Πώς μπορώ να βγάλω με ασφάλεια τις στατίνες;

Περιεχόμενο

• Τι είναι οι στατίνες;
• Πώς να βγάλετε με ασφάλεια τις στατίνες
• Διακοπή στατινών
• Εναλλαγή φαρμάκων
• Υιοθέτηση προγράμματος διατροφής και άσκησης
• Μείωση της χρήσης στατίνης
• Προσθήκη άλλων φαρμάκων χοληστερόλης
• Προσθήκη συμπληρωμάτων L-καρνιτίνης
• Προσθήκη συμπληρωμάτων CoQ10
• Συνέχιση στατινών με συμπλήρωμα
• Γιατί μπορεί να θέλετε να βγείτε από στατίνες
• Παρενέργειες
• Κόστος
• Μειωμένη ανάγκη
• Μιλήστε με το γιατρό σας

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι οι στατίνες;

Οι στατίνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Οι δημοφιλείς στατίνες περιλαμβάνουν την ατορβαστατίνη (Lipitor), τη ροσουβαστατίνη (Crestor) και τη σιμβαστατίνη (Zocor).

Οι στατίνες λειτουργούν με δύο τρόπους. Πρώτον, σταματούν την παραγωγή χοληστερόλης στο σώμα σας. Δεύτερον, βοηθούν το σώμα σας να επαναπορροφήσει τη χοληστερόλη που έχει χτίσει πλάκες στα τοιχώματα της αρτηρίας σας. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο αποκλεισμού των αιμοφόρων αγγείων και καρδιακών προσβολών.

Οι στατίνες είναι συνήθως πολύ επιτυχημένες στη μείωση της χοληστερόλης, αλλά λειτουργούν μόνο εφ 'όσον τις παίρνετε. Επομένως, οι περισσότεροι άνθρωποι που αρχίζουν να παίρνουν φάρμακα στατίνης πιθανότατα θα το πάρουν για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Εάν παίρνετε στατίνες και θέλετε να σταματήσετε, θα πρέπει να το κάνετε με την καθοδήγηση του γιατρού σας. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να είναι επικίνδυνο να σταματήσετε να παίρνετε στατίνες. Αυτά τα φάρμακα είναι πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη καρδιακών προβλημάτων όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την American Heart Association (AHA), μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για αυτά και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τη χοληστερόλη έως και 50 τοις εκατό. Το AHA εξετάζει τη διακοπή της χρήσης τόσο αποτελεσματικών φαρμάκων που ουσιαστικά διπλασιάζουν τον κίνδυνο αυτών των προβλημάτων υγείας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να σταματήσετε με ασφάλεια τη χρήση στατινών.

Πώς να βγάλετε με ασφάλεια τις στατίνες

Είναι πιθανό για ορισμένα άτομα να σταματήσουν να παίρνουν στατίνες με ασφάλεια, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για άλλους. Για παράδειγμα, εάν έχετε ιστορικό καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου, δεν συνιστάται να σταματήσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε ένα άλλο τέτοιο πρόβλημα όταν διακόψετε τις στατίνες.

Ωστόσο, εάν δεν έχετε ιστορικό καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου και θέλετε να σταματήσετε να παίρνετε στατίνες, το πρώτο σας βήμα πρέπει να είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου σας και εάν η διακοπή των στατινών είναι μια ασφαλής κίνηση για εσάς.

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι θα μπορούσατε να σταματήσετε με ασφάλεια τη λήψη της στατίνης σας, μπορεί να προτείνει ένα σχέδιο για αυτήν. Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να περιλαμβάνει πλήρη διακοπή των στατινών ή μπορεί να περιλαμβάνει τη μείωση της χρήσης των στατινών σας. Μια άλλη επιλογή είναι να συνεχίσετε να παίρνετε τη στατίνη αλλά να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα. Μία από αυτές τις επιλογές είναι πιθανό να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που προκαλεί η λήψη στατίνων για εσάς.

Διακοπή στατινών

Εάν ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να παίρνετε εντελώς στατίνες, μερικές επιλογές που μπορεί να προτείνουν περιλαμβάνουν τη μετάβαση σε διαφορετικό φάρμακο ή την υιοθέτηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Εναλλαγή φαρμάκων

Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αλλαγή από στατίνη σε διαφορετικό τύπο φαρμάκου χοληστερόλης.

