Πώς το Instagram υποστηρίζει άτομα με διατροφικές διαταραχές και προβλήματα εικόνας σώματος

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η κύλιση στο Instagram είναι πιθανώς ένας από τους αγαπημένους σας τρόπους για να σκοτώσετε το χρόνο. Αλλά χάρη στις βαριά επεξεργασμένες φωτογραφίες και βίντεο IG που συχνά απεικονίζουν μια μη ρεαλιστική ψευδαίσθηση «τελειότητας», η εφαρμογή μπορεί επίσης να είναι ένα ναρκοπέδιο για όσους αγωνίζονται με διαταραγμένη διατροφή, εικόνα σώματος ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Σε μια προσπάθεια να βοηθήσει τους ανθρώπους που επηρεάζονται από αυτούς τους αγώνες, το Instagram ξεκινά μια νέα πρωτοβουλία που υπενθυμίζει στους ανθρώπους ότι όλα τα σώματα είναι ευπρόσδεκτα - και ότι όλα τα συναισθήματα είναι έγκυρα.

Για να εγκαινιάσει την Εθνική Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τις Διατροφικές Διαταραχές, η οποία διαρκεί από τις 22 Φεβρουαρίου έως τις 28 Φεβρουαρίου, το Instagram συνεργάζεται με την Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών (NEDA) και μερικούς από τους πιο δημοφιλείς δημιουργούς της IG σε μια σειρά από Reels που θα ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να επανεξετάσουν ποιο σώμα εικόνα σημαίνει για διαφορετικούς ανθρώπους, πώς να διαχειρίζονται την κοινωνική σύγκριση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πώς να βρίσκουν υποστήριξη και κοινότητα.

Στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας, το Instagram ξεκινά επίσης νέους πόρους που θα εμφανιστούν όταν κάποιος αναζητήσει περιεχόμενο που σχετίζεται με διατροφικές διαταραχές. Για παράδειγμα, εάν αναζητήσετε μια φράση όπως "#EDRecovery", θα μεταφερθείτε αυτόματα σε μια σελίδα πόρων όπου μπορείτε να επιλέξετε να μιλήσετε με έναν φίλο, να μιλήσετε με έναν εθελοντή της γραμμής βοήθειας NEDA ή να βρείτε άλλα κανάλια υποστήριξης, όλα μέσα στην εφαρμογή Instagram. (Σχετικά: 10 πράγματα που αυτή η γυναίκα εύχεται να γνώριζε στο ύψος της διατροφικής της διαταραχής)

Σε όλη την Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τις Διαταραχές Διατροφής (και πέρα), επηρεαστές όπως το μοντέλο και ακτιβίστρια Kendra Austin, ο ηθοποιός και συγγραφέας James Rose και ο ακτιβιστής Mik Zazon θα χρησιμοποιούν τα hashtags #allbodieswelcome και #NEDAwareness για να ανοίξουν συνομιλίες σχετικά με την «τελειότητα» «και δείξτε ότι όλες οι ιστορίες, όλα τα σώματα και όλες οι εμπειρίες έχουν νόημα.

Είναι μια σημαντική και βαθιά προσωπική πρωτοβουλία και για τους τρεις δημιουργούς. Λέει ο Ζάζον Σχήμα ότι, ως κάποιος που αναρρώνει αυτήν τη στιγμή από μια διατροφική διαταραχή, θέλει να βοηθήσει άλλους να περιηγηθούν στο δύσκολο ταξίδι της ανάρρωσης. «[Θέλω] να τους βοηθήσω να καταλάβουν ότι δεν είναι μόνοι τους, να τους βοηθήσουν να συνειδητοποιήσουν ότι το να ζητούν βοήθεια είναι γενναίο - όχι αδύναμο - και να τους βοηθήσουν να καταλάβουν ότι είναι κάτι περισσότερο από ένα σώμα», λέει ο Zazon. (Η ICYMI, Zazon ίδρυσε πρόσφατα το κίνημα #NormalizeNormalBodies στο Instagram.)

Η Rose (που χρησιμοποιεί τις αντωνυμίες τους/τους) απηχεί αυτά τα συναισθήματα, προσθέτοντας ότι θέλουν να χρησιμοποιήσουν την πλατφόρμα τους για να επιστήσουν την προσοχή στον δυσανάλογο κίνδυνο και τα στίγματα που αντιμετωπίζουν οι νέοι LGBTQIA. "Ως κάποιος που είναι queer τόσο στο φύλο όσο και στη σεξουαλικότητά του, η συμμετοχή στην Εβδομάδα NEDA είναι μια ευκαιρία να επικεντρωθεί σε περιθωριοποιημένες φωνές, όπως η κοινότητα LGBTQIA, σε συνομιλίες γύρω από διατροφικές διαταραχές", λέει ο Rose. ΣχήμαΤο "Οι τρανς και μη δυαδικοί άνθρωποι (όπως εγώ) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διατροφικής διαταραχής σε σύγκριση με τους συνομήλικους συνομηλίκους και υπάρχει ανησυχητική έλλειψη εκπαίδευσης και πρόσβασης σε φροντίδα που επιβεβαιώνει το φύλο. Η εβδομάδα NEDA ανοίγει ένα κάλεσμα για δράση για τους παρόχους, τους κλινικούς γιατρούς, τα κέντρα θεραπείας και τους συμμάχους να εκπαιδεύονται για τις ταυτότητες LGBTQIA και πώς διασταυρώνονται μοναδικά με τις διατροφικές διαταραχές. Η συμμετοχή στην Εβδομάδα NEDA είναι μια ευκαιρία να μεταδώσει τη σοβαρότητα αυτής της διαταραχής και να ενδυναμώσει τους ανθρώπους να εξαλείψουν τη διατροφική κουλτούρα, να καταπολεμήσουν τη λιποφοβία , και να διαλύσουμε τα καταπιεστικά συστήματα που βλάπτουν όλους μας ». (Σχετικά: Γνωρίστε τη FOLX, την πλατφόρμα Telehealth Made By Queer People for Queer People)

