Varus γόνατο: τι είναι, πώς να ταυτοποιήσετε και να θεραπεύσετε

Περιεχόμενο

• Πώς να αναγνωρίσετε το γόνατο του Varus
• Πιθανές αιτίες
• Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Παραδείγματα ασκήσεων του γόνατος
• 1. Άσκηση για ενίσχυση της πλευράς του μηρού
• 2. Άσκηση για την ενίσχυση του γλουτού
• 3. Άσκηση για να ενισχύσετε το πίσω μέρος του ποδιού

Το γόνατο varus, επίσης γνωστό ως geno varus ή «πόδια καουμπόη», είναι μια φυσιολογικά γενετική κατάσταση στην οποία τα γόνατα παραμένουν χωριστά ακόμη και όταν το άτομο μπορεί να αγγίξει τον αστράγαλο εναντίον του άλλου και συμβαίνει όταν τα οστά της κνήμης και του μηρού σωστά ευθυγραμμισμένο, δίνοντας στη γραμμή ποδιών διαφορετικό σχήμα.

Αυτή η πάθηση είναι συχνή στα μωρά και συνήθως εξαφανίζεται μετά τα πρώτα χρόνια της ζωής, αλλά όταν δεν εξαφανίζεται και επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, συνιστάται να αναζητήσετε ορθοπεδικό, έτσι ώστε πιθανές αιτίες όπως ραχίτιδα, νόσος του Blount και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τα οστά ανάπτυξης επιβεβαιώνονται ή απορρίπτονται.

Η θεραπεία για το γόνατο μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αιτία και τον βαθμό της αλλαγής, η οποία μπορεί να κυμαίνεται από απλώς συμπλήρωση βιταμίνης D ασβεστίου σε περιπτώσεις ραχίτιδας, για παράδειγμα, έως χειρουργική επέμβαση έως ευθυγράμμιση των οστών.

Πώς να αναγνωρίσετε το γόνατο του Varus

Το γόνατο του varus ταυτοποιείται συνήθως από τον παιδίατρο του παιδιού σε συνήθεις διαβουλεύσεις, ωστόσο είναι επίσης κοινό για τους γονείς και τα μέλη της οικογένειας να παρατηρούν την παραμόρφωση των τοξωτών ποδιών, οπότε είναι σημαντικό να αναφέρετε στον παιδίατρο έτσι ώστε η παραπομπή στο Ο ορθοπεδικός ή φυσιοθεραπευτής πρέπει να γίνει προκειμένου να διερευνηθούν πιθανές αιτίες και έτσι να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.

Πιθανές αιτίες

Η πιο συνηθισμένη αιτία του γόνατος είναι η γενετική προδιάθεση που μπορεί να διορθωθεί μόνη της έως την ηλικία των 2 ετών χωρίς την ανάγκη θεραπείας. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει πόνος ή δυσκολία στο περπάτημα, αυτή η κατάσταση μπορεί να παραμείνει έως την ηλικία των 8 ετών χωρίς την ανάγκη ειδικής θεραπείας, αν και πρέπει να αξιολογηθεί από παιδίατρο, ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή, έτσι ώστε να μπορεί να παρακολουθείται η εξέλιξη ή η βελτίωση .

Άλλες πιθανές αιτίες του γόνατος είναι:

• Οστικές λοιμώξεις;
• Όγκος των οστών;
• Καταστάσεις όπως η ραχίτιδα και η αχονδροπλασία.
• Η νόσος του Paget
• Νόσος του Blount;
• Ευσαρκία;
• Δηλητηρίαση από μόλυβδο ή φθόριο.
• Χαλάρωση συνδέσμου;
• Περπατώντας νωρίς.

Παρά το γεγονός ότι είναι πιο συνηθισμένο στα παιδιά, το γόνατο μπορεί να συμβεί σε ενήλικες όταν δεν υπήρχε θεραπεία στην παιδική ηλικία ή σε περιπτώσεις αρθρώσεων των αρθρώσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα, για παράδειγμα. Κατανοήστε καλύτερα τι είναι η οστεοαρθρίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται.

Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση

Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, θα παρατηρηθεί ασυμμετρία των φτερών, βάδισμα και γωνία του γόνατος, αλλά για να γνωρίζουμε τη σοβαρότητα της περίπτωσης, είναι σύνηθες για τον ορθοπεδικό να ζητήσει εξετάσεις ακτινογραφίας στα πόδια και στα γόνατα όρθια, μπροστά και πλάγια.

Εάν υπάρχει υποψία για μια ασθένεια που εμπλέκεται όπως το Paget ή το Blount, για παράδειγμα, μπορούν να παραγγελθούν εξετάσεις αίματος και εικόνες όπως υπολογισμένη αξονική τομογραφία (CAT) και πυρηνικός μαγνητικός συντονισμός (NMR).

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία για το γόνατο του varus γίνεται σύμφωνα με την αιτία και το βαθμό του προβλήματος. Μερικές από τις πιο χρησιμοποιημένες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνης D: χρησιμοποιείται κυρίως σε περιπτώσεις ραχίτιδας, λόγω της έλλειψης αυτών των θρεπτικών ουσιών στο σώμα.
• Φυσιοθεραπεία για ενίσχυση μυών: όταν είναι φυσιολογικό ή προκαλείται από αχονδροπλασία και δεν έχει καμία σχετική ασθένεια και στοχεύει στην ενίσχυση των μυών ενώ ευθυγραμμίζει τα οστά των ποδιών.
• Χειρουργική επέμβαση: χρησιμοποιείται σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν η καμπυλότητα προς τα έξω είναι πολύ έντονη και προκαλεί πόνο και δυσκολίες στο περπάτημα.

Η χειρουργική επέμβαση που ονομάζεται υψηλή κνημιαία οστεοτομία, συνήθως ενδείκνυται μόνο για εφήβους και ενήλικες, καθώς η φυσική θεραπεία έχει θετικά αποτελέσματα όταν ξεκίνησε στην παιδική ηλικία και στοχεύει στην προσαρμογή του σχήματος των οστών για να μειώσει την πίεση στην άρθρωση και να επιτρέψει την ευθυγράμμιση της κνήμης με το μηρό.

Παραδείγματα ασκήσεων του γόνατος

Οι ασκήσεις που βοηθούν στη διόρθωση του γονάτου πρέπει να καθοδηγούνται πάντοτε από φυσιοθεραπευτή ή ορθοπεδικό μετά από φυσική αξιολόγηση, επειδή η τρέχουσα παραμόρφωση μπορεί να καταλήξει να βλάψει τον χόνδρο, τα οστά και τους μυς κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Μερικές από τις ασκήσεις που μπορεί να συμβουλεύει ο επαγγελματίας είναι:

1. Άσκηση για ενίσχυση της πλευράς του μηρού

Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών και στη μείωση της καμπυλότητας του γόνατος.

Σε ένα χαλί γυμναστικής, ξαπλώστε στο πλάι σας με τα δύο πόδια λυγισμένα, ανοίξτε και κλείστε τα γόνατά σας όπως φαίνεται στην εικόνα.

2. Άσκηση για την ενίσχυση του γλουτού

Στην περίπτωση του γονάτου, είναι επίσης πολύ σημαντικό να ενισχυθεί το gluteus maximus και, για αυτό, πρέπει να έχει 4 στηρίγματα στο πάτωμα και στη συνέχεια να σηκώσει ένα πόδι προς την οροφή. Αυτή η κίνηση πρέπει να γίνεται αργά και να επαναλαμβάνεται μεταξύ 8 έως 10 φορές, για 3 σετ, με κάθε πόδι.

3. Άσκηση για να ενισχύσετε το πίσω μέρος του ποδιού

Για να κάνετε την άσκηση, πρέπει να σταθείτε και να στηρίξετε τα χέρια σας σε μια καρέκλα ή τοίχο, και στη συνέχεια, με τα γόνατά σας μαζί, λυγίστε το πόδι σας πίσω χωρίς να χωρίσετε τα γόνατά σας. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται μεταξύ 8 έως 10 φορές με κάθε πόδι, για 3 σετ.