Ακράτεια στρες: τι είναι, αιτίες και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Τι μπορεί να προκαλέσει ακράτεια
• Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση
• Πώς γίνεται η θεραπεία

Η ακράτεια ούρων από το στρες αναγνωρίζεται εύκολα όταν συμβαίνει ακούσια απώλεια ούρων όταν κάνετε προσπάθεια όπως βήχας, γέλιο, φτέρνισμα ή ανύψωση βαριών αντικειμένων, για παράδειγμα.

Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν οι μύες του πυελικού εδάφους και ο σφιγκτήρας του ουροποιητικού είναι αδύναμοι και ως εκ τούτου είναι πιο συχνές στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη ή τον εγκέφαλο που μπορούν να αλλάξουν τα σήματα που αποστέλλονται στους μύες μπορεί επίσης να είναι η αιτία αυτού του τύπου ακράτειας.

Συχνά, τα άτομα με αυτό το πρόβλημα καταλήγουν να απομονωθούν και να αποφύγουν τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις καθώς φοβούνται να μυρίσουν τα ούρα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες μορφές θεραπείας που βοηθούν στη μείωση της συχνότητας των επεισοδίων ακράτειας και μπορεί ακόμη και να σταματήσουν την ακούσια απώλεια ούρων.

Τι μπορεί να προκαλέσει ακράτεια

Η ακράτεια ούρων από το άγχος εμφανίζεται όταν εμφανίζεται εξασθένιση του σφιγκτήρα ή των μυών που συγκρατούν την ουροδόχο κύστη και αυτό μπορεί να έχει κάποιες αιτίες όπως:

• Πολλαπλές παραδόσεις: οι γυναίκες που έχουν περάσει από τοκετό αρκετές φορές μπορεί να έχουν πιο διασταλμένους και τραυματισμένους πυελικούς μύες, καθιστώντας δύσκολο για τον σφιγκτήρα να περιέχει ούρα στην ουροδόχο κύστη.
• Ευσαρκία: το υπερβολικό βάρος προκαλεί περισσότερη πίεση στην ουροδόχο κύστη, καθιστώντας ευκολότερο να διαφύγουν τα ούρα.
• Χειρουργική του προστάτη: οι άνδρες που χρειάζονταν να αφαιρέσουν τον προστάτη τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ακράτειας του στρες επειδή κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να εμφανιστεί μικρή βλάβη σφιγκτήρα ή σφιγκτήρα νευρώνων, μειώνοντας την ικανότητά τους να κλείνουν και να κρατούν ούρα.

Επιπλέον, τα άτομα με ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν συχνό βήχα ή φτέρνισμα έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο ακράτειας, ειδικά με τη γήρανση, καθώς οι μύες εξασθενούν και δεν είναι σε θέση να αντισταθμίσουν την πίεση στην ουροδόχο κύστη. Το ίδιο συμβαίνει στην περίπτωση σπορ υψηλής πρόσκρουσης όπως το τρέξιμο ή το σχοινάκι.

Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση

Η διάγνωση της ακράτειας ούρων από στρες μπορεί να γίνει από έναν γενικό ιατρό ή ουρολόγο αξιολογώντας τα συμπτώματα. Ωστόσο, ορισμένες δοκιμές μπορούν επίσης να γίνουν, όπως υπερηχογράφημα της ουροδόχου κύστης, για να εκτιμηθεί η ποσότητα των ούρων όταν συμβαίνει το επεισόδιο απώλειας ούρων, καθιστώντας ευκολότερη την επιλογή θεραπείας.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για την ακράτεια ούρων του στρες και ο γιατρός μπορεί να επιλέξει διάφορες μορφές θεραπείας, όπως:

• Ασκήσεις Kegel: μπορεί να γίνει καθημερινά για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους, μειώνοντας τη συχνότητα των επεισοδίων ακράτειας. Δείτε πώς να κάνετε τέτοιου είδους ασκήσεις.
• Μειώστε την ποσότητα νερού που καταναλώθηκε: πρέπει να υπολογίζεται με τον γιατρό για να αποφευχθεί ο υπερβολικός σχηματισμός ούρων, αλλά χωρίς να προκαλείται αφυδάτωση του σώματος.
• Κάντε προπόνηση στην ουροδόχο κύστη: συνίσταται στο να κλείσετε ραντεβού για να πάτε στο μπάνιο για να εξοικειωθείτε ταυτόχρονα με την εκκένωση της ουροδόχου κύστης, αποφεύγοντας ακούσιες απώλειες.

Επιπλέον, η πραγματοποίηση κάποιων διατροφικών αλλαγών μπορεί επίσης να βοηθήσει σε περιπτώσεις ακράτειας. Παρακολουθήστε ένα βίντεο του διατροφολόγου μας σχετικά με το φαγητό σε αυτές τις περιπτώσεις:

Αν και δεν υπάρχουν φάρμακα που έχουν εγκριθεί ειδικά για ακράτεια, ορισμένοι γιατροί μπορεί να συστήσουν τη χρήση αντικαταθλιπτικών, όπως η ντουλοξετίνη, τα οποία μειώνουν το άγχος και το άγχος, μειώνοντας τη συστολή των κοιλιακών μυών και ανακουφίζοντας την πίεση στην ουροδόχο κύστη.

Μια άλλη επιλογή για περιπτώσεις που δεν βελτιώνονται με καμία από τις τεχνικές είναι η χειρουργική επέμβαση για ακράτεια κατά την οποία ο γιατρός επισκευάζει και ενισχύει τους πυελικούς μύες. Μάθετε περισσότερα για αυτόν τον τύπο χειρουργικής επέμβασης και πότε να το κάνετε.