7 πολύτιμα μαθήματα που έμαθα από τον εθισμό στο αλκοόλ του πατέρα μου

Περιεχόμενο

• 1. Μην συγκρίνετε τη ζωή σας με τους άλλους
• 2. Γίνετε ο μεγαλύτερος άνθρωπος
• 3. Δεν είστε ο εθισμός τους
• 4. Πρακτική συγχώρεση
• 5. Μην ενεργοποιήσετε
• 6. Αγάπη
• 7. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και γονέων ταυτόχρονα

Η υγεία και η ευεξία αγγίζουν τη ζωή όλων με διαφορετικό τρόπο. Αυτή είναι η ιστορία ενός ατόμου.

Άκουσα μουρμουρίζοντας να έρχεται από το κύριο μπάνιο του πρώτου ορόφου και να τριγυρνούσα για να τον βρω σχεδόν αναίσθητος με τρεις άδειες λαβές τζιν που ρίχτηκαν στη γιγαντιαία μπανιέρα τζακούζι. Τον σηκώθηκα από το πάτωμα του μπάνιου, κοίταξα τα μάτια του και έπνευσα την έντονη μυρωδιά του τζιν. Άρχισε να κλαίει και να λέει πράγματα - η 14χρονη κόρη του - δεν έπρεπε να ακούσει.

Σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να διορθώσω τον πατέρα μου - όπως στις ταινίες, όταν ο χαρακτήρας που αγαπάς πρόκειται να πεθάνει και υπάρχει μια δραματική σκηνή ακριβώς πριν παραδοθεί ο κακός. Στο τέλος, όλοι ζουν ευτυχισμένοι από ποτέ. Ωστόσο, πρωταγωνίστηκα σίγουρα σε μια διαφορετική ταινία.

Τον Ιανουάριο, επέστρεψα από το οικοτροφείο, αγνοώντας και απροετοίμαστος για τις αλλαγές που με περίμενα στο σπίτι. Ανακάλυψα ότι ο πατέρας μου ήταν αλκοολικός και η μητέρα μου πολεμούσε τη συναισθηματική αναταραχή της οικογενειακής μας κρίσης. Ίσως ήταν η πρώτη φορά που ένιωθα εντελώς άχρηστη - ένα συναίσθημα που ένας γονέας δεν πρέπει ποτέ να κάνει το παιδί του να αισθάνεται.

Γρήγορη προώθηση λίγα χρόνια αργότερα, ενώ έλειπα στο κολέγιο, τελείωσε το μεσημεριανό γεύμα με τους φίλους μου, όταν τηλεφώνησε η μαμά μου.

«Ο μπαμπάς πέθανε σήμερα το πρωί», είπε.

Κατέρρευσα στο πεζοδρόμιο. Οι φίλοι μου έπρεπε να με μεταφέρουν πίσω στο κοιτώνα μου.

Έχοντας έναν γονέα με αλκοολισμό μπορεί να είναι ατελείωτη απογοήτευση. Ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές τους, εξακολουθούν να είναι ο ήρωάς σας. Τους αγαπάς ακόμα για το ποιοι είναι. Ξέρετε ότι δεν είναι πραγματικά "αυτοί" - είναι το αλκοόλ και ελπίζετε ότι οι φρίκες θα τελειώσουν σύντομα. Αυτό το ελπιδοφόρο τέλος είναι αυτό που σας κάνει να συνεχίζετε, ακόμα και όταν η διαδικασία είναι σύγχυση και αποσπά την προσοχή και θλιβερή.

Στα χρόνια που μεγαλώσω με και χωρίς έναν πατέρα που έπινε και αναρωτιόταν αν ο αλκοολισμός όρισε «εγώ», έχω μάθει μερικά πράγματα, συχνά με τον σκληρό τρόπο. Αυτά τα σύνθημα, τα οποία ζω μέχρι τώρα, είχαν ως αποτέλεσμα ένα καλύτερο, υγιέστερο «εγώ».

1. Μην συγκρίνετε τη ζωή σας με τους άλλους

Η συνεχής σύγκριση δεν είναι απλώς ένας κλέφτης χαράς. Περιορίζει επίσης αυτό που πιστεύουμε ότι είναι οι ικανότητές μας ως εξελισσόμενο άτομο. Αναρωτιέστε συνεχώς γιατί η ζωή στο σπίτι σας δεν είναι σαν τους άλλους, κάτι εσείς δεν πρέπει πρέπει να επικεντρωθούμε ως παιδί.

2. Γίνετε ο μεγαλύτερος άνθρωπος

Είναι εύκολο να ρυθμίσετε τα προεπιλεγμένα συναισθήματά σας να είναι πικρά όταν η ζωή αισθάνεται «άδικη», αλλά η ζωή δεν αφορά το τι είναι δίκαιο. Ίσως να αισθάνεστε σαν να εξαπατάτε επειδή το άτομο που σας ενδιαφέρει δεν κάνει αυτό που είναι προφανώς σωστό, αλλά το να ασχοληθείτε με αυτές τις επιλογές δεν θα επηρεάσει το άλλο άτομο. Σε επηρεάζει μόνο.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε να είστε ευγενικοί. Το μίσος δεν κερδίζει ποτέ, οπότε αγαπήστε τους μέσα από τα προβλήματά τους. Ας ελπίσουμε ότι θα έρθουν μόνοι τους. Έτσι λειτουργεί η ανάκτηση αλκοόλ - το άτομο πρέπει να το θέλει. Αν δεν έρχονται, τουλάχιστον θα είστε ήσυχοι με τον εαυτό σας. Θα ήταν ρουφώ να μπουν στο επίπεδό τους και να το κάνουν πυρκαγιά.

3. Δεν είστε ο εθισμός τους

Στο γυμνάσιο, δυσκολεύτηκα με την ιδέα ότι θα γινόμουν ένα συγκεκριμένο άτομο επειδή ο αλκοολισμός ήταν στο αίμα μου. Και ενώ η γενετική έχει αποδειχθεί τεράστιος παράγοντας για τον εθισμό, δεν σας καθορίζει.

Ήμουν χάος από υπερβολικά πάρτι και κατάχρηση ναρκωτικών. Αντιμετώπισα τους ανθρώπους φρικτά, αλλά δεν ήμουν πραγματικά «εγώ». Σήμερα, δεν βρίσκομαι πουθενά κοντά σε αυτό το άτομο, κυρίως επειδή έδωσα στον τρόπο ζωής μου μια πλήρη ανανέωση. Μόλις ξεφορτώθηκα τις σκέψεις μου να πιστέψω ότι ο αλκοολισμός ορίζεται ποιος ήμουν, υπήρξε μια αλλαγή στη συνολική μου ύπαρξη.

4. Πρακτική συγχώρεση

Το έμαθα νωρίς, κυρίως από την παρακολούθηση του σχολείου της Κυριακής στην εκκλησία. Υποθέτω αν πραγματικά μπέρδεψες, θα θέλατε επίσης να συγχωρεθείτε.

5. Μην ενεργοποιήσετε

Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του να είσαι συμπονετικός και να είσαι δεκανίκι. Είναι σκληρή δουλειά να υποστηρίζετε συναισθηματικά και να ανεβάζετε άλλο χωρίς να αποστραγγίζετε τον εαυτό σας. Αυτή η «συναισθηματική υποστήριξη» που μπορεί να χρειαστούν μπορεί να μεταμφιέζεται στο να κάνει μια απλή χάρη, αλλά θα μπορούσε να καταλήξει να συμβάλει στο πρόβλημα - ειδικά εάν δίνει στους άλλους μια δικαιολογία για να συνεχίσουν την κακή συμπεριφορά.

6. Αγάπη

Απλά να αγαπάς όλους, πάντα, συμπεριλαμβανομένου ο ίδιος.

7. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και γονέων ταυτόχρονα

Μην αφήσετε να συμβεί αυτό. Τα παιδιά ξέρουν τα πάντα. Σας βλέπουν κάθε μέρα και παρακολουθούν συνεχώς. Είναι αθώοι και ευάλωτοι και αγαπούν άνευ όρων και θα αναλάβουν (και θα σας συγχωρήσουν) οποιαδήποτε συμπεριφορά - καλή ή κακή. Ορίστε το πιο παράξενα στοργικό, θρεπτικό και αξιοπρεπές παράδειγμα που μπορείτε, όλη την ώρα.

Τα παιδιά πρέπει να δουν την ευγνωμοσύνη, ειδικά στις πιο δύσκολες στιγμές. Από αυτό μαθαίνουν και θα διδάσκουν στα παιδιά τους την ευγνωμοσύνη, τη στοχαστικότητα και την αγάπη που έχουν παρατηρήσει - όχι απαραίτητα αυτό που πιστεύουμε ότι τους έχουμε διδάξει.

Γι 'αυτό να είστε ευγενικοί. Να είστε προσεκτικοί. Είναι Καλός.

Ο blogger ζωής και η μαμά Samantha Eason γεννήθηκαν και μεγάλωσαν στο Wellesley της Μασαχουσέτης, αλλά σήμερα ζει στο St. Louis, Missouri, με τον σύζυγο και τον γιο της Isaac (γνωστός και ως Chunk). Χρησιμοποιεί την πλατφόρμα της, Μητέρα του Τσανκ, για να συγχωνεύσει τα πάθη της για φωτογραφία, μητρότητα, φαγητό και καθαρή ζωή. Ο ιστότοπός της είναι ένας χώρος χωρίς λογοκρισία που καλύπτει τη ζωή, τόσο το όμορφο όσο και το όχι τόσο όμορφο. Για να συντονιστείτε με αυτό που παίρνουν καθημερινά η Sammy και η Chunk, ακολουθήστε την Ίνσταγκραμ.