Πώς χειρίζεστε την αποκατάσταση καρδιακής προσβολής; Κάντε μια Ψυχολογικά Καθοδηγούμενη Αξιολόγηση
Συγγραφέας:
Louise Ward
Ημερομηνία Δημιουργίας:
6 Φεβρουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Απρίλιος 2025
Αφού επιζήσατε από καρδιακή προσβολή, η εστίασή σας είναι στη σωματική σας υγεία και στην αποφυγή άλλης καρδιακής προσβολής. Αυτό σημαίνει την τήρηση μιας υγιεινής διατροφής, την τακτική άσκηση και τη διακοπή τυχόν ανθυγιεινών συνηθειών όπως το κάπνισμα.
Καθώς συνεχίζετε στο δρόμο προς τη θεραπεία, είναι σημαντικό να ελέγχετε και την ψυχική σας υγεία. Μερικές φορές, η σωματική μας υγεία μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας.
Απαντήστε σε έξι απλές ερωτήσεις για να αξιολογήσετε πώς διαχειρίζεστε τη συναισθηματική πλευρά της ανάκαμψης της καρδιακής προσβολής, καθώς και πόρους για να υποστηρίξετε την ψυχική σας ευεξία.
Νέα Άρθρα
9 Κρέμες ρυτίδων στο λείο δέρμα
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...
Τι μπορώ να κάνω για να σταματήσω τη συναισθηματική διατροφή;
Για να αντιμετωπίσουμε τα ενοχλητικά συναισθήματα, πρέπει να αναρωτηθούμε γιατί τα επίπονα συναισθήματα είναι τρομακτικά για εμάς. Η συναισθηματική διατροφή είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που μπο...