Παρακολουθήστε την κασκαντέρ Tara Macken Sword Fight Like a Total Boss του «The Hunger Games».

Περιεχόμενο

• Γιατί το ξίφος είναι πολύ κακό
• Πώς να γυμναστείτε σαν κασκαντέρ
• Ο κασκαντέρ των ονείρων της
• Αξιολόγηση για

Πιθανότατα έχετε δει την αστέρα κασκαντέρ Tara Macken περισσότερες φορές από όσες μπορείτε να μετρήσετε - αλλά δεν θα την αναγνωρίζατε. Διπλασιάζεται ως μερικά από τα αγαπημένα σας αστέρια για να τραβήξει ακροβατικά σε παραστάσεις όπως αυτές του HBO Westworld και Πράκτορες του S.H.I.E.L.D.και ταινίες όπως Παιχνίδια Πείνας: Πιάνοντας Φωτιά και Μοίρα αυτοκτονίας.

Λες και το να πηδάς από τα πράγματα, να γυρίζεις και να κλωτσάς τον κώλο δεν ήταν αρκετά εντυπωσιακό, αυτό το κορίτσι μπορεί επίσης να παλέψει με σπαθιά. Ναι, καλά διαβάσατε. πετάει γύρω από ένα μακρύ μεταλλικό μαχαίρι σαν να μην είναι τίποτα.

Όλα ξεκίνησαν όταν μετακόμισε στο Λος Άντζελες για να ακολουθήσει μια καριέρα στον χορό και την υποκριτική και συνειδητοποίησε ότι ο συνδυασμός αθλητισμού και απόδοσης που χρειαζόταν για να είναι κασκαντέρ ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνε. Σύντομα έμαθε πολεμικές τέχνες και παρκούρ και από τότε το σκοτώνει. (Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε πολεμικές τέχνες στη ρουτίνα προπόνησής σας-ακόμα κι αν δεν ονειρεύεστε να γίνετε ένας σταρ των παρασκηνίων.)

Δείτε τις κινήσεις της στο παραπάνω βίντεο και διαβάστε παρακάτω για να δείτε πώς είναι να είσαι η ατρόμητη γυναίκα ακροβάτις στις πιο καυτές τηλεοράσεις και ταινίες του Χόλιγουντ. (Θέλετε περισσότερα badass fighting inspo; Δείτε αυτές τις ακολουθίες αγώνων από Κυνηγοί σκιών' Κάθριν Μακναμάρα.)

Γιατί το ξίφος είναι πολύ κακό

«Όταν ασχολείστε με όπλα, υπάρχει ένα στοιχείο σεβασμού που συνδυάζεται με το εργαλείο που χρησιμοποιείτε», λέει ο Macken. "Παρόλο που τα όπλα που χρησιμοποιείτε στο σετ είναι όλα ασφαλή, θέλετε να αντιμετωπίζετε κάθε όπλο ως ένα πραγματικό όπλο μάχης που έχει επιπτώσεις. Πρέπει να μάθετε τις γωνίες της επίθεσης, τα σωστά μπλοκ και τη χορογραφία είναι υψίστης σημασίας. χειρισμός ενός όπλου. Μπορείτε ακόμα να βλάψετε τον σύντροφό σας με ένα αμβλύ όπλο, επομένως το να έχετε τη δύναμη και τον έλεγχο του ξίφους είναι εξαιρετικά σημαντικό."

Πώς να γυμναστείτε σαν κασκαντέρ

"Εκπαιδεύω τζούντο και jujitsu 5 φορές την εβδομάδα για 3 ώρες την ημέρα και ιππεύω άλογα δύο φορές την εβδομάδα, μία ώρα κάθε συνεδρία", λέει. "Όσο για το cardio, ζω ακριβώς στην παραλία, οπότε μου αρέσει το σέρφινγκ, το κολύμπι, το τρέξιμο στην άμμο και το πατινάζ. ζωή! Και μου αρέσουν πολύ οι πολεμικές τέχνες · είναι ένας υπέροχος συνδυασμός σωματικής και πνευματικής προπόνησης ». (Απλά ρωτήστε το σούπερ μοντέλο Gisele Bündchen που ορκίζεται στο MMA για ανακούφιση από το άγχος και μια προπόνηση.)

Ο κασκαντέρ των ονείρων της

«Ήμουν πολύ τυχερός που έχω διπλασιαστεί για όλα τα είδωλά μου και μια σειρά από καταπληκτικές ηθοποιούς όλα αυτά τα χρόνια», λέει ο Macken. "Αλλά, θα μου άρεσε πολύ η ευκαιρία να συνεργαστώ με την Τζάκι Τσαν, οπότε το βάζω έξω στο σύμπαν!"

Και αν νομίζατε ότι η ξιφομαχία ήταν αρκετά δροσερή; Απλώς περιμένετε να την δει να εξασκεί νέες δεξιότητες-χειρισμό όπλων, εργασία με άλογο και εργασία με σύρμα σε επερχόμενα έργα.

Αξιολόγηση για