Mac Miller και Ariana Grande: Η αυτοκτονία και ο εθισμός δεν είναι κανένα σφάλμα

Μετά τον θάνατο του 26χρονου ράπερ Mac Miller, ο οποίος πέθανε λόγω υπερβολικής δόσης ναρκωτικών στις 7 Σεπτεμβρίου, ένα κύμα παρενόχλησης και ευθύνης κατευθύνθηκε στην πρώην φίλη του Miller, Ariana Grande. Ο 25χρονος τραγουδιστής χώρισε με τον Mac Miller νωρίτερα φέτος, δηλώνοντας ότι η σχέση είχε γίνει «τοξική».

Η απόφαση της Γκράντε να τερματίσει τη σχέση έλαβε αντίδραση τότε, αλλά το μίσος που στρέφεται προς αυτήν έχει εκτοξευθεί στα ύψη από το θάνατο του Μίλερ. Οι οπαδοί του πένθους στρέφονται στο Grande με τον θυμό τους - ξεχνώντας ότι η τραγωδία είναι τόσο πολυδιάστατη όσο είναι καταστροφική.

Το εάν ο θάνατος του Μίλερ ήταν τυχαία υπερδοσολογία ή αυτοκτονία βρίσκεται ακόμη υπό συζήτηση, όπως είπε ο Μίλερ ότι είχε βιώσει αυτοκτονικές σκέψεις στο παρελθόν. Αλλά η πρόθεση πίσω από την απώλεια έχει σημασία λιγότερο από το γεγονός ότι ένα άτομο που αγαπήθηκε από πολλούς, την οικογένεια και τους θαυμαστές του, πέθανε πρόωρα, αφήνοντας πίσω του να πληγώνει ανθρώπους που αναζητούν έναν τρόπο να εξηγήσουν μια τέτοια απώλεια.

Ως κάποιος που έχει βιώσει τόσο προσωπικούς αγώνες ψυχικής υγείας όσο και το σκόπιμο τέλος μιας τοξικής σχέσης, καταλαβαίνω την πολυπλοκότητα και των δύο που θρηνούν για τον Μίλερ και τον τεράστιο πόνο που φαντάζομαι ότι η Γκράντε βιώνει επί του παρόντος.

Ένας από τους πιο θανατηφόρους μύθους της αυτοκτονίας είναι ότι ο θάνατος είναι τα λάθη του αγαπημένου προσώπου - ότι «αν μόνο» είχε γίνει ο Χ, το άτομο θα ήταν ακόμα εδώ σήμερα.

Ενώ είναι αληθινοί μικροί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την ασφάλεια ενός αγαπημένου προσώπου - όπως η γνώση των σημείων, η χρήση των πέντε βημάτων δράσης ή η πρόσβαση σε πόρους όπως η Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονιών - τελικά ο θάνατος από αυτοκτονία δεν ευθύνεται κανείς. Η ευθύνη μερικές φορές βαρύνει τα συστημικά εμπόδια και το στίγμα στην ψυχική υγεία και τη φροντίδα και τις υπηρεσίες εθισμού.

Η ψυχική ασθένεια και ο εθισμός είναι περίπλοκοι ιστοί που επηρεάζουν άτομα όλων των φύλων, φυλών και οικονομικών τάξεων. Σύμφωνα με στοιχεία που συλλέγει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, σχεδόν 800.000 άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν από αυτοκτονία κάθε χρόνο. Σε παγκόσμιο επίπεδο, τα Ηνωμένα Έθνη εκτιμούν ότι 190.900 πρόωροι θάνατοι προκαλούνται από ναρκωτικά.

Ο θάνατος από αυτοκτονία ή υπερβολική δόση δεν είναι ποτέ λάθος του ατόμου, ούτε είναι εγωιστής. Αντίθετα, είναι ένα βαθιά σπαρακτικό αποτέλεσμα ενός κοινωνικού ζητήματος που αξίζει τον χρόνο, την προσοχή και τη συμπόνια μας.

Σε ένα άρθρο που συζητά την ενοχή των επιζώντων αυτοκτονίας, ο Gregory Dillon, MD, επίκουρος καθηγητής ιατρικής και ψυχιατρικής στο Weill Cornell Medical College, λέει στους New York Times, «Αντί να σκέφτομαι,« Μακάρι να μπορούσα να το διορθώσω », αν μπορούμε Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές ως κάλεσμα αφύπνισης για να σκεφτείτε, «Θέλω να είμαι πιο παρών και να γνωρίζω και να είμαι συνδεδεμένος και ενσυναίσθητος γενικά» - αυτό θα ήταν πολύ πιο παραγωγικό. "

Είναι κατανοητό ότι σε μια εποχή μεγάλης απώλειας είναι ευκολότερο να ψάχνεις κάτι ή κάποιον που κατηγορείται συγκεκριμένα για τον θάνατο κάποιου. Όμως, η κυκλοφορία της ευθύνης δεν κάνει παρά να προκαλεί πόνο και να εστιάζει στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τον εθισμό και την αυτοκτονία.

Σε καταστάσεις όπως ο θάνατος του Μίλερ, είναι σημαντικό να παρέχετε υποστήριξη σε όσους έχουν χάσει ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. Η προηγούμενη σχέση της Γκράντε τη συνδέει με τον Μίλερ όχι μέσω της ευθύνης, αλλά μέσω ενός δικτύου θλίψης. Επίσης, φαντάζομαι, πνίγει βαθιά το πρόωρο πέρασμα του Μίλερ.

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για το Grande, καθώς και για οποιονδήποτε σχετίζεται με το θάνατο του Μίλερ ή οποιαδήποτε άλλη πρόωρη απώλεια, είναι να προσφέρουμε τη συμπόνια, την παρουσία μας και τυχόν χρήσιμους πόρους για τους επιζώντες.

Προσπαθήστε να αποδεχτείτε τα συναισθήματα των αγαπημένων σας, ανεξάρτητα από το τι είναι, και πιστέψτε ότι όσο αντιμετωπίζουν, κάνουν το καλύτερό τους. Χρησιμοποιείτε συχνά το όνομα του χαμένου αγαπημένου προσώπου, δείχνοντάς σας ότι θυμάστε και εκτιμάτε το άτομο.

Ρίξτε μια ματιά στους πόρους στον κατάλογο After a Suicide Resource, τη σελίδα του Forefront που πενιέται από αυτοκτονία και τη φόρμα πληροφοριών του Dougy Center σχετικά με την υποστήριξη παιδιών και εφήβων μετά από αυτοκτονία.

Κανείς δεν πρέπει να είναι μόνος σε αυτό. Και κανείς, ανεξάρτητα από το τι, φταίει για θάνατο από εθισμό ή ψυχική ασθένεια.

9-15 Σεπτεμβρίου είναι Εθνική Εβδομάδα Πρόληψης Αυτοκτονιών. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αγωνίζεται, επικοινωνήστε με το Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών, καλέστε 800-273-8255 ή εγγραφείτε σε μία από τις πολλές κινήσεις εργάζεται για τη μείωση του στίγματος και την πρόληψη της απώλειας.

Η Caroline Catlin είναι καλλιτέχνης, ακτιβιστής και εργαζόμενος στην ψυχική υγεία. Απολαμβάνει γάτες, ξινή καραμέλα και ενσυναίσθηση. Μπορείτε να την βρείτε πάνω της δικτυακός τόπος.