Είναι αλήθεια ότι η φατφοβία βλάπτει όλους μας, αλλά δεν βλάπτει όλους εξίσου, όπως επισημαίνει ο inστιν. "Η φατφοβία, ο ικανισμός και ο χρωματισμός προκαλούν κακό κάθε μέρα", λέει ΣχήμαΤο "Οι γιατροί, οι φίλοι, οι συνεργάτες και οι εργοδότες κακομεταχειρίζονται τα παχιά σώματα και εμείς κακομεταχειριζόμαστε τους εαυτούς μας γιατί κανείς δεν μας λέει ότι υπάρχει εναλλακτική. Προσθέστε πιο σκούρες αποχρώσεις δέρματος και αναπηρίες στο μείγμα και θα έχετε μια τέλεια καταιγίδα για ντροπή. Απολύτως κανείς δεν γεννήθηκε για να Να ζεις με ντροπή Σημαίνει τον κόσμο για μένα να σκέφτομαι ότι κάποιος, κάπου θα δει ένα άτομο με σώμα σαν το δικό μου να υπάρχει από χαρά και να σκεφτεί ότι είναι δυνατόν να κάνει το ίδιο, με τον δικό του τρόπο, το δικό του μέγεθος, το δικό του σκοπός." (Σχετικό: Ο ρατσισμός πρέπει να είναι μέρος της συζήτησης για την κατάργηση της διατροφικής κουλτούρας)

Μαζί με το να προσέχετε τις αναρτήσεις με το hashtag #allbodieswelcome, και οι τρεις δημιουργοί συνιστούν να ρίξετε μια ματιά στη λίστα "follow" και να δώσετε την εκκίνηση ή τη σίγαση σε όποιον σας κάνει να αισθανθείτε ότι δεν είστε αρκετά καλοί ή ότι Ανάγκη αλλαγής. «Έχετε την άδεια να θέσετε αυτά τα όρια για τον εαυτό σας, επειδή η σχέση σας με τον εαυτό σας είναι η πιο σημαντική σχέση που έχετε», λέει ο Zazon.

Η διαφοροποίηση της ροής σας είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε το μάτι σας να βλέπει την ομορφιά σε όλες τις μορφές της, προσθέτει η Ρόουζ. Προτείνουν να κοιτάξετε τα άτομα που ακολουθείτε και να αναρωτηθείτε: "Πόσους παχύσαρκους, υπέρ-λίπους και υπερ-λιπαρούς ακολουθείτε; Πόσους BIPOC; Πόσους ανθρώπους με ειδικές ανάγκες και νευροδιαφορείς; Πόσους ανθρώπους LGBTQIA; Πόσα άτομα παρακολουθείτε για το ταξίδι του ποιοι είναι έναντι των επιμελημένων εικόνων; " Το να ακολουθείς ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις καλά και σε επιβεβαιώνουν στις δικές σου εμπειρίες, θα βοηθήσει να φιλτράρεις αυτούς που δεν σε εξυπηρετούν πλέον, λέει η Rose. (Σχετικά: Μαύροι διατροφολόγοι που πρέπει να ακολουθούν για συνταγές, συμβουλές για υγιεινή διατροφή και άλλα)

"Μετά από λίγο, θα παρατηρήσετε ότι η παρακολούθηση αυτών των ανθρώπων και η παρακολούθηση των σωστών ανθρώπων θα σας επιτρέψουν να αποδεχτείτε μέρη του εαυτού σας που ποτέ δεν πιστεύατε ότι ήταν πιθανά", λέει ο Zazon.

Εάν αντιμετωπίζετε μια διατροφική διαταραχή, μπορείτε να καλέσετε την Εθνική Γραμμή Βοήθειας για Διατροφικές Διαταραχές χωρίς χρέωση στο (800)-931-2237, να συνομιλήσετε με κάποιον στο myneda.org/helpline-chat ή να στείλετε μήνυμα στον NEDA στο 741-741 για 24/7 υποστήριξη κρίσης.

Αξιολόγηση για