Βότανα και συμπληρώματα για τον διαβήτη

Περιεχόμενο

• Χρήση συμπληρωμάτων για τη θεραπεία του διαβήτη
• Κανέλα
• Χρώμιο
• Βιταμίνη Β-1
• Αλφα λιποϊκό οξύ
• Πικρό πεπόνι
• Πράσινο τσάι
• Ρεσβερατρόλη
• Μαγνήσιο
• Αποψη
• Ε:
• ΕΝΑ:

Τον Μάιο του 2020, οι συνιστώμενοι ορισμένοι κατασκευαστές μετφορμίνης επέκτειναν την κυκλοφορία να αφαιρέσουν ορισμένα από τα tablet τους από την αγορά των ΗΠΑ. Αυτό συμβαίνει επειδή βρέθηκε απαράδεκτο επίπεδο πιθανού καρκινογόνου παράγοντα (καρκινογόνος παράγοντας) σε ορισμένα δισκία μετφορμίνης παρατεταμένης αποδέσμευσης. Εάν λαμβάνετε αυτό το φάρμακο, καλέστε τον γιατρό σας. Θα σας συμβουλέψουν εάν πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακό σας ή εάν χρειάζεστε νέα συνταγή.

Ο διαβήτης τύπου 2 ονομαζόταν διαβήτης έναρξης ενηλίκων, αλλά γίνεται πιο συχνός στα παιδιά. Αυτή η μορφή διαβήτη προκαλείται όταν το σώμα σας αντιστέκεται στην ινσουλίνη ή δεν παράγει αρκετά. Προκαλεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας να μην είναι ισορροπημένα.

Δεν υπάρχει θεραπεία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους με δίαιτα και άσκηση. Εάν όχι, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να διαχειριστούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μερικά από αυτά τα φάρμακα είναι:

• θεραπεία ινσουλίνης
• μετφορμίνη (Glucophage, Glumetza, άλλα)
• σουλφονυλουρίες
• μεγλιτινίδες

Η υγιεινή διατροφή, η σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι το πρώτο και μερικές φορές το πιο σημαντικό μέρος της θεραπείας του διαβήτη. Ωστόσο, όταν αυτά δεν είναι αρκετά για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει ποια φάρμακα θα λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

Μαζί με αυτές τις θεραπείες, τα άτομα με διαβήτη έχουν δοκιμάσει πολλά βότανα και συμπληρώματα για τη βελτίωση του διαβήτη τους. Αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες υποτίθεται ότι βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και στην πρόληψη επιπλοκών που σχετίζονται με τον διαβήτη.

Ορισμένα συμπληρώματα έχουν δείξει υπόσχεση σε μελέτες σε ζώα. Ωστόσο, επί του παρόντος υπάρχουν μόνο περιορισμένες ενδείξεις ότι έχουν τα προαναφερθέντα οφέλη στους ανθρώπους.

Χρήση συμπληρωμάτων για τη θεραπεία του διαβήτη

Είναι πάντα καλύτερο να αφήνετε τα τρόφιμα που τρώτε να παρέχουν βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε εναλλακτικά φάρμακα και συμπληρώματα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την American Diabetes Association, οι διαβητικοί είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν συμπληρώματα από αυτά που δεν έχουν την ασθένεια.

Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να αντικαταστήσουν την τυπική θεραπεία του διαβήτη. Κάτι τέτοιο μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας.

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα. Μερικά από αυτά τα προϊόντα μπορεί να επηρεάσουν άλλες θεραπείες και φάρμακα. Ακριβώς επειδή ένα προϊόν είναι φυσικό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές στη χρήση.

Ορισμένα συμπληρώματα έχουν δείξει υπόσχεση ως θεραπείες διαβήτη Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

Κανέλα

Η κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί κανέλα για ιατρικούς σκοπούς εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Έχει αποτελέσει αντικείμενο πολυάριθμων μελετών για τον προσδιορισμό της επίδρασής της στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η Α έχει δείξει ότι η κανέλα, σε πλήρη μορφή ή εκχύλισμα, βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα νηστείας. Γίνονται περισσότερες μελέτες, αλλά η κανέλα δείχνει υπόσχεση για τη θεραπεία του διαβήτη.

