Έκανα γυμναστική σαν γοργόνα και σίγουρα δεν το μισούσα

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Την ώρα που κατάπια ένα ποτήρι νερό από την πισίνα, συνειδητοποίησα ότι μπορεί να μην έχω τη στιγμή της Ariel. Στη θερμαινόμενη πισίνα μια ηλιόλουστη, αλλά δροσερή μέρα για το Σαν Ντιέγκο, ξεπέρασα με άλλες επτά γυναίκες ντυμένες με ουρές ψαριού στο μάθημα γυμναστικής για γοργόνες του Hotel Del Coronado. Τα μαλλιά μου, τα οποία είχα διαμορφώσει σε κύματα παραλίας για μέγιστο αποτέλεσμα γοργόνας, έσταζαν βρεγμένα και λακαρισμένα στο κεφάλι μου. Ήλπιζα να είμαι τόσο χαριτωμένη όσο η Άριελ, αλλά αντ' αυτού πετούσα σαν σφυρίδα που λαχανιάζει για αέρα σε μια αποβάθρα.

Γυμνάζομαι τακτικά και μεγαλώνοντας παρακολουθούσα το δικό μου Η Μικρή Γοργόνα VHS μέχρι να λεπτύνει η ταινία. Έτσι, όταν άκουσα για το μάθημα γυμναστικής γοργόνας του Hotel Del Coronado ($ 25 για τους επισκέπτες · $ 10 για τα μέλη του The Del), είχε να υπογράψω. Ξεκίνησε το περασμένο καλοκαίρι, έγινε αμέσως λατρευτικό, με τις γυναίκες να εγγραφούν τρεις μήνες νωρίτερα για τα πρωινά μαθήματα Παρασκευής και Σαββάτου. Το splashfest διάρκειας 45 λεπτών έχει σχεδιαστεί για να ενημερώνει το μάθημα της αερόμπικ στο νερό της γιαγιάς για τους millennials με ένα συνδυασμό προπόνησης κολύμβησης, πυρήνα, καρδιο και δύναμης που είναι αρκετά προκλητικό για να σας πονέσει την επόμενη μέρα. (P.S. Mermaid Toast Is the New Insanely Beautiful Breakfast Trend You Have Gotta Try.)

Καθώς διαλέγαμε ο καθένας τις ουρές μας από ένα λαμπερό τιρκουάζ, σμαραγδένιο πράσινο, χρυσό, μοβ και ροζ νέον, η εκπαιδευτής μας, Veronica Rohan, που δημιούργησε την προπόνηση, μας διαβεβαίωσε ότι οι ουρές θα εμπλέκουν τους πυρήνες μας με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Αλλά το να βάλεις την ουρά ήταν πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. Ο Rohan πρότεινε να μαζέψουμε το τμήμα του σωλήνα της ουράς μέχρι να μπορέσουμε να γλιστρήσουμε τα πόδια μας στα πτερύγια και να τα κολλήσουμε με Velcro στη θέση τους και μετά να τυλίγουμε το μαζεμένο υφασμάτινο μέρος πάνω από τα πόδια και τους γοφούς μας. Για να το πετύχουμε αυτό, ο καθένας εκτελέσαμε τη χαριτωμένη κίνηση να ξαπλώνουμε στις πλάτες μας, να ρουφάμε και να αναβοσβήνουμε το σκελετό, το οποίο έμοιαζε σαν να προσπαθούσα να φερμουάρ ένα πολύ κοκαλιάρικο τζιν. Ένιωσα λίγο πιο ηδονική Ούρσουλα από την κομψή Άριελ.

Αφού ο Ρόχαν αύξησε τη μουσική, πηδήξαμε όλοι στην πισίνα. Προσπάθησα να κρατήσω τα μαλλιά μου στεγνά, αλλά κρατώντας τον εαυτό μου όρθιο με την ουρά μου και το νέο κέντρο βάρους που προέκυψε αποδείχτηκε δύσκολο, και βούτηξα πλήρως. Ο Rohan εξήγησε ότι ο καλύτερος τρόπος για να προωθήσουμε τον εαυτό μας ήταν να κάνουμε ένα body roll - βασικά ένα σέξι υποβρύχιο κυματισμό από το λαιμό μέχρι τα γόνατα - έτσι δεν θα προσπαθούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τα πόδια μας τόσο πολύ όσο τον πυρήνα μας. Έχασε τα ζυμαρικά της πισίνας και μας ζήτησε να κολυμπήσουμε με το στομάχι μας σε έναν κύκλο γύρω από την πισίνα. Τα χρόνια της παιδικής μου κολυμβητικής ομάδας, και κάνοντας την παρόμοια κίνηση της πεταλούδας, με πυροβόλησαν μπροστά με μεγάλη ταχύτητα ... ακριβώς στη γοργόνα μπροστά μου. Ευτυχώς, δεν ενοχλήθηκε, επειδή ήταν απασχολημένη να προωθηθεί στη γωνία της πισίνας, όπου κόλλησε και δυσκολεύτηκε να γυρίσει, χτυπώντας την ουρά της πάνω από την επιφάνεια.

Αφού έκανα μερικούς γύρους στο στομάχι μου, προσπαθώντας να μην πάρω μια δεύτερη μπουκιά νερό της πισίνας, μας είπαν να γυρίσουμε την πλάτη μας. Κάναμε το ίδιο σώμα γύρω από την πισίνα - και ξαφνικά έκανα φερμουάρ στο νερό σαν ένα πραγματικό πλάσμα της θάλασσας. Συνέχισα να νιώθω σαν νύμφη καθώς στεκόμασταν στη θέση της, η ισορροπία της ουράς μου βελτιώθηκε πολύ από λίγα λεπτά πριν. Κάναμε τρικέφαλους και δικέφαλους με το νουντλ κάτω από το νερό, σηκώνοντάς το και χαμηλώνοντάς το αργά έναντι της αντίστασης του νερού. (Μια άλλη μοντέρνα προπόνηση στην πισίνα που προκαλεί κύματα; Aquacycling.)

Στη συνέχεια, ήρθε η ώρα να βγούμε από την πισίνα για ασκήσεις κοιλιακών. Αρκετά εύκολο, σωστά; Έχω συνηθίσει να σηκώνομαι έξω από το πλάι της πισίνας με τα χέρια μου μέχρι να μπορέσω να γονατίσω στην προεξοχή και μετά να χρησιμοποιώ το κάτω μέρος του σώματός μου για να σπρώξω τον εαυτό μου προς τα πάνω. Δοκιμάστε το με μια ουρά επάνω! Αποδεικνύεται ότι ο μόνος τρόπος για να βγείτε από την πισίνα είναι να σπρώξετε τον εαυτό σας προς τα πάνω με τα χέρια σας και μετά να κουνήσετε την ουρά σας σαν τρελός για να διώξετε τον εαυτό σας έξω από το νερό αρκετά ώστε να κουνήσετε τον πισινό σας στο τσιμέντο με μια κίνηση. Αυτό προκάλεσε επίσης κάποια προσπάθεια-γκρίνια, μερικά έπεσαν πίσω στην πισίνα, και πολύ παφλασμό και γέλια. Μόλις καθόμασταν όλοι στο περβάζι, μας δόθηκε η εντολή να σηκώσουμε τις ουρές μας από το νερό και κάναμε μια σειρά κρατήσεων και πτερύγια ουράς, βασικά "The 100" κίνηση που είχα κάνει περίπου 100 φορές σε διάφορα μαθήματα Pilates Το Αυτή τη φορά, όμως, ήταν πολύ πιο δύσκολο. Παρόλο που η βρεγμένη ουρά ζύγιζε πιθανότατα λιγότερο από 5 κιλά, ήταν αρκετός αντίθετος μοχλός για να κάνει τον πυρήνα μου να δουλέψει πολύ πιο σκληρά από το συνηθισμένο.

Παρά τα #γοργόνα μου, όταν τελείωσαν τα 45 λεπτά, δεν ήθελα να βγάλω την ουρά μου και να συνεχίσω τη ζωή μου σε ξηρά. Νόμιζα ότι το μάθημα θα ήταν απλά ανόητο και διασκεδαστικό, αλλά ένιωθα πραγματικά το κάψιμο στην αγκαλιά μου από τις υψηλές επαναλήψεις και στον πυρήνα μου από τη σταθεροποίηση. (Είναι πιθανό ο πυρήνας μου να πονάει επίσης από όλο το γέλιο.) Αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει τίποτα που να μετατρέπει αμέσως μια ομάδα από αγνώστους σε αδελφές, όπως η ευπάθεια του να περιπλανιέσαι με ημίγυμνο.

Αξιολόγηση για