Για παράδειγμα, η American Heart Association (AHA) συνιστά τις ακόλουθες επιλογές για άτομα με υψηλή χοληστερόλη που δεν μπορούν να πάρουν στατίνες:

• εζετιμίμπη, ένα άλλο φάρμακο χοληστερόλης
• ένα συμπλήρωμα ινώδους οξέος όπως το φαινοφιβρικό οξύ, το οποίο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL και να αυξήσει τα επίπεδα HDL
• ένα συμπλήρωμα νιασίνης βραδείας αποδέσμευσης, το οποίο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL, να αυξήσει τα επίπεδα HDL και να μειώσει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων

Ένα διαφορετικό φάρμακο μπορεί να αντικαταστήσει τη στατίνη διατηρώντας τα επίπεδα χοληστερόλης σας σε ασφαλές εύρος.

Υιοθέτηση προγράμματος διατροφής και άσκησης

Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να εφαρμόσετε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής πριν σταματήσετε τη στατίνη ή απευθείας στη θέση του φαρμάκου. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν την υιοθέτηση προγράμματος άσκησης ή την τροποποίηση της διατροφής σας. Για παράδειγμα, το AHA προτείνει να ακολουθήσετε μια μεσογειακή δίαιτα ή μια χορτοφαγική δίαιτα.

Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι αυτές οι αλλαγές πιθανότατα δεν θα λειτουργήσουν τόσο γρήγορα ή αποτελεσματικά όσο μια στατίνη στη μείωση της χοληστερόλης σας. Ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και άσκησης μπορεί να έχει πολλά οφέλη για τη γενική υγεία σας, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετό για να αντικαταστήσει τις επιπτώσεις μιας στατίνης στη μείωση της χοληστερόλης.

Εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να παρακολουθείτε στενά τα επίπεδα χοληστερόλης σας για να βεβαιωθείτε ότι οι αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση έχουν τα απαραίτητα αποτελέσματα στη χοληστερόλη σας.

Μείωση της χρήσης στατίνης

Αντί να σταματήσει εντελώς τη χρήση στατίνης, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μείωση της δοσολογίας στατίνης. Η λιγότερη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σημαίνει λιγότερες παρενέργειες και το φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει αρκετά καλά για να διαχειριστεί τα επίπεδα χοληστερόλης σας.

Ή ο γιατρός σας θα μπορούσε να προτείνει τη μείωση της δόσης στατίνης ενώ προσθέτετε άλλο φάρμακο ή συμπλήρωμα. Αυτό θα μπορούσε να επιλύσει τα προβλήματά σας με τη λήψη του φαρμάκου, ειδικά εάν σχετίζονται με παρενέργειες.

Προσθήκη άλλων φαρμάκων χοληστερόλης

Τα φάρμακα που ο γιατρός σας θα μπορούσε να προσθέσει στη φαρμακευτική αγωγή σας μειώνοντας παράλληλα τη χρήση στατίνης σας περιλαμβάνουν εζετιμίμπη, διαχωριστικά χολικού οξέος ή νιασίνη. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης ενώ λαμβάνετε τη χαμηλότερη δοσολογία στατινών.

Προσθήκη συμπληρωμάτων L-καρνιτίνης

Τα συμπληρώματα L-καρνιτίνης είναι μια άλλη επιλογή, ειδικά για άτομα με διαβήτη. Η L-καρνιτίνη είναι ένα παράγωγο αμινοξέος που παράγεται από το σώμα σας. Προκαταρκτικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη L-καρνιτίνης δύο φορές την ημέρα θα μπορούσε να βελτιώσει την επίδραση των στατινών στην LDL και επίσης να αποτρέψει την αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Μάθετε περισσότερα για την L-καρνιτίνη και τις επιπτώσεις της στο σώμα.

Προσθήκη συμπληρωμάτων CoQ10

Μια άλλη επιλογή θα μπορούσε να είναι η συμπλήρωση της μειωμένης δοσολογίας στατίνης με το CoQ10, ένα ένζυμο που κάνει το σώμα σας φυσικά.

Μια μελέτη περίπτωσης ανέφερε ότι ένας άντρας είχε σταματήσει να παίρνει στατίνες λόγω παρενεργειών. Όταν τα επίπεδα πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία του άρχισαν να αυξάνονται, άρχισε να παίρνει στατίνη χαμηλής δόσης σε εναλλασσόμενες ημέρες, καθώς και καθημερινά CoQ10. Τα επίπεδα της πλάκας μειώθηκαν σε υγιές επίπεδο σε αυτό το σχήμα.

