Υπομαγνησιαιμία (Χαμηλό Μαγνήσιο)

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Συμπτώματα χαμηλού μαγνησίου
• Αιτίες χαμηλού μαγνησίου
• Ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος
• Διαβήτης τύπου 2
• Εξάρτηση από το αλκοόλ
• Μεγαλύτεροι ενήλικες
• Χρήση διουρητικών
• Διάγνωση χαμηλού μαγνησίου
• Θεραπεία χαμηλού μαγνησίου
• Επιπλοκές με χαμηλό μαγνήσιο
• Προοπτικές για χαμηλό μαγνήσιο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο άφθονα βασικά μέταλλα στο σώμα σας. Αποθηκεύεται κυρίως στα οστά του σώματός σας. Πολύ μικρή ποσότητα μαγνησίου κυκλοφορεί στο αίμα σας.

Το μαγνήσιο παίζει ρόλο σε πάνω από 300 μεταβολικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Αυτές οι αντιδράσεις επηρεάζουν πολλές πολύ σημαντικές διαδικασίες του σώματος, όπως:

• σύνθεση πρωτεϊνών
• παραγωγή και αποθήκευση κυτταρικής ενέργειας
• σταθεροποίηση των κυττάρων
• Σύνθεση DNA
• μετάδοση νευρικού σήματος
• μεταβολισμός των οστών
• καρδιακή λειτουργία
• η διεξαγωγή σημάτων μεταξύ μυών και νεύρων
• μεταβολισμός γλυκόζης και ινσουλίνης
• πίεση αίματος

Συμπτώματα χαμηλού μαγνησίου

Τα πρώτα σημάδια χαμηλού μαγνησίου περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• εμετος
• αδυναμία
• μειωμένη όρεξη

Καθώς επιδεινώνεται η ανεπάρκεια μαγνησίου, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα
• μυρμήγκιασμα
• κράμπες στους μύες
• επιληπτικές κρίσεις
• μυϊκή σπαστικότητα
• η προσωπικότητα αλλάζει
• μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί

Αιτίες χαμηλού μαγνησίου

Το χαμηλό μαγνήσιο οφείλεται συνήθως στη μειωμένη απορρόφηση του μαγνησίου στο έντερο ή στην αυξημένη απέκκριση του μαγνησίου στα ούρα. Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου σε αλλιώς υγιείς ανθρώπους είναι ασυνήθιστα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα μαγνησίου ελέγχονται σε μεγάλο βαθμό από τα νεφρά. Τα νεφρά αυξάνουν ή μειώνουν την απέκκριση (απόβλητα) μαγνησίου με βάση τις ανάγκες του σώματος.

Η συνεχής χαμηλή διατροφική πρόσληψη μαγνησίου, η υπερβολική απώλεια μαγνησίου ή η παρουσία άλλων χρόνιων παθήσεων μπορεί να οδηγήσει σε υπομαγνησιαιμία.

Η υπομαγνησιαιμία είναι επίσης πιο συχνή σε άτομα που νοσηλεύονται. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ασθένειά τους, σε ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ή στη λήψη ορισμένων τύπων φαρμάκων. Πολύ χαμηλά επίπεδα μαγνησίου ήταν για σοβαρά ασθενείς, νοσηλευόμενους ασθενείς.

Οι καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο ανεπάρκειας μαγνησίου περιλαμβάνουν γαστρεντερικές (GI) ασθένειες, προχωρημένη ηλικία, διαβήτη τύπου 2, χρήση διουρητικών βρόχου (όπως Lasix), θεραπεία με ορισμένες χημειοθεραπείες και εξάρτηση από το αλκοόλ.

Ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος

Η κοιλιοκάκη, η νόσος του Crohn και η χρόνια διάρροια μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του μαγνησίου ή να οδηγήσουν σε αυξημένη απώλεια μαγνησίου.

Διαβήτης τύπου 2

Υψηλότερες συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν στα νεφρά να εκκρίνουν περισσότερα ούρα. Αυτό προκαλεί επίσης αυξημένη απώλεια μαγνησίου.

Εξάρτηση από το αλκοόλ

Η εξάρτηση από το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε:

• κακή διατροφική πρόσληψη μαγνησίου
• αύξηση της ούρησης και των λιπαρών κοπράνων
• ηπατική νόσος
• εμετος
• νεφρική δυσλειτουργία
• παγκρεατίτιδα
• άλλες επιπλοκές

Όλες αυτές οι καταστάσεις έχουν τη δυνατότητα να οδηγήσουν σε υπομαγνησιαιμία.

