Τι είναι το Motherwort; Οφέλη, παρενέργειες και δοσολογία

Περιεχόμενο

• Πιθανά οφέλη του motherwort
• Αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• Μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση
• Μπορεί να βοηθήσει την υγεία της καρδιάς
• Άλλα πιθανά οφέλη
• Πιθανές παρενέργειες
• Προτεινόμενη δοσολογία
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Χρησιμοποιήθηκε από τους αρχαίους Έλληνες για τη μείωση του άγχους κατά τον τοκετό, motherwort (Leonurus cardiaca) χρησιμοποιείται κυρίως ως τσάι ή βάμμα για τις πιθανές φαρμακευτικές του ιδιότητες (1).

Ονομάζεται επίσης ουρά λιονταριού, το motherwort είναι ένας όρθιος, τραχύς θάμνος με σκούρα πράσινα φύλλα και γούνινο μοβ ή ροζ λουλούδια (1).

Είναι εγγενές στην Ασία και τη Νοτιοανατολική Ευρώπη, αλλά τώρα μπορεί να βρεθεί σε όλο τον κόσμο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, θεωρείται χωροκατακτητικό είδος (2).

Σε αντίθεση με ορισμένα άλλα βότανα στην οικογένεια των δυόσμων, έχει μια δυσάρεστη μυρωδιά και πικρή γεύση.

Αυτό το άρθρο εξετάζει το motherwort, συμπεριλαμβανομένων των πιθανών οφελών και των παρενεργειών του.

Πιθανά οφέλη του motherwort

Το Motherwort έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, όπως καρδιακές παθήσεις, άγχος και ακανόνιστη εμμηνόρροια (1).

Αν και πολλές από τις παραδοσιακές του χρήσεις δεν έχουν μελετηθεί επιστημονικά, η έρευνα δείχνει ότι το βότανο έχει κάποια πιθανά οφέλη για την υγεία.

Αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Το Motherwort περιέχει πολλές φυτικές ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, όπως φλαβονοειδή, στερόλες, τριτερπένια και τανίνες (3, 4, 5, 6).

Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που προστατεύουν τα κύτταρα σας από βλάβες που προκαλούνται από δυνητικά επιβλαβή μόρια γνωστά ως ελεύθερες ρίζες (7).

Η έρευνα δείχνει ότι τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από διάφορες καταστάσεις, όπως καρκίνο, αρθρίτιδα, καρδιακές παθήσεις, Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον (7).

Μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση

Μία παραδοσιακή χρήση του motherwort είναι να βοηθήσει στη μείωση του γρήγορου ή ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού που προκαλείται από άγχος ή άγχος.

Σε μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και σε ζώα, το εκχύλισμα motherwort παρουσίασε αντιαρρυθμικά αποτελέσματα, υποδηλώνοντας ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του αυξημένου καρδιακού ρυθμού. Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα δεν έχουν παρατηρηθεί σε ανθρώπους (8).

Μια μελέτη 28 ημερών σε 50 ενήλικες με υψηλή αρτηριακή πίεση και άγχος παρατήρησε ότι η συμπλήρωση με εκχύλισμα motherwort μείωσε τον καρδιακό ρυθμό, αλλά η αλλαγή ήταν ασήμαντη (9).

Ωστόσο, τα ευρήματα σημείωσαν σημαντικές βελτιώσεις στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μελέτη ήταν αρκετά μικρή και παρόμοια αποτελέσματα δεν έχουν ακόμη αναπαραχθεί (9).

Παρά την περιορισμένη έρευνα, ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες έχουν εγκρίνει τη χρήση του motherwort για να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς και να βοηθήσουν στη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού, του στρες και του άγχους (10).

Μπορεί να βοηθήσει την υγεία της καρδιάς

Το ουρσολικό οξύ, η λεονουρίνη και τα φλαβονοειδή είναι ενώσεις στο motherwort που έχουν επιδείξει προστατευτικές επιδράσεις στην καρδιά σε μελέτες σε αρουραίους. Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα δεν έχουν επιβεβαιωθεί σε ανθρώπους. (11, 12, 13, 14).

Παρ 'όλα αυτά, αν και δεν αφορούν ειδικά τα φλαβονοειδή στο motherwort, μελέτες παρατήρησης σε ανθρώπους έδειξαν μια σχέση μεταξύ της συνολικής πρόσληψης φλαβονοειδών και ενός μειωμένου κινδύνου ανάπτυξης και θανάτου από καρδιακές παθήσεις (15, 16).

