Προβλήματα εμμηνορροϊκού κύκλου

Περιεχόμενο

• Μάθετε για κοινά προβλήματα εμμηνορροϊκού κύκλου, όπως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, και τι μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τα συμπτώματά σας.
• Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που συνδέονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
• Συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
• Ανακαλύψτε τις καλύτερες θεραπείες για τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου σας και μάθετε τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε χαμένο έμμηνο κύκλο.
• Θεραπεία προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS)
• Αμηνόρροια -- η έλλειψη ή η απώλεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
• Ανακουφίστε τις εμμηνορροϊκές κράμπες και την έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία
• Υποφέρετε από έντονες κράμπες και έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία; Μάθετε περισσότερα για τα προβλήματα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και βρείτε ανακούφιση.
• Δυσμηνόρροια - επώδυνες περίοδοι, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών εμμηνορροϊκών κράμπων
• Η μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας είναι βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία ή κολπική αιμορραγία που διαφέρει από τις κανονικές εμμηνορροϊκές περιόδους.
• Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:
• Σχήμα παρέχει πληροφορίες για προβλήματα εμμηνορροϊκού κύκλου που χρειάζεστε! Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες.
• Αξιολόγηση για

Μάθετε για κοινά προβλήματα εμμηνορροϊκού κύκλου, όπως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, και τι μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τα συμπτώματά σας.

Ένας τακτικός κύκλος σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικές γυναίκες. Ο μέσος κύκλος είναι 28 ημέρες, αλλά μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 45 ημέρες. Οι περίοδοι μπορεί να είναι ελαφριές, μέτριες ή βαριές και η διάρκεια των περιόδων ποικίλλει επίσης. Ενώ οι περισσότερες περίοδοι διαρκούν από τρεις έως πέντε ημέρες, οπουδήποτε από δύο έως επτά ημέρες είναι φυσιολογικό. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι φυσιολογικό και ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται.

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που συνδέονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

"Μέχρι το 85 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα του PMS", λέει ο Joseph T. Martorano, MD, ψυχίατρος της Νέας Υόρκης και συγγραφέας του Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993). Τα συμπτώματα του PMS εμφανίζονται την εβδομάδα ή δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό σας και συνήθως εξαφανίζονται μετά την έναρξη της περιόδου σας. Το PMS μπορεί να επηρεάσει τις εμμηνορροϊκές γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας. Είναι επίσης διαφορετικό για κάθε γυναίκα. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να είναι απλώς μια μηνιαία ενόχληση ή μπορεί να είναι τόσο σοβαρό που καθιστά δύσκολο ακόμη και να ξεπεράσετε την ημέρα.

Συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Το PMS συχνά περιλαμβάνει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά συμπτώματα. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ακμή
• πρήξιμο και ευαισθησία στο στήθος
• αίσθημα κόπωσης
• δυσκολεύομαι να κοιμηθώ
• στομαχικές διαταραχές, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια
• πονοκέφαλο ή οσφυαλγία
• αλλαγές όρεξης ή λαχτάρα για φαγητό
• πόνος στις αρθρώσεις ή στους μυς
• πρόβλημα συγκέντρωσης ή μνήμης
• ένταση, ευερεθιστότητα, εναλλαγές διάθεσης ή ξόρκια κλάματος
• άγχος ή κατάθλιψη

Τα συμπτώματα διαφέρουν από τη μια γυναίκα στην άλλη. Μεταξύ 3 και 7 τοις εκατό των πασχόντων από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο έχουν συμπτώματα που είναι τόσο ανίκανα που παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συνήθως διαρκεί δύο έως πέντε ημέρες, αλλά μπορεί να ταλαιπωρήσει ορισμένες γυναίκες έως και 21 ημέρες από κάθε κύκλο 28 ημερών. Εάν νομίζετε ότι έχετε PMS, παρακολουθήστε ποια συμπτώματα έχετε πότε και πόσο σοβαρά είναι να τα μοιραστείτε με το γιατρό σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του PMS. Επίσης, μάθετε για άλλα προβλήματα του εμμηνορροϊκού κύκλου, όπως η αμηνόρροια (χαμένος εμμηνορροϊκός κύκλος) και τα αίτια της. [Header = Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο & χαμένος εμμηνορροϊκός κύκλος: ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε.]

Ανακαλύψτε τις καλύτερες θεραπείες για τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου σας και μάθετε τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε χαμένο έμμηνο κύκλο.

Θεραπεία προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS)

Πολλά πράγματα έχουν δοκιμαστεί για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του PMS. Καμία θεραπεία δεν λειτουργεί για κάθε γυναίκα, οπότε ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικές για να δείτε τι λειτουργεί. Μερικές φορές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι αρκετές για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Ανάμεσα τους:

• Τρώτε υγιεινά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Αποφύγετε το αλάτι, τα ζαχαρούχα τρόφιμα, την καφεΐνη και το αλκοόλ, ειδικά όταν έχετε συμπτώματα PMS.
• Ασκήσου τακτικά.
• Κοιμήσου αρκετά.Προσπαθήστε να κοιμάστε 8 ώρες κάθε βράδυ.
• Βρείτε υγιείς τρόπους για να αντιμετωπίσετε το άγχος. Μιλήστε με τους φίλους σας, ασκηθείτε ή γράψτε σε ένα ημερολόγιο.
• Πάρτε μια πολυβιταμίνη κάθε μέρα που περιλαμβάνει 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος. Ένα συμπλήρωμα ασβεστίου με βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των οστών γερά και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων PMS.
• Μην καπνίζετε.
• Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη ή η ναπροξένη μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από κράμπες, πονοκεφάλους, οσφυαλγίες και ευαισθησία στο στήθος.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις PMS, μπορεί να χρησιμοποιηθούν συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μια προσέγγιση ήταν η χρήση φαρμάκων όπως τα αντισυλληπτικά χάπια για να σταματήσει η ωορρηξία. Οι γυναίκες στο χάπι αναφέρουν λιγότερα συμπτώματα PMS, όπως κράμπες και πονοκεφάλους, καθώς και ελαφρύτερες περιόδους.