Χρώμιο

Το Chromium είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο. Χρησιμοποιείται στο μεταβολισμό των υδατανθράκων. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τη χρήση του χρωμίου για τη θεραπεία του διαβήτη είναι ανάμικτη. Οι χαμηλές δόσεις είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά υπάρχει ο κίνδυνος το χρώμιο να κάνει το σάκχαρο στο αίμα να πάει πολύ χαμηλά. Οι υψηλές δόσεις έχουν επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη στα νεφρά.

Βιταμίνη Β-1

Η βιταμίνη Β-1 είναι επίσης γνωστή ως θειαμίνη. Πολλά άτομα με διαβήτη έχουν ανεπάρκεια θειαμίνης. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε ορισμένες επιπλοκές του διαβήτη. Η χαμηλή θειαμίνη έχει συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις και βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία.

Η θειαμίνη είναι υδατοδιαλυτή. Έχει δυσκολία να μπει στα κελιά όπου χρειάζεται. Ωστόσο, η βενζοτιναμίνη, μια συμπληρωματική μορφή θειαμίνης, είναι λιποδιαλυτό. Διεισδύει ευκολότερα στις κυτταρικές μεμβράνες. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η βενζοτιταμίνη μπορεί να αποτρέψει τις διαβητικές επιπλοκές. Ωστόσο, άλλες μελέτες δεν έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα.

Αλφα λιποϊκό οξύ

Το άλφα-λιποϊκό οξύ (ALA) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Ορισμένες μελέτες προτείνουν ότι μπορεί:

• μείωση του οξειδωτικού στρες
• χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας
• μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα. Επιπλέον, το ALA πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή, καθώς έχει τη δυνατότητα να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε επικίνδυνα επίπεδα.

Πικρό πεπόνι

Το πικρό πεπόνι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με τον διαβήτη σε χώρες όπως η Ασία, η Νότια Αμερική και άλλες. Υπάρχουν πολλά δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητά του ως θεραπεία για τον διαβήτη σε μελέτες σε ζώα και εργαστήρια.

Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα ανθρώπινα δεδομένα για το πικρό πεπόνι. Δεν υπάρχουν αρκετές κλινικές μελέτες για τον άνθρωπο. Οι διαθέσιμες μελέτες σε ανθρώπους δεν είναι υψηλής ποιότητας.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικά.

Το κύριο αντιοξειδωτικό στο πράσινο τσάι είναι γνωστό ως epigallocatechin gallate (EGCG). Οι εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι το EGCG μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:

• χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
• πρόληψη του διαβήτη τύπου 2
• βελτιωμένος έλεγχος γλυκόζης
• καλύτερη δραστηριότητα ινσουλίνης

Μελέτες σε διαβητικούς ασθενείς δεν έχουν δείξει οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, το πράσινο τσάι θεωρείται γενικά ασφαλές.

Ρεσβερατρόλη

Η ρεσβερατρόλη είναι μια χημική ουσία που βρίσκεται στο κρασί και σταφύλια. Σε ζωικά μοντέλα, βοηθά στην πρόληψη του υψηλού σακχάρου στο αίμα. Μελέτες σε ζώα έχουν επίσης δείξει ότι μπορεί να μειώσει το οξειδωτικό στρες. Ωστόσο, τα ανθρώπινα δεδομένα είναι περιορισμένα. Είναι πολύ νωρίς για να μάθουμε αν τα συμπληρώματα βοηθούν στον διαβήτη.

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό. Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ρυθμίζει επίσης την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Το συμπληρωματικό μαγνήσιο μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε διαβητικούς.

Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη. Οι ερευνητές έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της υψηλότερης πρόσληψης μαγνησίου, των χαμηλότερων ποσοστών αντίστασης στην ινσουλίνη και του διαβήτη.

Αποψη

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτήν τη λίστα, υπάρχουν πολλά φυσικά συμπληρώματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση του διαβήτη. Ωστόσο, ακόμη και για όσους βρίσκονται σε αυτήν τη λίστα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού προσθέσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα ή βιταμίνη στο πρόγραμμα διαβήτη.

Υπάρχουν ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα που μπορούν να έχουν αρνητικές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα για το διαβήτη και το σάκχαρο στο αίμα. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από αυτά τα δημοφιλή συμπληρώματα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Ακόμη και εκείνοι σε αυτήν τη λίστα που μπορούν να βοηθήσουν πολλούς με διαβήτη μπορεί να εξακολουθούν να έχουν αρνητική αλληλεπίδραση με ορισμένα από τα φάρμακά σας.

Ε:

ΕΝΑ: