Χωρίς γλουτένη κρασιού;

Περιεχόμενο

• Κατασκευασμένο από συστατικά χωρίς γλουτένη
• Πιθανή μόλυνση κατά τη διάρκεια του τερματισμού
• Πιθανή μόλυνση κατά τη γήρανση και αποθήκευση
• Τα ψυκτικά κρασιά ενδέχεται να περιέχουν γλουτένη
• Άλλοι λόγοι που μπορεί να αισθανθείτε αδιαθεσία
• Η κατώτατη γραμμή

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη.

Το να μάθετε αν το κρασί είναι χωρίς γλουτένη μπορεί να είναι δύσκολο, καθώς οι Ηνωμένες Πολιτείες και πολλές άλλες χώρες δεν απαιτούν λίστες συστατικών στις ετικέτες τους (1, 2).

Αν και το κρασί είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, οι οινοποιοί μπορούν να χρησιμοποιούν διαδικασίες που προσθέτουν γλουτένη στο τελικό προϊόν.

Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς παρασκευάζεται το κρασί και παράγοντες που ενδέχεται να επηρεάσουν την κατάσταση χωρίς γλουτένη.

Κατασκευασμένο από συστατικά χωρίς γλουτένη

Το κρασί παράγεται συνήθως από σταφύλια ή μερικές φορές από άλλα φρούτα όπως τα μούρα και τα δαμάσκηνα - τα οποία είναι φυσικά χωρίς γλουτένη (3).

Ακολουθεί η βασική διαδικασία οινοποίησης για ποικιλίες με βάση το σταφύλι (1, 4):

1. Σύνθλιψη και πίεση. Αυτό εξάγει το χυμό από τα σταφύλια. Κατά την παρασκευή λευκού κρασιού, ο χυμός διαχωρίζεται γρήγορα από τα δέρματα σταφυλιών για να αποφευχθεί η μεταφορά χρώματος και γεύσης. Κατά την παρασκευή κόκκινου κρασιού, το χρώμα και η γεύση είναι επιθυμητά.
2. Ζύμωση. Η μαγιά, η οποία είναι χωρίς γλουτένη, μετατρέπει τα σάκχαρα χυμού σε αλκοόλ. Το αφρώδες κρασί υφίσταται μια δεύτερη διαδικασία ζύμωσης για να το κάνει αφρώδες. Το εμπλουτισμένο κρασί όπως το σέρι περιέχει αποσταγμένο αλκοόλ, το οποίο είναι επίσης χωρίς γλουτένη.
3. Διευκρίνιση. Αυτό καθιστά το κρασί καθαρό και όχι θολό. Η πιο συνηθισμένη μέθοδος για αυτό είναι το πρόστιμο, το οποίο περιλαμβάνει τη χρήση άλλης ουσίας για τη δέσμευση και την αφαίρεση ανεπιθύμητων στοιχείων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα πτερύγια.
4. Γήρανση και αποθήκευση. Το κρασί μπορεί να ωριμάσει σε ανοξείδωτες δεξαμενές, δρύινα βαρέλια ή σε άλλα δοχεία πριν από την εμφιάλωσή του. Μπορούν να προστεθούν σταθεροποιητικοί παράγοντες και συντηρητικά, συμπεριλαμβανομένου του διοξειδίου του θείου, αλλά είναι συνήθως χωρίς γλουτένη.

Ενώ τα συστατικά του κρασιού είναι χωρίς γλουτένη, ενδέχεται να είναι δυνατή η μόλυνση με γλουτένη κατά την επεξεργασία και την αποθήκευση.

Περίληψη Το κρασί παρασκευάζεται από σταφύλια και μερικές φορές από άλλα φρούτα, τα οποία είναι φυσικά χωρίς γλουτένη. Ωστόσο, υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με το ενδεχόμενο μόλυνσης από γλουτένη κατά την επεξεργασία και την αποθήκευση.

Πιθανή μόλυνση κατά τη διάρκεια του τερματισμού

Το φινίρισμα είναι μια διαδικασία που αφαιρεί ανεπιθύμητα στοιχεία, όπως πρωτεΐνες, φυτικές ενώσεις και μαγιά, για να διασφαλίσει ότι το κρασί είναι καθαρό και όχι θολό και μυρίζει και έχει καλή γεύση (1).

Οι τελικοί παράγοντες συνδέονται με ανεπιθύμητα στοιχεία, τα οποία στη συνέχεια πέφτουν στο κάτω μέρος του κρασιού και μπορούν εύκολα να φιλτραριστούν.

Το ασπράδι αυγού, η πρωτεΐνη γάλακτος και η πρωτεΐνη ψαριών είναι συνηθισμένοι παράγοντες προστίμησης που τυχαίνει να είναι χωρίς γλουτένη. Οι ποικιλίες vegan χρησιμοποιούν φιλικούς για χορτοφάγους παράγοντες, όπως πηλό μπεντονίτη (1).

Η ίδια η γλουτένη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πρόστιμο, αλλά είναι σπάνια. Όταν χρησιμοποιείται ως παράγοντας φινιρίσματος, η γλουτένη παραμένει σε μεγάλο βαθμό πίσω ως ίζημα στο κάτω μέρος του δοχείου αποθήκευσης όταν το κρασί φιλτράρεται και μεταφέρεται σε φιάλες.

Μελέτες δείχνουν ότι η εναπομένουσα γλουτένη μετά το πρόστιμο πέφτει κάτω από 20 μέρη ανά εκατομμύριο (ppm) ή 0,002% - το όριο που ορίζεται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για την επισήμανση ειδών χωρίς γλουτένη (5, 6, 7, 8).

Ωστόσο, ένα μικρό υποσύνολο ατόμων με κοιλιοκάκη είναι ευαίσθητο σε ίχνη γλουτένης κάτω των 20 ppm. Εάν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία, ρωτήστε το οινοποιείο τι χρησιμοποιούν για πρόστιμο ή αγορά πιστοποιημένων εμπορικών σημάτων χωρίς γλουτένη (9, 10).

Τα περισσότερα κρασιά που πωλούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες ρυθμίζονται από το Γραφείο Φορολογίας και Εμπορίου Αλκοόλ και Καπνού (TTB). Οι ποικιλίες που περιέχουν λιγότερο από 7% αλκοόλ κατ 'όγκο ρυθμίζονται από το FDA (11).

Το TTB επιτρέπει την επισήμανση χωρίς γλουτένη μόνο εάν δεν χρησιμοποιούνται συστατικά που περιέχουν γλουτένη και λαμβάνεται μέριμνα για την αποφυγή διασταυρούμενης μόλυνσης με γλουτένη κατά την παραγωγή αλκοόλ (12).

Περίληψη Οι συνηθισμένοι παράγοντες προστίμησης περιλαμβάνουν αυγό, γάλα και πρωτεΐνες ψαριών, καθώς και άργιλο μπεντονίτη. Περιστασιακά χρησιμοποιείται γλουτένη για πρόστιμο και ενδέχεται να παραμείνουν μικρές ποσότητες μετά το φιλτράρισμα.

Πιθανή μόλυνση κατά τη γήρανση και αποθήκευση

Το κρασί μπορεί να κρατηθεί σε διάφορους τύπους δοχείων κατά τη γήρανση και την αποθήκευση, αν και ο ανοξείδωτος χάλυβας έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή (1).

Μια παλαιότερη, λιγότερο συνηθισμένη πρακτική είναι να το αποθηκεύετε σε δρύινα βαρέλια και να σφραγίζετε την κορυφή με μια μικρή ποσότητα πάστας σίτου - η οποία περιέχει γλουτένη. Ωστόσο, ο κίνδυνος σημαντικής μόλυνσης από αυτό είναι χαμηλός.

Για παράδειγμα, όταν το πρακτορείο Gluten Free Watchdog μέτρησε τις συγκεντρώσεις γλουτένης σε δύο διαφορετικά κρασιά που είχαν παλαιωθεί σε σφραγισμένα βαρέλια με πάστα σίτου, περιείχαν λιγότερο από 10 ppm γλουτένης - πολύ λιγότερο από το όριο FDA για είδη χωρίς γλουτένη.

Είναι πλέον συνηθισμένο να σφραγίζετε τα βαρέλια με κερί παραφίνης. Ωστόσο, για να είστε σίγουροι τι χρησιμοποιεί το οινοποιείο για το σφραγιστικό τους, επικοινωνήστε μαζί τους.

Περίληψη Το κρασί μπορεί να κρατηθεί σε διάφορους τύπους δοχείων κατά τη γήρανση, αν και ο ανοξείδωτος χάλυβας είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς. Λιγότερο συχνά, αποθηκεύεται σε δρύινα βαρέλια σφραγισμένα με πάστα σίτου, αλλά η μόλυνση με γλουτένη από αυτή τη μέθοδο είναι συνήθως ελάχιστη.