Μεγαλύτεροι ενήλικες

Η απορρόφηση του μαγνησίου στο έντερο τείνει να μειώνεται με την ηλικία. Η παραγωγή μαγνησίου στα ούρα τείνει να αυξάνεται με την ηλικία. Οι ηλικιωμένοι τρώνε συχνά λιγότερα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο. Είναι επίσης πιο πιθανό να λαμβάνουν φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν το μαγνήσιο (όπως διουρητικά). Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε υπομαγνησιαιμία σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Χρήση διουρητικών

Η χρήση διουρητικών βρόχου (όπως το Lasix) μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε απώλεια ηλεκτρολυτών όπως το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο.

Διάγνωση χαμηλού μαγνησίου

Ο γιατρός σας θα διαγνώσει υπομαγνησιαιμία με βάση μια φυσική εξέταση, συμπτώματα, ιατρικό ιστορικό και μια εξέταση αίματος. Ένα επίπεδο μαγνησίου στο αίμα δεν σας λέει την ποσότητα μαγνησίου που έχει αποθηκεύσει το σώμα σας στα οστά και τους μυϊκούς ιστούς σας. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι χρήσιμο να υποδείξετε εάν έχετε υπομαγνησιαιμία. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ελέγξει επίσης τα επίπεδα ασβεστίου και καλίου στο αίμα σας.

Ένα φυσιολογικό επίπεδο μαγνησίου στον ορό (αίμα) είναι 1,8 έως 2,2 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL). Ο ορός μαγνήσιο χαμηλότερος από 1,8 mg / dL θεωρείται χαμηλός. Ένα επίπεδο μαγνησίου κάτω από 1,25 mg / dL θεωρείται πολύ σοβαρή υπομαγνησιαιμία.

Θεραπεία χαμηλού μαγνησίου

Η υπομαγνησιαιμία αντιμετωπίζεται συνήθως με από του στόματος συμπληρώματα μαγνησίου και αυξημένη πρόσληψη μαγνησίου διατροφής.

Υπολογίζεται ότι το 2% του γενικού πληθυσμού έχει υπομαγνησιαιμία. Αυτό το ποσοστό είναι πολύ υψηλότερο σε νοσοκομειακά άτομα. Μελέτες εκτιμούν ότι σχεδόν οι μισοί από όλους τους Αμερικανούς - και το 70 έως 80 τοις εκατό αυτών άνω των 70 - δεν ικανοποιούν τις καθημερινές συνιστώμενες ανάγκες τους σε μαγνήσιο. Η λήψη μαγνησίου από τα τρόφιμα είναι καλύτερη, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει διαφορετικά.

Παραδείγματα τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο περιλαμβάνουν:

• σπανάκι
• αμύγδαλα
• κάσιους
• φιστίκια
• δημητριακά ολικής αλέσεως
• γάλα σόγιας
• μαύρα φασόλια
• ψωμί ολικής
• αβοκάντο
• μπανάνα
• ψήσσα
• σολομός
• ψητή πατάτα με το δέρμα

Εάν η υπομαγνησιαιμία σας είναι σοβαρή και περιλαμβάνει συμπτώματα όπως επιληπτικές κρίσεις, μπορεί να λάβετε μαγνήσιο ενδοφλεβίως ή έως IV.

Επιπλοκές με χαμηλό μαγνήσιο

Εάν η υπομαγνησιαιμία και η υποκείμενη αιτία της παραμείνουν χωρίς θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθούν πολύ χαμηλά επίπεδα μαγνησίου. Η σοβαρή υπομαγνησιαιμία μπορεί να έχει απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές όπως:

• επιληπτικές κρίσεις
• καρδιακές αρρυθμίες (μη φυσιολογικά καρδιακά μοτίβα)
• αγγειόσπασμος στεφανιαίας αρτηρίας
• αιφνίδιος θάνατος

Προοπτικές για χαμηλό μαγνήσιο

Η υπομαγνησιαιμία μπορεί να προκληθεί από ποικίλες υποκείμενες καταστάσεις. Μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ αποτελεσματικά με από του στόματος ή IV μαγνήσιο. Είναι σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή για να διασφαλίσετε ότι παίρνετε αρκετό μαγνήσιο. Εάν έχετε καταστάσεις όπως η νόσος του Crohn ή ο διαβήτης ή πάρετε διουρητικά φάρμακα, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν αναπτύσσετε χαμηλό μαγνήσιο. Εάν έχετε συμπτώματα χαμηλού μαγνησίου, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε την εμφάνιση επιπλοκών.