Οι καλύτεροι τρόποι για τη διαχείριση του IPF σας κατά τη διάρκεια του Flare-Up

Περιεχόμενο

• Πώς μπορώ να ξέρω εάν η IPF μου επιδεινώνεται;
• Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα
• Αυξήστε την πρόσληψη οξυγόνου
• Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε
• Μείνετε δραστήριοι, αλλά μην το παρακάνετε
• Πότε να δείτε το γιατρό σας

Η ιδιοπαθή πνευμονική ίνωση (IPF) προκαλεί μακροχρόνια, συνεχιζόμενα (χρόνια) συμπτώματα που μπορεί να επιδεινωθούν προοδευτικά. Αυτή είναι συνήθως μια σταδιακή διαδικασία κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών ή ετών.

Ωστόσο, μια γρήγορη εμφάνιση σοβαρών συμπτωμάτων θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε έξαρση IPF. Αυτό ονομάζεται επίσης οξεία επιδείνωση. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα οξέα συμπτώματα της πνευμονικής ίνωσης μπορούν να διαρκέσουν για ημέρες ή εβδομάδες κάθε φορά.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια μιας οξείας επιδείνωσης και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό νωρίτερα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το IPF σας κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.

Πώς μπορώ να ξέρω εάν η IPF μου επιδεινώνεται;

Η δύσπνοια είναι το πρώτο και πιο εμφανές σημάδι της IPF. Εάν αντιμετωπίζετε φλεγμονή, ενδέχεται να παρατηρήσετε ορισμένες αλλαγές με την αναπνοή σας πρώτα. Εάν δεν είχατε δύσπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου ή σε άλλες στιγμές ανάπαυσης, μπορεί να το αντιμετωπίσετε τώρα. Η συνολική αναπνοή σας μπορεί να είναι πιο δύσκολη και στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ο βήχας μπορεί επίσης να επιδεινωθεί κατά την έξαρση του IPF.

Άλλα συμπτώματα IPF μπορεί να εμφανιστούν σταδιακά καθώς η ασθένεια εξελίσσεται. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, ενδέχεται να εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα περισσότερο από το συνηθισμένο:

• κούραση
• πόνοι
• Ελλειψη ορεξης
• στρες

Είναι σημαντικό να μην συγκρίνετε τα δικά σας συμπτώματα IPF με άλλα άτομα. Ο καθένας είναι διαφορετικός. Κατά κανόνα, μπορεί να έχετε φλεγμονή εάν τα συμπτώματά σας ξαφνικά επιδεινωθούν και είναι πιο σοβαρά.

Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης. Ενώ καμία από αυτές τις θεραπείες δεν προκαλεί φλεγμονή, ορισμένα μπορεί να μειώσουν τη συχνότητα των παροξύνσεων. Η κύρια φροντίδα για την IPF είναι υποστηρικτική, η οποία βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματά σας και σας κάνει πιο άνετα.

Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αντιβιοτικά για τη θεραπεία πιθανών λοιμώξεων
• κατασταλτικά βήχα
• αντιϊνωτικά
• θεραπεία οξυγόνου

Δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού σας, ακόμη και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Αυξήστε την πρόσληψη οξυγόνου

Οι πνεύμονές σας δεν λαμβάνουν τόσο οξυγόνο κατά τη διάρκεια της έκρηξης του IPF. Αυτό όχι μόνο καθιστά την αναπνοή πολύ πιο δύσκολη, αλλά μπορεί να επηρεάσει και το υπόλοιπο σώμα σας. Η κυκλοφορία του αίματός σας δεν θα πάρει τόσο οξυγόνο για να δημιουργήσει ερυθρά αιμοσφαίρια και δεν θα είναι σε θέση να παραδώσει οξυγόνο σε άλλα όργανα όπως ο εγκέφαλός σας.

Εδώ μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία με οξυγόνο. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων, τα περισσότερα άτομα με πνευμονική ίνωση θα χρειαστούν τελικά θεραπεία οξυγόνου. Συμπληρώνοντας την πρόσληψη οξυγόνου, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παίρνει τη σωστή ποσότητα για να διατηρήσει τα όργανα σας σωστά. Θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια επίσης.

Εάν παίρνετε ήδη οξυγόνο για IPF, ίσως χρειαστεί να αυξήσετε την ποσότητα που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εκτόξευσης. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει τη χρήση οξυγονοθεραπείας το βράδυ επιπλέον κατά τη διάρκεια των ημερήσιων δραστηριοτήτων σας.

Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε

Η ανάπαυση είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια ενός IFP. Πιθανότατα θα αισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο επειδή δεν παίρνετε τόσο οξυγόνο. Το Ίδρυμα Πνευμονικής ίνωσης συνιστά τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση. Όχι μόνο θα νιώσετε πιο ξεκούραστοι, αλλά ο σωστός ύπνος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υπό έλεγχο.

Μείνετε δραστήριοι, αλλά μην το παρακάνετε

Το IPF μπορεί να κάνει την παραμονή ενεργή να φαίνεται αδύνατη, ειδικά κατά τη διάρκεια της αναταραχής. Αλλά δεν πρέπει να σταματήσετε εντελώς τις δραστηριότητές σας. Η παραμονή ενεργητική βοηθά στην αύξηση της αντοχής ολόκληρου του σώματος - συμπεριλαμβανομένης αυτής των πνευμόνων σας. Υπάρχει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα της ενισχυμένης σεροτονίνης που βοηθά στην αποφυγή συναισθημάτων άγχους ή θλίψης.

Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να μειώσετε τα επίπεδα δραστηριότητάς σας κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι παίρνετε τα πράγματα αργά συνολικά ή μειώστε την ένταση της άσκησής σας. Εάν αυτήν τη στιγμή βρίσκεστε σε πνευμονική αποκατάσταση, μιλήστε με την ομάδα σας σχετικά με την έξαρση και ποιες δραστηριότητες μπορεί να είναι εκτός ορίων.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Με το IPF, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές που έχουν συμβεί. Αυτό περιλαμβάνει αλλαγές συμπτωμάτων και τυχόν προσαρμογές στο σχέδιο διαχείρισης.

Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε φλεγμονή. Μπορεί να θέλουν να σας δουν στο γραφείο τους για επιπλέον εξετάσεις και να προσαρμόσουν τη θεραπεία σας, εάν χρειαστεί.