Αυτή η Influencer μοιράζεται πώς το να παίζει ένα άθλημα όταν ήταν νεότερη την έκανε πιο σίγουρη

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Fitness influencer και personal trainer Kelsey Heenan έχει εμπνεύσει χιλιάδες ανθρώπους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δηλώνοντας αναζωογονητικά ειλικρινής για το ταξίδι ευεξίας της.Όχι πολύ καιρό πριν, μίλησε για το πόσο μακριά έχει φτάσει μετά από σχεδόν πεθαμένο από ανορεξία πριν από 10 χρόνια και πόσο ρόλο έπαιξε η φυσική κατάσταση στην ανάρρωσή της.

Αποδεικνύεται ότι το να είναι ενεργός την έχει ενδυναμώσει με περισσότερους από έναν τρόπους. Σε μια πρόσφατη ανάρτηση στο Instagram, η Heenan αποκάλυψε ότι ο αντίκτυπος του αθλήματος στην παιδική ηλικία είχε στην αυτοπεποίθησή της τόσο τότε όσο και τώρα. (Μάθετε γιατί περισσότερες Αμερικανίδες παίζουν ράγκμπι)

«Παλιά ήμουν ντροπαλός», έγραψε η Χίναν στο Instagram. "Ως παιδί, φοβόμουν να μιλήσω με ανθρώπους. Ειλικρινά, θα έκλαιγα αν κάποιος άγνωστος προσπαθούσε να μου μιλήσει. Μόλις άρχισα να ασχολούμαι με τον αθλητισμό άρχισα να αποκτώ αυτοπεποίθηση για το ποιος Ήμουν." (Σχετικά: Η Kelsey Heenan είχε την τέλεια απάντηση όταν κάποιος ρώτησε: "Πού είναι τα στήθη σου;"

Η Χίναν μοιράστηκε πώς το μπάσκετ έγινε ένας τρόπος να εκφραστεί όταν δεν μπορούσε να βρει τις λέξεις. «Μου έδωσε αυτοπεποίθηση να γνωρίζω ότι το σώμα και το μυαλό μου θα μπορούσαν να συνεργαστούν για να δημιουργήσουν ένα δημιουργικό παιχνίδι, να κάνουν ένα παιχνίδι που κερδίζει το παιχνίδι, να λύσουν προβλήματα και να συνεργαστούν με άλλους προς έναν κοινό στόχο», έγραψε. «Aταν ένα σκάφος για μένα να αρχίσω να ξεφεύγω από το καβούκι μου και να μάθω να είμαι πιο σίγουρος σε άλλους τομείς της ζωής μου». (Δείτε: Πώς αυτή η ομάδα χρησιμοποιεί τον αθλητισμό για να ενδυναμώσει τις έφηβες στο Μαρόκο)

Ενδυνάμωση του αθλητισμού. Δεν υπάρχει καμία ερώτηση σχετικά. Αμέτρητες μελέτες και ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι ο αθλητισμός όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής ευεξίας των γυναικών, αλλά προάγει επίσης την προσωπική ανάπτυξη και ενσταλάσσει αξίες ομαδικής εργασίας, αυτοδυναμίας και ανθεκτικότητας.

Η ίδια η Χίναν λέει ότι είναι το καλύτερο: "Η κίνηση είναι ισχυρή με αυτόν τον τρόπο. Όταν επιτυγχάνεις κάτι που ποτέ δεν πίστευες ότι θα μπορούσες να κάνεις, εκτοξεύεται σε άλλους τομείς της ζωής σου."

Θέλετε πιο απίστευτο κίνητρο και διορατικότητα από τις εμπνευσμένες γυναίκες; Ελάτε μαζί μας αυτό το φθινόπωρο για το ντεμπούτο μας ΣΧΗΜΑ Γυναίκες Διεξάγουν την Παγκόσμια Σύνοδο Κορυφήςστην πόλη της Νέας Υόρκης. Φροντίστε να περιηγηθείτε στο ηλεκτρονικό πρόγραμμα σπουδών και εδώ, για να βαθμολογήσετε κάθε είδους δεξιότητες.

Αξιολόγηση για