Λεκιθίνη σόγιας: σε τι χρησιμεύει και πώς να το πάρετε

Περιεχόμενο

• Πιθανές παρενέργειες
• Πότε να μην πάρετε
• Διατροφικές πληροφορίες

Η λεκιθίνη σόγιας είναι μια φυτοθεραπευτική ουσία που συμβάλλει στην υγεία των γυναικών, διότι, μέσω της πλούσιας σε ισοφλαβόνη σύνθεσής της, είναι σε θέση να αντικαταστήσει την έλλειψη οιστρογόνων στην κυκλοφορία του αίματος και έτσι να καταπολεμήσει τα συμπτώματα του PMS και να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Μπορεί να βρεθεί σε μορφή κάψουλας και πρέπει να λαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αλλά παρά το γεγονός ότι είναι φυσικό φάρμακο, πρέπει να λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με τη σύσταση του γυναικολόγου.

αυξάνοντας έως 2g την ημέρα.

Πιθανές παρενέργειες

Η λεκιθίνη σόγιας είναι καλά ανεκτή, χωρίς δυσάρεστες επιδράσεις μετά τη χρήση.

Πότε να μην πάρετε

Η λεκιθίνη σόγιας πρέπει να καταναλώνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού σύμφωνα με ιατρική συμβουλή. Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο στο λαιμό και τα χείλη, ερυθρές κηλίδες στο δέρμα και φαγούρα, καθώς υποδεικνύουν αλλεργία στη λεκιθίνη, καθώς είναι απαραίτητο να ανασταλεί η συμπλήρωση και να πάει στο γιατρό .

Διατροφικές πληροφορίες

Ο παρακάτω πίνακας παρέχει πληροφορίες ισοδύναμες με 4 κάψουλες 500 mg λεκιθίνης σόγιας.

Εκτός από τη λεκιθίνη, η καθημερινή κατανάλωση σόγιας βοηθά επίσης στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου, οπότε δείτε τα οφέλη της σόγιας και πώς να καταναλώσετε αυτό το σιτάρι.