Οφέλη του Passion Fruit και τι είναι

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει το πάθος
• Ιδιότητες φρούτων του πάθους
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το φρούτο του πάθους
• Τσάι με φρούτα του πάθους
• Μους πάθους
• Βάμμα φρούτων πάθους
• Εκχύλισμα υγρού πάθους
• Κάψουλες φρούτων
• Παρενέργειες και αντενδείξεις
• Διατροφικές πληροφορίες για τα φρούτα του πάθους

Το Passion fruit έχει οφέλη που βοηθούν στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, όπως άγχος, κατάθλιψη ή υπερκινητικότητα, και στη θεραπεία προβλημάτων ύπνου, νευρικότητας, διέγερσης, υψηλής αρτηριακής πίεσης ή ανησυχίας, για παράδειγμα. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη σύνθεση των εγχώριων θεραπειών, τσαγιού ή βάμματος, και τα φύλλα, τα λουλούδια ή ο καρπός του πάθους μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να χάσει βάρος και να καταπολεμήσει τη γήρανση, καθώς είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες Α και C, και έχει διουρητικές ιδιότητες.

Το πάθος είναι ο καρπός του φαρμακευτικού φυτού που είναι επιστημονικά γνωστό ως Λουλούδι του πάθους, ένα αμπέλι που είναι ευρέως γνωστό ως το λουλούδι πάθους.

Σε τι χρησιμεύει το πάθος

Τα φρούτα του πάθους μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, όπως:

1. Άγχος και κατάθλιψη: βοηθά στη μείωση του άγχους και της διέγερσης, βοηθώντας στην ηρεμία, καθώς αποτελείται από ουσίες που δρουν απευθείας στο νευρικό σύστημα, προωθώντας τη χαλάρωση.
2. Αυπνία: έχει επίδραση στο σώμα που προκαλεί υπνηλία και έχει χαλαρωτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες που σας βοηθούν να κοιμηθείτε.
3. Νευρικότητα, διέγερση, ανησυχία και υπερκινητικότητα στα παιδιά: Έχει μια ηρεμιστική και χαλαρωτική δράση, η οποία βοηθά στη χαλάρωση και την ηρεμία.
4. Νόσος του Πάρκινσον: βοηθά στη μείωση των τρόμων που σχετίζονται με την ασθένεια, καθώς έχει ιδιότητες που ηρεμούν το σώμα.
5. Πόνος περιόδου: βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και μειώνει τις συστολές στη μήτρα.
6. Πονοκέφαλος που προκαλείται από μυϊκή δυσκαμψία, νευρική ένταση και μυϊκό πόνο: βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στη χαλάρωση του σώματος και των μυών.
7. Υψηλή πίεση που προκαλείται από άγχος: βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Δείτε πώς να φτιάξετε πάθος για να ρυθμίσετε την αρτηριακή πίεση.

Επιπλέον, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η φλούδα του πάθους μειώνει τις αιχμές της ινσουλίνης, προωθώντας για παράδειγμα την πρόληψη και τον έλεγχο του διαβήτη. Επιπλέον, βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα, εκτός από την προώθηση της εύρυθμης λειτουργίας του εντέρου, καθώς είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.

Η μεγαλύτερη ποσότητα ηρεμιστικών ιδιοτήτων βρίσκεται στο φύλλο του Λουλούδι του πάθους, ωστόσο, η καθαρή κατανάλωσή του δεν συνιστάται λόγω του τοξικού δυναμικού του, καθώς συνιστάται να χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού ή εγχύσεων, για παράδειγμα.

Ιδιότητες φρούτων του πάθους

Το πάθος έχει καταπραϋντική και ηρεμιστική δράση, αναλγητικό, αναζωογονητικό, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση, τονωτικό για την καρδιά, χαλαρώνει για τα αιμοφόρα αγγεία, που μειώνει τους σπασμούς, τις αντιοξειδωτικές και διουρητικές ιδιότητες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το φρούτο του πάθους

Τα φρούτα πάθους μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή τσαγιού ή έγχυσης χρησιμοποιώντας ξηρά, φρέσκα ή θρυμματισμένα φύλλα, λουλούδια ή φυτικά φρούτα, ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή βάμματος, υγρού εκχυλίσματος ή σε κάψουλες. Επιπλέον, ο καρπός του φυτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή φυσικών χυμών, μαρμελάδων ή γλυκών.

