Πώς η καραντίνα άλλαξε την προσέγγιση της Kate Upton για να λειτουργήσει

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το 2020 άλλαξε τη ζωή για τους περισσότερους από εμάς. Για την Κέιτ Άπτον, λέει ότι της επέτρεψε να σταματήσει και να επαναξιολογήσει. «Beenταν μια τρελή εποχή», λέει ΣχήμαΤο "Αλλά προσπάθησα να δω τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων γιατί ήταν μια τόσο δύσκολη χρονιά για τόσους πολλούς ανθρώπους".

Το 28χρονο μοντέλο μοιράζεται ότι αγαπά πολύ να περνάει επιπλέον χρόνο με την οικογένειά της, ειδικά τη 2χρονη Ζενεβιέβ. Όσον αφορά τον τρόπο ζωής της στο σύνολό της, λέει ότι έχει μάθει να εκτιμά την ποιότητα παρά την ποσότητα, ειδικά όταν πρόκειται για τη ρουτίνα γυμναστικής της.

Ο Άπτον, όπως ίσως γνωρίζετε, το σκότωσε στο γυμναστήριο τον τελευταίο χρόνο. Ο προπονητής της, Ben Bruno (ο οποίος έχει επίσης δουλέψει με τους Chelsea Handler, Sophia Bush και Naomi Campbell) μοιράστηκε αμέτρητες αναρτήσεις στο Instagram όπου η Upton συνθλίβει τις ρουμανικές άρσεις με ένα πόδι και κάνει τις άρσεις ισχίου 205 κιλών με μπάρα να φαίνονται εύκολες κατά τη διάρκεια των εικονικών τους προπονήσεων. Της έστεψε μάλιστα «κρεατοκέφαλο» αφού πήρε μόνο έξι ημέρες άδεια από την προπόνηση κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 8 εβδομάδων.

Ενώ τα επιτεύγματά της δεν είναι παρά εντυπωσιακά, η Άπτον λέει ότι δεν έχει να κάνει τόσο συχνά με το πόσο γυμνάζεται, αλλά με το πόσο αποτελεσματικά. "Παίρνω διαλείμματα μόνο για σύντομα χρονικά διαστήματα - κυρίως όταν η κόρη μου κοιμάται", εξηγεί. «Έτσι, ήταν σημαντικό για μένα να επικεντρωθώ στο να κάνω ποιοτικές προπονήσεις».

Για την Upton, λέει ότι μια «ποιοτική» προπόνηση σημαίνει να βάζεις μικρούς στόχους που την κρατούν παρακινημένη. "Ο στόχος μου είναι να κάνω μια καλή προπόνηση κάθε μέρα, ακόμη και αν είναι για 30 λεπτά", μοιράζεται. «Απολαμβάνω τις προπονήσεις από το πρόγραμμα γυμναστικής Strong4Me και έχω επικεντρωθεί επίσης στο χτύπημα PR, το οποίο ήταν μια μεγάλη πηγή κινήτρου για μένα». (Παρακολουθήστε την να χτυπάει ένα από τα πιο πρόσφατα PR της κάνοντας μια κατάληψη αλτήρα για να πατήσει.)

"Η προπόνηση ήταν μια σωτήρια χάρη αυτό το διάστημα", προσθέτει ο Άπτον. "Αλλά το να έχεις ένα σύστημα υποστήριξης ήταν επίσης ζωτικής σημασίας, τουλάχιστον για μένα. Είναι πολύ σημαντικό να μιλάς με κάποιον, είτε είναι ο σύζυγός σου, τα μέλη της οικογένειάς σου, οι φίλοι σου ή ακόμα και ένας επαγγελματίας. Τώρα περισσότερο από ποτέ είναι τόσο σημαντικό να να προσέχεις."

Η Άπτον είχε επίσης στο μυαλό της αυτό το σύνθημα "ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα", ενώ έκανε την τελευταία της προσπάθεια. Πρόσφατα συνεργάστηκε με τη μάρκα ομορφιάς και ευεξίας Found Active για να ξεκινήσει μια σειρά από καθαρά, χωρίς προβλήματα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και συμπληρώματα ευεξίας που καλύπτουν την καθημερινή δραστήρια γυναίκα. «Για πολύ καιρό, έψαχνα για προϊόντα περιποίησης και ευεξίας που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής μου και όχι το αντίστροφο», εξηγεί. Όταν όμως η Άπτον παρατήρησε ένα κενό στην αγορά, λέει ότι ξεκίνησε να δημιουργήσει μια δική της σειρά. «Ήθελα προϊόντα πολλαπλής χρήσης και δεν με έκαναν να νιώθω σιγουριά μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά».

Η σειρά περιλαμβάνει τα πάντα, από συμπληρώματα ευεξίας (σκεφτείτε: κολλώδεις βιταμίνες και σκόνες γεμάτες με θρεπτικά συστατικά, με γεύση μούρων) μέχρι προϊόντα περιποίησης δέρματος, συμπεριλαμβανομένων απολεπιστικών μαξιλαριών προσώπου με φυσαλίδες (το αγαπημένο της Upton, λέει) και τέσσερις διαφορετικούς ορούς με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ , βιταμίνη C και ρετινόλη. Κανένα από τα προϊόντα δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα και είναι όλα απαλλαγμένα από ερεθιστικές ουσίες όπως parabens, φθαλικές ενώσεις και ορυκτέλαιο. (Σχετικά: Η Kate Upton Crowdsourced Instagram για τις καλύτερες μάσκες προσώπου - εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα της)

Κάθε προϊόν της σειράς κυμαίνεται από $ 18 έως $ 23 - ένα προσιτό σημείο τιμής που ήταν σημαντικό για την Upton να διατηρήσει σε όλη τη δημιουργική διαδικασία ανάπτυξης της συλλογής, λέει. "Νομίζω ότι κάθε γυναίκα πρέπει να έχει πρόσβαση σε φυσικά, υψηλής ποιότητας προϊόντα περιποίησης και ευεξίας του δέρματος, επειδή αλλάζει το παιχνίδι για το σώμα μας", λέει. (Σχετικά: Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που θα αγόραζαν τα δέρματα αν είχαν 30 $ για να τα ξοδέψουν στο φαρμακείο)

Το πιο σημαντικό, η Άπτον λέει ότι ελπίζει ότι η νέα της σειρά με το Found Active θα βοηθήσει τις γυναίκες να αγκαλιάσουν τον φυσικό τους εαυτό. «Πάντα πιστεύω στο να βελτιώνεις αυτό που είσαι και να δείχνεις και να νιώθεις καλύτερα», λέει. "Ελπίζω ότι αυτά τα προϊόντα ταιριάζουν στην καθημερινότητά σας αντί να αλλάξετε τη ζωή σας γι 'αυτά. Θέλω οι γυναίκες να είναι αυτές που είναι, να απολαμβάνουν τη ζωή τους και να έχουν την ενέργεια να είναι ο εαυτός τους."

Αξιολόγηση για