ματιών είναι συνήθως προσωρινή και καθαρίζεται γρήγορα. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τη διαδικασία.

Βραχυπρόθεσμες λύσεις για τα κόκκινα μάτια

Η σωστή θεραπεία για τα κόκκινα μάτια σας εξαρτάται από τη συγκεκριμένη αιτία. Γενικά, ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα θα διευκολύνουν την ταλαιπωρία των περισσότερων περιπτώσεων κόκκινων ματιών.

Ζεστή συμπίεση

Μουλιάστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και στύψτε την. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητη, οπότε διατηρήστε τη θερμοκρασία σε λογικό επίπεδο. Τοποθετήστε την πετσέτα στα μάτια σας για περίπου 10 λεπτά. Η θερμότητα μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή. Μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή λαδιού στα βλέφαρά σας. Αυτό επιτρέπει στα μάτια σας να δημιουργήσουν περισσότερη λίπανση.

Δροσερή συμπίεση

Εάν μια ζεστή συμπίεση δεν λειτουργεί, μπορείτε να ακολουθήσετε την αντίθετη προσέγγιση. Μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό και βουλωμένη μπορεί επίσης να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση για τα συμπτώματα του κόκκινου ματιού. Μπορεί να ανακουφίσει οποιοδήποτε πρήξιμο και να μειώσει κάθε κνησμό από ερεθισμό. Φροντίστε να αποφύγετε τυχόν ακραίες θερμοκρασίες στην περιοχή γύρω από τα μάτια σας, διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσετε το πρόβλημα.

Ψεύτικα δάκρυα

Τα δάκρυα λιπαίνουν τα μάτια σας και τα διατηρούν καθαρά. Η βραχυπρόθεσμη ή μακροχρόνια ξηρότητα μπορεί να απαιτήσει τεχνητά δάκρυα χωρίς συνταγή για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή. Εάν συνιστώνται δροσερά τεχνητά δάκρυα, σκεφτείτε να καταψύξετε το διάλυμα.

Μακροχρόνιες λύσεις για τα κόκκινα μάτια

Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά κόκκινα, ερεθισμένα μάτια, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε πέρα ​​από τις γρήγορες διορθώσεις. Ακολουθούν μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν το πρόβλημα παραμένει.

Εναλλαγή επαφών

Εάν αντιμετωπίζετε χρόνια ερυθρότητα των ματιών και φοράτε φακούς επαφής, το πρόβλημα μπορεί να αφορά τα γυαλιά σας. Τα υλικά που βρίσκονται μέσα σε ορισμένους φακούς μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα μόλυνσης ή ερεθισμού. Εάν αλλάξατε πρόσφατα φακούς - ή εάν είχατε τον ίδιο τύπο φακών για λίγο - και αντιμετωπίσετε ερυθρότητα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε το πρόβλημα.

Η λύση επαφής που χρησιμοποιείτε μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μάτια σας. Ορισμένα συστατικά διαλύματος δεν είναι τόσο συμβατά με ορισμένα υλικά φακών. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την καλύτερη λύση επαφής για τους φακούς σας.

Δώστε προσοχή στη διατροφή σας

Εάν δεν μένετε ενυδατωμένοι, μπορεί να προκαλέσουν αιματοχυσία στα μάτια σας. Γενικά, ένα άτομο χρειάζεται περίπου 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα για να διατηρήσει τη σωστή ισορροπία υγρών.

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας φλεγμονωδών τροφίμων μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα στα μάτια. Τα μεταποιημένα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα fast food μπορούν όλα να προκαλέσουν φλεγμονή εάν καταναλώνονται υπερβολικά. Μπορείτε να το ανακουφίσετε περιορίζοντας την ποσότητα που τρώτε ή προσθέτοντας περισσότερα τρόφιμα που μειώνουν τη φλεγμονή στη διατροφή σας.

ανακάλυψε ότι τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Αυτά βρίσκονται συνήθως στα ψάρια, όπως ο σολομός, και οι σπόροι και οι ξηροί καρποί, όπως ο λιναρόσπορος. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα που περιέχουν ωμέγα-3.

Να γνωρίζετε το περιβάλλον σας

Το περιβάλλον σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μάτια σας. Εάν περιβάλλετε συνεχώς αλλεργιογόνα, όπως γύρη ή καπνός, μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Ο ξηρός αέρας, η υγρασία και ο άνεμος μπορούν επίσης να έχουν αποτέλεσμα.

Τι προκαλεί κόκκινα μάτια;

Αν και υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους τα μάτια σας μπορεί να είναι κόκκινα, αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα:

Επιπεφυκίτιδα (ροζ μάτι)

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το ροζ μάτι μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στην περιοχή των ματιών. Η εξαιρετικά μεταδοτική κατάσταση εμφανίζεται σε τρεις μορφές: βακτηριακή, ιογενής και αλλεργική.

Η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα αντιμετωπίζεται συνήθως με συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό. Η ιογενής επιπεφυκίτιδα μπορεί να ανακουφιστεί με μια δροσερή συμπίεση και δροσερά τεχνητά δάκρυα. Τα συμπτώματα γενικά διαγράφονται σε λιγότερο από δύο εβδομάδες.

Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα επωφελείται επίσης από δροσερές κομπρέσες και δροσερά τεχνητά δάκρυα. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε δροσερές αλλεργικές οφθαλμικές σταγόνες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τη συγκεκριμένη πηγή ερεθισμού και πώς να τον μειώσετε.

Πότε να δείτε γιατρό

Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν:

• έχουν απώλεια όρασης
• Νιώστε σημαντικό πόνο
• πρόσφατα βίωσαν τραύμα στο κεφάλι
• έχετε χημικό τραυματισμό
• είχατε πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στα μάτια
• έχουν ιστορικό σοβαρού πόνου

Ο γιατρός σας θα εξετάσει μια λίστα ερωτήσεων για να βοηθήσει στη διάγνωση των συμπτωμάτων σας. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Επηρεάζεται το όραμά σας;
• Τα μάτια σας παράγουν δάκρυα ή εκκρίσεις;
• Πονάς?
• Είστε ευαίσθητοι στο φως ή βλέπετε χρωματιστά φωτοστέφανα;
• Ποιο είναι το ιστορικό σας σχετικά με τους φακούς επαφής, τη χημική ή σωματική βλάβη;
• Ποιο είναι το ιατρικό ιστορικό των ματιών σας;

Αποψη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι καταστάσεις που προκαλούν ερυθρότητα των ματιών δεν είναι σοβαρές και θα καθαριστούν χωρίς ιατρική περίθαλψη. Οι θεραπείες στο σπίτι, όπως κομπρέσες και τεχνητά δάκρυα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση τυχόν συμπτωμάτων που μπορεί να αντιμετωπίζετε. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή περιλαμβάνουν πόνο ή απώλεια όρασης, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική περίθαλψη.