> Διατίθενται συμπληρώματα CoQ10. Ωστόσο, προτού πάρετε συμπληρώματα CoQ10, μιλήστε με το γιατρό σας για το αν είναι μια ασφαλής επιλογή για εσάς.

Συνέχιση στατινών με συμπλήρωμα

Εάν οι παρενέργειες σας απασχολούν με τις στατίνες, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να συνεχίσετε να παίρνετε την ίδια δοσολογία με τη στατίνη σας, αλλά προσθέτοντας ένα συμπλήρωμα του CoQ10.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι αυτό το σχέδιο θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των παρενεργειών. Αυτό είναι πιθανό επειδή οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν πτώση των επιπέδων CoQ10 στο σώμα σας, οδηγώντας σε παρενέργειες, όπως μυϊκά προβλήματα. Η λήψη συμπληρωμάτων CoQ10 θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιστροφή αυτών των παρενεργειών.

Γιατί μπορεί να θέλετε να βγείτε από στατίνες

Δεν πρέπει όλοι να σταματήσουν να παίρνουν στατίνες. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν στατίνες για δεκαετίες χωρίς να έχουν παρενέργειες ή προβλήματα. Για αυτά τα άτομα, τα φάρμακα μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική μορφή θεραπείας και πρόληψης για προβλήματα χοληστερόλης.

Άλλοι ενδέχεται να μην έχουν την ίδια εμπειρία με τις στατίνες. Τα άτομα που αποφασίζουν να σταματήσουν να παίρνουν στατίνες μπορεί να έχουν πολλούς διαφορετικούς λόγους για να το κάνουν. Τα παρακάτω είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τη διακοπή των στατινών.

Παρενέργειες

Οι στατίνες μπορεί να προκαλέσουν πολλές παρενέργειες. Πολλές από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι ήπιες, όπως μυϊκός πόνος και κράμπες. Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές, όπως ηπατική βλάβη, μυϊκή αλλοίωση και νεφρική ανεπάρκεια.

Οι ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να αντιμετωπιστούν, αλλά οι μέτριες έως σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να γίνουν προβληματικές ή πιθανώς επικίνδυνες. Εάν εσείς και ο γιατρός σας αποφασίσετε ότι ο κίνδυνος ή η βλάβη που προκαλείται από τις παρενέργειες της στατίνης υπερτερεί των οφελών του φαρμάκου, ίσως χρειαστεί να σταματήσετε να το παίρνετε.

Κόστος

Πολλοί τύποι στατινών είναι διαθέσιμοι σήμερα και οι περισσότεροι καλύπτονται από προγράμματα ασφάλισης υγείας. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε τις στατίνες που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε ένα εναλλακτικό πρόγραμμα θεραπείας.

Μειωμένη ανάγκη

Η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης μέσω διατροφής, άσκησης ή απώλειας βάρους θα μπορούσε να εξαλείψει την ανάγκη σας να λαμβάνετε στατίνες ή άλλα φάρμακα χοληστερόλης. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό, είναι υπέροχο! Η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης σας με αυτόν τον τρόπο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον συνολικό κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή αποκλεισμένων αρτηριών, ενώ σας επιτρέπει να λαμβάνετε ένα λιγότερο φάρμακο.

Αλλά μην σταματήσετε να παίρνετε τη στατίνη σας, επειδή πιστεύετε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι αυτόματα καλύτερα λόγω των αλλαγών στον τρόπο ζωής σας. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν τα επίπεδα χοληστερόλης σας βρίσκονται σε υγιές εύρος είναι με εξέταση αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει αυτό το τεστ και να σας ενημερώσει εάν είστε ασφαλείς να σταματήσετε να παίρνετε τη στατίνη σας.

Μιλήστε με το γιατρό σας

Εάν θέλετε να σταματήσετε να παίρνετε τη στατίνη σας για οποιονδήποτε λόγο, μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι είναι ασφαλές να σκεφτείτε να αλλάξετε τη χρήση στατίνης, μπορεί να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει. Η μείωση της δοσολογίας σας, η προσθήκη συμπληρωμάτων ή η τελική διακοπή του φαρμάκου μπορεί να είναι όλες επιλογές.

Συνολικά, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να διατηρήσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας υπό έλεγχο. Το να σταματήσετε μόνοι σας τις στατίνες δεν θα επιτύχει αυτόν τον στόχο και θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να εκπονήσετε ένα σχέδιο θεραπείας που μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σας σε χοληστερόλη διατηρώντας ταυτόχρονα ασφαλή και υγιή.