Αμηνόρροια -- η έλλειψη ή η απώλεια του εμμηνορροϊκού κύκλου

Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει την απουσία περιόδου σε:

• νεαρές γυναίκες που δεν έχουν αρχίσει να έχουν έμμηνο ρύση μέχρι την ηλικία των 15 ετών
• γυναίκες που είχαν κανονικές περιόδους, αλλά δεν είχαν μια περίοδο 90 ημερών
• νεαρές γυναίκες που δεν έχουν περίοδο για 90 ημέρες, ακόμη και αν δεν έχουν εμμηνόρροια για μεγάλο χρονικό διάστημα

Οι αιτίες της απώλειας του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, θηλασμό και υπερβολική απώλεια βάρους που προκαλείται από σοβαρές ασθένειες, διατροφικές διαταραχές, υπερβολική άσκηση ή άγχος. Μπορεί να εμπλέκονται ορμονικά προβλήματα, όπως αυτά που προκαλούνται από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή προβλήματα με τα αναπαραγωγικά όργανα. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό κάθε φορά που έχετε χάσει τον έμμηνο κύκλο.

Ανακαλύψτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τις αιτίες και πώς να διευκολύνετε τις εμμηνορροϊκές κράμπες, καθώς και προβλήματα με υπερβολική εμμηνορροϊκή αιμορραγία. [Header = Εμμηνορροϊκές κράμπες και έντονη εμμηνόρροια αιμορραγία: εδώ είναι οι πληροφορίες που χρειάζεστε.

Ανακουφίστε τις εμμηνορροϊκές κράμπες και την έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία

Υποφέρετε από έντονες κράμπες και έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία; Μάθετε περισσότερα για τα προβλήματα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και βρείτε ανακούφιση.

Δυσμηνόρροια - επώδυνες περίοδοι, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών εμμηνορροϊκών κράμπων

Όταν εμφανίζονται κράμπες περιόδου στους εφήβους, η αιτία είναι η υπερβολική ποσότητα μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται προσταγλανδίνη. Οι περισσότεροι έφηβοι με δυσμηνόρροια δεν έχουν σοβαρή ασθένεια, παρόλο που οι κράμπες μπορεί να είναι σοβαρές.

Σε ηλικιωμένες γυναίκες, μια ασθένεια ή πάθηση, όπως τα ινομυώματα της μήτρας ή η ενδομητρίωση, μερικές φορές προκαλεί τον πόνο. Για ορισμένες γυναίκες, η χρήση θερμαντήρα ή το ζεστό μπάνιο βοηθά στην ανακούφιση των κράμπες της περιόδου. Ορισμένα φάρμακα για τον πόνο που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη, η κετοπροφαίνη ή η ναπροξένη, μπορούν να βοηθήσουν με αυτά τα συμπτώματα. Εάν ο πόνος επιμένει ή παρεμβαίνει στη δουλειά ή στο σχολείο, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η θεραπεία εξαρτάται από το τι προκαλεί το πρόβλημα και πόσο σοβαρό είναι.

Η μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας είναι βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία ή κολπική αιμορραγία που διαφέρει από τις κανονικές εμμηνορροϊκές περιόδους.

Αυτό περιλαμβάνει πολύ έντονη έμμηνο ρύση ή ασυνήθιστα μεγάλες περιόδους, περιόδους πολύ κοντά μεταξύ τους και αιμορραγία μεταξύ των περιόδων. Τόσο στους έφηβους όσο και στις γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση, οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν μεγάλες περιόδους μαζί με ακανόνιστους κύκλους. Ακόμα κι αν η αιτία είναι οι ορμονικές αλλαγές, η θεραπεία είναι διαθέσιμη. Αυτές οι αλλαγές μπορούν επίσης να συμβαδίσουν με άλλα σοβαρά ιατρικά προβλήματα όπως τα ινομυώματα της μήτρας, οι πολύποδες ή ακόμα και ο καρκίνος. Εάν εμφανιστούν αυτές οι αλλαγές, πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Η θεραπεία για μη φυσιολογική ή βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία εξαρτάται από την αιτία.

Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:

• η περίοδός σας σταματά ξαφνικά για περισσότερες από 90 ημέρες
• οι περιόδους σας γίνονται πολύ ακανόνιστες αφού είχατε κανονικούς, μηνιαίους κύκλους
• η περίοδός σας εμφανίζεται συχνότερα από κάθε 21 ημέρες ή λιγότερο συχνά κάθε 45 ημέρες
• αιμορραγείτε για περισσότερες από επτά ημέρες
• αιμορραγείτε πιο έντονα από το συνηθισμένο ή χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα ταμπόν ή ταμπόν κάθε μία έως δύο ώρες
• αιμορραγείτε μεταξύ των περιόδων
• έχετε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
• ξαφνικά έχετε πυρετό και αισθάνεστε άρρωστος μετά τη χρήση ταμπόν

Σχήμα παρέχει πληροφορίες για προβλήματα εμμηνορροϊκού κύκλου που χρειάζεστε! Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες.

Αξιολόγηση για