Idiopathic Craniofacial Erythema: Κατανόηση και διαχείριση του προσώπου

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα
• Πώς διαφέρει το ρουζ από τη ροδόχρου ακμή;
• Αιτίες
• Πρέπει να δείτε γιατρό;
• Θεραπευτική αγωγή
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Αντιμετωπίζετε τακτικά ακραίες κοκκινίλες προσώπου; Μπορεί να έχετε ιδιοπαθή κρανιοπροσωπικό ερύθημα.

Το ιδιοπαθές κρανιοπροσωπικό ερύθημα είναι μια πάθηση που ορίζεται από υπερβολική ή ακραία κοκκινίλα του προσώπου. Μπορεί να είναι δύσκολο ή αδύνατο να ελεγχθεί. Μπορεί να συμβεί χωρίς πρόκληση ή ως αποτέλεσμα κοινωνικών ή επαγγελματικών καταστάσεων που προκαλούν συναισθήματα άγχους, αμηχανίας ή άγχους. Τις περισσότερες φορές δεν είναι ευχάριστη και μπορεί να είναι μια αρνητική εμπειρία.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την κατάσταση.

Συμπτώματα

Το κοκκίνισμα του προσώπου προκαλεί ερυθρότητα στα μάγουλά σας και μπορεί επίσης να προκαλέσει ζεστασιά στο πρόσωπό σας. Σε ορισμένα άτομα, το ρουζ μπορεί να εκτείνεται στα αυτιά, το λαιμό και το στήθος.

Πώς διαφέρει το ρουζ από τη ροδόχρου ακμή;

Η Rosacea είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος. Το κοκκίνισμα μπορεί να είναι σύμπτωμα της ροδόχρου ακμής, αλλά τα άτομα με ροδόχρου ακμή θα εμφανίσουν επίσης μικρές, κόκκινες προσκρούσεις στο δέρμα κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης. Οι εξάρσεις Rosacea μπορεί να διαρκέσουν μερικές εβδομάδες ή έως και δύο μήνες. Αντίθετα, η ερυθρότητα από το κοκκίνισμα θα εξαφανιστεί μόλις αφαιρεθεί η σκανδάλη ή λίγο μετά.

Αιτίες

Διάφορες καταστάσεις μπορεί να σας προκαλέσουν ρουζ. Το κοκκίνισμα εμφανίζεται συχνά ως αποτέλεσμα μιας ενοχλητικής, αμήχανης ή δυσάρεστης κατάστασης που σας φέρνει ανεπιθύμητη προσοχή. Το κοκκίνισμα μπορεί επίσης να συμβεί σε καταστάσεις όπου νομίζετε ότι πρέπει να νιώσετε ντροπή ή αμηχανία. Πώς όμως τα συναισθήματά σας προκαλούν κοκκίνισμα;

Οι ενοχλητικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και να πυροδοτήσουν αυτό που αναφέρεται ως αντίδραση μάχης ή πτήσης. Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα περιλαμβάνει τους μυς που διαστέλλουν ή συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτοί οι μύες μπορούν να ενεργοποιηθούν όταν ενεργοποιηθεί το συμπαθητικό νευρικό σας σύστημα. Το πρόσωπο έχει περισσότερα τριχοειδή ανά μονάδα περιοχή από άλλα μέρη του σώματος και τα αιμοφόρα αγγεία στα μάγουλα είναι πλατύτερα και πιο κοντά στην επιφάνεια. Αυτό καθιστά το πρόσωπο σε ταχεία αλλαγή, όπως κοκκινίλα.

Το ιδιοπαθές κρανιοπροσωπικό ερύθημα πιστεύεται ότι προκαλείται από συναισθηματικούς ή ψυχολογικούς παράγοντες. Οι σκανδάλη μπορεί να είναι οποιοδήποτε είδος άγχους, άγχους ή φόβου. Η έναρξη της κοκκινίλας δημιουργεί συχνά περισσότερα από αυτά τα συναισθήματα, τα οποία μπορούν να σας κάνουν να κοκκινίζετε ακόμη περισσότερο. Υπάρχει περιορισμένη έρευνα για το κοκκίνισμα, αλλά κάποιος διαπίστωσε ότι τα άτομα που ρουζούν συχνά ήταν πιο πιθανό να νιώθουν ντροπή σε σχέση με το κοκκίνισμα από ό, τι τα άτομα που κοκκινίζουν λιγότερο συχνά. Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες κοκκινίζουν συχνότερα από τους άνδρες.

Οι ερευνητές δεν καταλαβαίνουν πλήρως γιατί μερικοί άνθρωποι κοκκινίζουν περισσότερο από άλλους. Μπορεί να προκληθεί από ένα υπερδραστήριο συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Μερικοί άνθρωποι που κοκκινίζουν επίσης αντιμετωπίζουν υπερβολική εφίδρωση, γνωστή ως υπεριδρωσία. Η υπεριδρωσία προκαλείται επίσης από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Μπορεί επίσης να έχετε περισσότερες πιθανότητες να κοκκινίζετε εάν έχετε κάποιο μέλος της οικογένειας που έχει υπερβολική κοκκινίλα. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα ενδέχεται επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτήν την πάθηση.

Πρέπει να δείτε γιατρό;

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν το κοκκίνισμα επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας ή εάν ανησυχείτε ότι κοκκινίζετε υπερβολικά. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα θεραπείας εάν είναι απαραίτητο.

Θεραπευτική αγωγή

Εάν η κοκκινίλα σας θεωρείται ότι προκαλείται από ψυχολογική δυσφορία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το CBT γίνεται με έναν θεραπευτή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σας βοηθήσει να βρείτε εργαλεία αντιμετώπισης για να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε καταστάσεις ή εμπειρίες. Το CBT μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο θετικοί σχετικά με τις κοινωνικές καταστάσεις που συνήθως προκαλούν ρουζ απάντηση.

Μέσω της CBT, διερευνάτε γιατί θεωρείτε το κοκκίνισμα ως ζήτημα. Θα μπορούσατε επίσης να συνεργαστείτε με τον θεραπευτή σας για να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας ανταπόκριση σε κοινωνικές καταστάσεις όπου δεν αισθάνεστε άνετα. Το κοκκίνισμα του προσώπου είναι συχνό σε άτομα με κάποιο είδος κοινωνικής φοβίας. Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να βάλετε τον εαυτό σας στις ίδιες καταστάσεις ή δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε άβολα για να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα. Μπορείτε επίσης να ασχοληθείτε με άλλα συναισθήματα και ανησυχίες που σχετίζονται με το κοκκίνισμα. Μόλις αφαιρέσετε τα αγχωτικά συναισθήματα σχετικά με το κοκκίνισμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε κοκκινίσει λιγότερο.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της υπερβολικής κοκκινίλας του προσώπου.

• Αποφύγετε την καφεΐνη, τη ζάχαρη και τα μεταποιημένα τρόφιμα. Μπορεί να αυξήσουν τα συναισθήματα άγχους.
• Φορέστε πράσινο διορθωτικό χρώμα μακιγιάζ, το οποίο μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κοκκινίλας.
• Πιείτε δροσερά υγρά ή χρησιμοποιήστε κρύα συμπίεση όταν αρχίσετε να αισθάνεστε ξεπλύνετε.
• Πρακτική διαλογισμού, ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές προσοχής. Αυτά μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο χαλαροί και μπορεί να μειώσετε τα περιστατικά της κοκκινίλας.

Αποψη

Η αλλαγή της αντίληψής σας για το κοκκίνισμα είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση ιδιοπαθούς κρανιοπροσωπικού ερυθήματος. Μερικοί ερευνητές εξέτασαν τη θετική πλευρά της κοκκινίλας και ότι μπορεί να είναι ένα προσαρμοστικό εργαλείο για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να λειτουργήσουν στην κοινωνία. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι μπορεί να μην κοκκινίζετε όσο νομίζετε. Η αίσθηση της ζεστασιάς στο πρόσωπό σας όταν κοκκινίζετε μπορεί να σας είναι πιο αισθητή από το χρώμα στα μάγουλά σας. Επίσης, όσο περισσότερο σκέφτεστε και ανησυχείτε για το κοκκίνισμα, τόσο πιο πιθανό είναι να ανταποκριθείτε κοκκινίζοντας.

Η συνεργασία με έναν θεραπευτή που έχει εκπαιδευτεί στο CBT μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε πιο θετικά για το κοκκίνισμα και να αισθανθείτε λιγότερο ντροπιασμένοι ή ανήσυχοι για ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις. Εάν οι αλλαγές CBT και τρόπου ζωής δεν βοηθήσουν, άλλες επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα ή, σε ακραίες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.