Οι καλύτερες εφαρμογές ενυδάτωσης του 2019

Περιεχόμενο

• Καθημερινή υπενθύμιση ιχνηλάτη νερού
• Hydro Coach
• WaterMinder
• Υπενθύμιση ποτού νερού
• Ενυδρίτης
• Aqualert: Water Tracker καθημερινά
• Παρακολούθηση νερού και συναγερμός
• Φυτέψτε τη Νταντά

Η σωστή ενυδάτωση δεν αφορά μόνο τη διατήρηση της δίψας. Υπάρχουν όλα τα είδη σημαντικών οφελών για την υγεία που προέρχονται από την πτώση αρκετού νερού - από τη ρύθμιση της θερμοκρασίας έως τους λιγότερους πονοκεφάλους.

Δυστυχώς, δεν είναι πάντα εύκολο να γνωρίζετε σίγουρα ότι παίρνετε το σωστό ποσό κάθε μέρα. Εκεί μπαίνουν οι εφαρμογές ενυδάτωσης.

Ψάξαμε για το καλύτερο έτος, με βάση τις αξιολογήσεις χρηστών, το ποιοτικό περιεχόμενο και τη γενική αξιοπιστία, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την καθημερινή πρόσληψη νερού για καλύτερη υγεία.

Καθημερινή υπενθύμιση ιχνηλάτη νερού

iPhone εκτίμηση: 4,8 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,7 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Ορίστε τον ημερήσιο στόχο πρόσληψης νερού και στη συνέχεια καταγράψτε κάθε ουγγιά (ή χιλιοστόλιτρο) με μια βρύση. Δείτε μια λεπτομερή ενημέρωση στατιστικών μετά από κάθε ποτήρι για να δείτε πόσο κοντά φτάνετε στον καθημερινό στόχο σας ή ελέγξτε τα γραφήματα 7 και 30 ημερών για μια ιδέα της συνολικής σας προόδου.

Hydro Coach

Android εκτίμηση: 4,6 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Χρειάζεστε τακτικές υπενθυμίσεις για να πίνετε νερό; Η εφαρμογή Hydro Coach σάς επιτρέπει να ορίσετε την πρόσληψη στόχου σας ή να χρησιμοποιήσετε την αριθμομηχανή της εφαρμογής για να καθορίσετε έναν κατάλληλο ημερήσιο στόχο. Η εφαρμογή θα σας υπενθυμίσει πότε πρέπει να πιείτε και μπορεί να προσαρμοστεί εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

WaterMinder

iPhone εκτίμηση: 4,8 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,4 αστέρια

Τιμή: 4,99 $ στο iPhone. δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής σε Android

Αυτή η εύκολη, διαισθητική εφαρμογή υπολογίζει τα κατάλληλα ποσά ενυδάτωσης με βάση το σωματικό σας βάρος ή τον προσωπικό σας στόχο. Στη συνέχεια, στέλνει υπενθυμίσεις όλη την ημέρα, διευκολύνοντας την επίτευξη του στόχου σας. Δημιουργήστε προσαρμοσμένα κύπελλα για γρήγορη, απλή καταγραφή και περιηγηθείτε στο ιστορικό ενυδάτωσης για να δείτε την πρόοδό σας.

Υπενθύμιση ποτού νερού

Android εκτίμηση: 4,6 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Αναπτύξτε καλύτερες συνήθειες ενυδάτωσης με αυτήν την εφαρμογή. Θα υπολογίσει πόσο νερό χρειάζεται το σώμα σας κάθε μέρα, καταγράφει την πρόσληψή σας και θα σας υπενθυμίσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο. Ορίστε ώρες έναρξης και λήξης κάθε μέρα και περιηγηθείτε σε γραφήματα και αρχεία καταγραφής του προγράμματος ενυδάτωσης.

Ενυδρίτης

iPhone εκτίμηση: 4,4 αστέρια

Τιμή: 2,99 $ με αγορές εντός εφαρμογής

Το iHydrate έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί και να βελτιώνει την καθημερινή πρόσληψη νερού. Συνδέστε διάφορα ποτά - όπως γάλα, χυμό, καφέ, τσάι, ακόμη και μπύρα - για ένα πραγματικό ποσοστό νερού και λάβετε υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας. Η εφαρμογή διαθέτει αναλύσεις των συνολικών ποτών που καταναλώνονται, συνολική πρόσληψη νερού και οπτικές αναπαραστάσεις της καθημερινής σας προόδου.

Aqualert: Water Tracker καθημερινά

iPhone εκτίμηση: 4,4 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,6 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Το Aqualert σας ειδοποιεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να σας κρατά ενυδατωμένο σωστά. Επιπλέον, χρησιμοποιεί το επίπεδο δραστηριότητάς σας για τον υπολογισμό των ημερήσιων αναγκών σε νερό, ώστε να λαμβάνετε αυτό που χρειάζεστε. Μια εύχρηστη λειτουργία ύπνου εμποδίζει την εφαρμογή να σας υπενθυμίζει κατά τη διάρκεια της νύχτας και μια γραφική απεικόνιση του επιπέδου ενυδάτωσης και της καθημερινής κατανάλωσης σας κρατά σε καλό δρόμο.

Παρακολούθηση νερού και συναγερμός

Android εκτίμηση: 4,4 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Δημιουργήστε καλύτερες συνήθειες ενυδάτωσης με αυτήν την έξυπνη εφαρμογή, η οποία υπολογίζει την ακριβή ημερήσια πρόσληψη νερού με βάση το βάρος σας και στέλνει τακτικές υπενθυμίσεις για να σας κρατάει σε καλό δρόμο. Οι λειτουργίες περιλαμβάνουν μια αναφορά γραφήματος και έναν πίνακα επιτευγμάτων, εξατομικευμένους χρόνους έναρξης, διακοπής και ύπνου και ημερήσιες αναφορές.

Φυτέψτε τη Νταντά

iPhone εκτίμηση: 4,6 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,5 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Κάντε την επίτευξη αυτών των καθημερινών στόχων νερού πιο διασκεδαστική με την εφαρμογή Plant Nanny. Αυτή η εφαρμογή αξιοποιεί την κατανάλωση νερού. Διατηρήστε το χαριτωμένο μικρό φυτό σας ευτυχισμένο και ακμάζοντάς το «ποτίζοντας» τακτικά - απλώς καταγράψτε την κατανάλωση νερού για να παρακολουθήσετε το φυτό σας να μεγαλώνει.

Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στο [email protected].

Η Τζέσικα Τίμμονς είναι ανεξάρτητη συγγραφέας από το 2007. Γράφει, επεξεργάζεται και διαβουλεύεται για μια μεγάλη ομάδα σταθερών λογαριασμών και το περιστασιακό εφάπαξ έργο, ενώ ταυτόχρονα κάνει ζογκλέρουν την πολυάσχολη ζωή των τεσσάρων παιδιών της με τον συνεχώς φιλοξενούμενο σύζυγό της. Λατρεύει την άρση βαρών, πραγματικά υπέροχα λατέ και οικογενειακό χρόνο.