Τσάι με φρούτα του πάθους

Το τσάι με πάθος ή η έγχυση είναι μία από τις επιλογές που μπορούν να παρασκευαστούν με ξηρά, φρέσκα ή θρυμματισμένα φύλλα του φυτού και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της αϋπνίας, του εμμηνορροϊκού πόνου, των πονοκεφάλων ή για τη θεραπεία της υπερκινητικότητας στα παιδιά.

• Συστατικά: 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα ή θρυμματισμένα φύλλα φρούτων του πάθους ή 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκα φύλλα.
• Τρόπος προετοιμασίας: σε ένα φλιτζάνι τσάι τοποθετήστε τα αποξηραμένα, θρυμματισμένα ή φρέσκα φύλλα του φρούτου του πάθους και προσθέστε 175 ml βραστό νερό. Σκεπάστε, αφήστε το για 10 λεπτά και στραγγίστε πριν το πιείτε.

Για τη θεραπεία της αϋπνίας, αυτό το τσάι πρέπει να πίνεται μία φορά την ημέρα, το βράδυ και για να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους και τους εμμηνορροϊκούς πόνους, θα πρέπει να πίνεται 3 φορές την ημέρα. Για τη θεραπεία της υπερδραστηριότητας στα παιδιά, οι δόσεις πρέπει να μειώνονται και να υποδεικνύονται από τον παιδίατρο. Δείτε επίσης άλλα τσάγια για την καταπολέμηση της αϋπνίας.

Μους πάθους

Το μους μύτης είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να καταναλώσετε τα φρούτα και να απολαύσετε μερικά από τα οφέλη του, εκτός από το ότι είναι μια καλή επιλογή επιδόρπιο.

Συστατικά

• 1 φάκελος ζελατίνης σε σκόνη χωρίς ζάχαρη.
• 1/2 φλιτζάνι χυμό φρούτων του πάθους.
• 1/2 φρούτο του πάθους.
• 2 φλιτζάνια απλό γιαούρτι.

Τρόπος προετοιμασίας

Σε μια κατσαρόλα, ανακατέψτε τη ζελατίνη στο χυμό και στη συνέχεια φέρετε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζελατίνη. Στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά, προσθέστε γιαούρτι και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το μείγμα σε μια πιατέλα και αφήστε το στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά. Στη συνέχεια, απλώς βάλτε τον πολτό του πάθους και σερβίρετε.

Βάμμα φρούτων πάθους

Το βάμμα του πάθους μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία, αγορές ή καταστήματα υγιεινής διατροφής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νευρικής έντασης, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και για τη μείωση της έντασης των κρίσεων του συνδρόμου Ménière. Αυτό το βάμμα πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, με τη συνιστώμενη πρόσληψη 2 έως 4 ml βάμματος, που ισοδυναμεί με 40 - 80 σταγόνες, σύμφωνα με γιατρό ή βοτανολόγο.

Εκχύλισμα υγρού πάθους

Το υγρό εκχύλισμα του πάθους μπορεί να αγοραστεί στην αγορά, φαρμακεία ή καταστήματα υγιεινής διατροφής, για την ανακούφιση του πονόδοντου και τη θεραπεία του έρπητα. Αυτό το εκχύλισμα πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, μαζί με λίγο νερό, συνιστάται να λαμβάνετε 2 ml, ισοδύναμο με 40 σταγόνες, σύμφωνα με γιατρό ή βοτανολόγο.

Κάψουλες φρούτων

Οι κάψουλες πάθους φρούτων μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία, στα φαρμακεία σύνθεσης ή στα καταστήματα υγιεινής διατροφής, για την ανακούφιση του άγχους, της έντασης και των πονοκεφάλων και συνιστάται η λήψη 1 έως 2 200 mg καψουλών, πρωί και βράδυ, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του βοτανολόγου.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Λόγω της δράσης του στο νευρικό σύστημα και της καταπραϋντικής ιδιότητας, η πιο συχνή παρενέργεια του πάθους είναι η υπνηλία, ειδικά εάν καταναλώνεται σε περίσσεια.

Καθώς το φρούτο του πάθους μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, η κατανάλωση αυτού του φρούτου αντενδείκνυται για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, εκτός εάν απελευθερωθεί από τον γιατρό, που καταναλώνεται σύμφωνα με τις οδηγίες τους.

Διατροφικές πληροφορίες για τα φρούτα του πάθους

Το Passion fruit παρουσιάζει τις ακόλουθες διατροφικές πληροφορίες: