Εισαγωγή νέων παιδικών τροφών

Περιεχόμενο

• Τα πρώτα τρόφιμα του μωρού
• Απαγορευμένες τροφές για μωρά

Η εισαγωγή νέων τροφών για το μωρό πρέπει να πραγματοποιείται όταν το μωρό είναι 6 μηνών, επειδή η κατανάλωση μόνο του γάλακτος δεν επαρκεί πλέον για τις διατροφικές του ανάγκες.

Μερικά μωρά είναι έτοιμα να καταπιούν στερεά νωρίτερα και επομένως με την ένδειξη του παιδίατρου, νέα τρόφιμα μπορούν επίσης να παρουσιαστούν στο μωρό μετά από 4 μήνες.

Ανεξάρτητα από την ηλικία κατά την οποία το μωρό αρχίζει να δοκιμάζει νέες τροφές, είναι σημαντικό η παιδική τροφή με γλουτένη να χορηγείται στο μωρό μεταξύ 6 και 7 μηνών ζωής για να αποτραπεί το μωρό να μη γίνει δυσανεκτικό στη γλουτένη.

Τα πρώτα τρόφιμα του μωρού

Τα πρώτα τρόφιμα που δίνουν στο μωρό είναι παιδικές τροφές, καθαρισμένα λαχανικά και φρούτα, κρέας, γιαούρτι, ψάρι και αυγά. Όλα αυτά τα τρόφιμα πρέπει να δοθούν στο μωρό με συνοχή ζύμης και η εντολή να δοθεί στο μωρό καθένα από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι:

1. Αρχισε με παιδικές τροφές χωρίς γλουτένη αραβόσιτο ή αλεύρι ρυζιού και πουρέ λαχανικών. Στις πρώτες σούπες, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διαφορετικά λαχανικά, αποφεύγοντας αυτά που προκαλούν περισσότερο αέριο, όπως φασόλια ή μπιζέλια, και οξέα, όπως ντομάτες και πιπεριές. Για να φτιάξετε τη σούπα πρέπει να μαγειρέψετε τα λαχανικά χωρίς αλάτι, σχηματίστε τον πουρέ με το μίξερ και αφού είστε έτοιμοι προσθέστε λίγο λάδι.
2. Ο πρώτος καρπός Πρέπει να είναι μήλα, αχλάδια και μπανάνες, πουρέ, αφήνοντας εσπεριδοειδή όπως φράουλες και ανανά για αργότερα.
3. Σε 7 μήνες μπορείτε να προσθέσετε κρέας κοτόπουλου ή γαλοπούλας στην κρέμα λαχανικών. Οι δόσεις κρέατος πρέπει να καθορίζονται από τον παιδίατρο, καθώς η περίσσεια τους μπορεί να βλάψει τα νεφρά.
4. Ο γιαούρτι Φυσικό μπορεί επίσης να δοθεί στο μωρό μετά από 8 μήνες.
5. Τα τελευταία τρόφιμα που πρέπει να εισαγάγετε είναι τα ψάρια και αυγάκαθώς είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργίες.

Οι συνέπειες της μη παροχής στο μωρό των πιο κατάλληλων τροφών είναι κυρίως η εμφάνιση πιθανών αλλεργικών αντιδράσεων, με την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως διάρροια, εξάνθημα και έμετος.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να προσφέρετε στο μωρό ένα φαγητό κάθε φορά για να εντοπίσετε το φαγητό που μπορεί να έχει προκαλέσει αλλεργία εάν εμφανιστεί, καθώς και για το μωρό να συνηθίσει τη γεύση και την υφή του φαγητού.

Απαγορευμένες τροφές για μωρά

Τα τρόφιμα που απαγορεύονται για το μωρό είναι κυρίως τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως τα τηγανητά, επειδή θα εμποδίσουν την πέψη του μωρού και πολύ ζαχαρούχα τρόφιμα όπως τα αναψυκτικά, διότι αλλοιώνουν τα δόντια του μωρού. Άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη που δεν μπορούν να δοθούν στα μωρά είναι για παράδειγμα μους, πουτίγκα, ζελατίνη, ξινή κρέμα ή συμπυκνωμένο γάλα.

Ορισμένα τρόφιμα όπως τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα καρύδια ή τα φουντούκια θα πρέπει να χορηγούνται στο μωρό μόνο μετά από 1-2 χρόνια, διότι πριν από αυτήν την ηλικία το μωρό μπορεί να πνιγεί όταν τρώει αυτά τα τρόφιμα.

Το αγελαδινό γάλα πρέπει να χορηγείται στο μωρό μόνο μετά από 2 χρόνια ζωής, διότι πριν από αυτήν την ηλικία το μωρό δεν μπορεί να αφομοιώσει σωστά τις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος και μπορεί να γίνει δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σίτιση μωρών στο: Η σίτιση του μωρού από 0 έως 12 μήνες