Το Mangaba βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
Περιεχόμενο
Το Mangaba είναι ένας μικρός, στρογγυλός και κοκκινωπός κίτρινος καρπός που έχει ευεργετικές ιδιότητες υγείας, όπως αντιφλεγμονώδεις και μειωτικές πιέσεις, βοηθώντας στη θεραπεία ασθενειών όπως η υπέρταση, το άγχος και το άγχος. Ο πολτός του είναι λευκός και κρεμώδης και οι φλούδες και τα φύλλα του χρησιμοποιούνται ευρέως για την παρασκευή τσαγιού.
Τα οφέλη για την υγεία του mangaba είναι:
- Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, καθώς χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την πίεση.
- Βοήθεια σε χαλαρώστε και καταπολεμήστε το άγχος, επειδή τα αιμοφόρα αγγεία χαλαρώνουν και βελτιώνουν την κυκλοφορία.
- Δράστε σαν αντιοξειδωτικό, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και C ·
- Αποτρέψτε την αναιμία, επειδή περιέχει καλές ποσότητες σιδήρου και βιταμινών Β.
- Βοήθεια σε ρυθμίζει τη λειτουργία του εντέρουκαθώς έχει καθαρτικές ιδιότητες.
Επιπλέον, το τσάι με φύλλα μάνγκο χρησιμοποιείται ευρέως για τη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και για την ανακούφιση του πόνου των εμμηνορροϊκών κράμπες.
Διατροφικές πληροφορίες του Mangaba
Ο παρακάτω πίνακας παρέχει τις διατροφικές πληροφορίες για 100 g mangaba.
| Ποσό: 100 γραμμάρια mangaba | |||
| Ενέργεια: | 47,5 kcal | Ασβέστιο: | 41 mg |
| Πρωτεΐνη: | 0,7 γρ | Φωσφόρος: | 18 mg |
| Υδατάνθρακας: | 10,5 γρ | Σίδερο: | 2,8 mg |
| Λίπος: | 0,3 γρ | Βιταμίνη C | 139,64 mg |
| Νικοτινικό οξύ: | 0,5 mg | Βιταμίνη Β3 | 0,5 mg |
Το mangaba μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο ή με τη μορφή χυμών, τσαγιού, βιταμινών και παγωτού, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα οφέλη του εντοπίζονται μόνο όταν τα φρούτα είναι ώριμα.
Πώς να φτιάξετε τσάι Mangaba
Το τσάι Mangaba μπορεί να παρασκευαστεί από τα φύλλα του φυτού ή από το φλοιό του μίσχου και πρέπει να παρασκευαστεί ως εξής:
- Τσάι μάνγκο: βάλτε 2 κουταλιές της σούπας φύλλα mangaba σε μισό λίτρο βραστό νερό. Βράζουμε για περίπου 10 λεπτά, σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να ηρεμήσουμε για άλλα 10 λεπτά. Πρέπει να πίνετε 2 έως 3 φλιτζάνια τσάι την ημέρα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η χρήση τσαγιού mangaba εκτός από τη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκαλέσει πτώσεις της πίεσης και δεν αντικαθιστά τα παραδοσιακά φάρμακα, ειδικά εάν το τσάι χρησιμοποιείται χωρίς ιατρική συμβουλή.
Για να βοηθήσετε στη θεραπεία της υπέρτασης, δείτε μια άλλη θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ενδιαφέρον Για Τον Ιστότοπο
Μέση επικοδυλίτιδα - αγκώνας του παίκτη γκολφ