Τα ψυκτικά κρασιά ενδέχεται να περιέχουν γλουτένη

Τα πιο δροσερά ποτά κρασιού κέρδισαν για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1980. Στο παρελθόν, παρασκευάστηκαν με ένα μικρό ποσοστό κρασιού αναμεμιγμένο με χυμό φρούτων, ανθρακούχο ποτό και ζάχαρη. Γενικά δεν είχαν γλουτένη.

Ωστόσο, μετά από μια σημαντική αύξηση του φόρου για το κρασί στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1991, οι περισσότεροι ψύκτες κρασιού αναδιαμορφώθηκαν ως γλυκά, φρουτώδη βύνη. Η βύνη παράγεται από κριθάρι, έναν κόκκο που περιέχει γλουτένη (13).

Αυτά τα φρουτώδη ποτά φέρουν την ετικέτα βύνης ή ψύκτες βύνης, αλλά θα μπορούσαν να θεωρηθούν λανθασμένα ως ψύκτες κρασιού. Αυτά τα ποτά περιέχουν γλουτένη και πρέπει να αποφεύγονται από άτομα με κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη (14).

Περίληψη Τα φρουτώδη ποτά που ονομάζονται ψύκτες κρασιού έχουν αναδιαμορφωθεί σε μεγάλο βαθμό ως ψυκτικά βύνης από κριθάρι, ένα σιτάρι που περιέχει γλουτένη. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα ποτά βύνης σε δίαιτα χωρίς γλουτένη.

Άλλοι λόγοι που μπορεί να αισθανθείτε αδιαθεσία

Εάν αποφύγετε τη γλουτένη και έχετε παρουσιάσει πονοκεφάλους, διαταραχές του πεπτικού συστήματος ή άλλα συμπτώματα μετά την κατανάλωση κρασιού, άλλοι λόγοι εκτός από τη μόλυνση από γλουτένη μπορεί να ευθύνονται:

• Επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία εκτείνεται στις νευρικές ίνες που τυλίγονται γύρω τους. Όταν αυτό συμβαίνει στον εγκέφαλό σας, μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους (15).
• Φλεγμονή. Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή του εντέρου, ιδιαίτερα σε άτομα με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου (IBD), συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας. Μερικά άτομα με κοιλιοκάκη έχουν επίσης IBD (16, 17, 18).
• Η ισταμίνη και η τυραμίνη. Μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε αυτά τα υποπροϊόντα της ζύμωσης, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και πεπτικές διαταραχές. Το κόκκινο κρασί μπορεί να περιέχει έως και 200 ​​φορές περισσότερη ισταμίνη από το λευκό κρασί (15, 19, 20, 21).
• Τανίνες. Το κρασί περιέχει ορισμένες φυτικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των τανινών και άλλων φλαβονοειδών, που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Το κόκκινο κρασί περιέχει συνήθως περισσότερες από 20 φορές τα φλαβονοειδή του λευκού κρασιού (15, 22).
• Θειώδη. Αυτά μπορεί να προστεθούν ως συντηρητικό τόσο στα κόκκινα όσο και στα λευκά κρασιά, αλλά πρέπει να δηλώνονται στην ετικέτα αν είναι συνολικά 10 ppm ή περισσότερο. Τα θειώδη άλατα είναι ενώσεις που μπορούν να προκαλέσουν άσθμα και πιθανώς πονοκεφάλους (1, 22, 23).
• Αλλεργιογόνα Μερικοί παράγοντας πρόσφυσης προέρχονται από αλλεργιογόνα όπως γάλα, αυγά και ψάρια. Είναι απίθανο να παραμείνει αρκετή για να προκαλέσει αντίδραση, αλλά η επεξεργασία διαφέρει. Οι ετικέτες κρασιού δεν χρειάζεται να αποκαλύπτουν αλλεργιογόνα όπως κάνουν τα τρόφιμα (1, 24, 25, 26).

Περίληψη Το κρασί περιέχει πολλές ενώσεις εκτός της γλουτένης που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους και διαταραχές του πεπτικού συστήματος σε ευαίσθητα άτομα.

Η κατώτατη γραμμή

Το κρασί είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, αλλά ορισμένες πρακτικές - συμπεριλαμβανομένης της χρήσης γλουτένης κατά τη διαδικασία της τελειοποίησης και της γήρανσης σε δρύινα βαρέλια σφραγισμένα με πάστα σίτου - μπορεί να προσθέσουν μικρές ποσότητες γλουτένης.

Εάν είστε ευαίσθητοι σε ίχνη γλουτένης, ρωτήστε το οινοποιείο πώς κατασκευάζονται τα προϊόντα τους ή αγοράστε πιστοποιημένες ποικιλίες χωρίς γλουτένη.