Άλλα πιθανά οφέλη

Ενώ η έρευνα είναι περιορισμένη, το motherwort μπορεί να προσφέρει πρόσθετα οφέλη, όπως:

• Μπορεί να μειώσει την απώλεια αίματος μετά τον τοκετό. Πρώιμη έρευνα υποδηλώνει ότι η θεραπεία με μητρική μύκητα και οξυτοκίνη μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο απώλειας αίματος μετά τον τοκετό, σε σύγκριση με την οξυτοκίνη μόνο (17).
• Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και την κατάθλιψη. Παρόλο που είναι περιορισμένο, οι πρώιμες μελέτες σε ανθρώπους και σε αρουραίους δείχνουν μείωση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης μετά τη λήψη εκχυλισμάτων μητρικού μυός ή λεονουρίνης καθημερινά για έως και 4 εβδομάδες (9, 18).
• Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και σε ζώα διαπίστωσαν ότι η λεονουρίνη στο motherwort έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα δεν έχουν επιβεβαιωθεί σε ανθρώπους (19, 20).

Το Motherwort περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και έχει συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καθώς και μειωμένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό που προκαλείται από άγχος ή άγχος.

Πιθανές παρενέργειες

Η τρέχουσα έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του motherwort στον άνθρωπο είναι περιορισμένη. Ως αποτέλεσμα, η ασφάλεια και οι πιθανές παρενέργειες του βοτάνου δεν είναι πλήρως κατανοητές.

Με βάση τα πρόσφατα ευρήματα, οι πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες της κατανάλωσης υπερβολικής μητρικής βλάβης περιλαμβάνουν διάρροια, αιμορραγία της μήτρας και πόνο στο στομάχι (10, 19)

Δεδομένου ότι το motherwort έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό και το ρυθμό, εκείνοι που λαμβάνουν φάρμακα καρδιακού ρυθμού, όπως βήτα-αποκλειστές και άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να συμβουλευτούν τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσουν αυτό το συμπλήρωμα (19).

Επιπλέον, το βότανο έχει αποδειχθεί ότι αλληλεπιδρά με τη βαρφαρίνη που διαλύει το αίμα και δεν πρέπει να λαμβάνεται από κανέναν με φάρμακα αραίωσης του αίματος, εκτός εάν απομακρυνθεί από ιατρό (21).

Τέλος, λόγω της έλλειψης έρευνας και της δυνατότητάς του να διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας, συνιστάται επίσης σε γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν να αποφεύγουν τη μητρική (10).

Η κατανάλωση περίσσειας μητρικού μαστού μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια, αιμορραγία της μήτρας και πόνο στο στομάχι. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες και εκείνες που έχουν καρδιακό ρυθμό ή φάρμακα αραίωσης αίματος θα πρέπει να αποφεύγουν τη μητρική βλάβη, εκτός εάν έχουν εγκριθεί από ιατρό.

Προτεινόμενη δοσολογία

Καθώς η έρευνα στον άνθρωπο είναι περιορισμένη, προς το παρόν δεν υπάρχει συνιστώμενη δοσολογία για το motherwort.

Ωστόσο, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) συνιστά να καταναλώνετε λιγότερο από 3 γραμμάρια εκχυλίσματος σε σκόνη την ημέρα για να αποφύγετε πιθανές παρενέργειες (10, 19).

Το Motherwort μπορεί να αγοραστεί ως τσάι χαλαρού φύλλου ή σε μορφή βάμματος και κάψουλας.

Όταν καταναλώνεται ως τσάι, το motherwort συχνά συνδυάζεται με μέλι, τζίντζερ, λεμόνι, ζάχαρη ή άλλες ισχυρές γεύσεις για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πικρίας του.

Δεδομένου ότι έχει διεξαχθεί περιορισμένη έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του motherwort στον άνθρωπο, δεν υπάρχουν συστάσεις για βέλτιστη δόση. Για την αποφυγή πιθανών παρενεργειών, οι τρέχουσες οδηγίες συνιστούν τη λήψη λιγότερων από 3 γραμμάρια εκχυλίσματος σε σκόνη την ημέρα.

Η κατώτατη γραμμή

Το Motherwort είναι ένα βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια από όσους θέλουν να αποκομίσουν τα πιθανά οφέλη για την υγεία του, ιδιαίτερα εκείνα που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς και το άγχος.

Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά της στον άνθρωπο. Ως εκ τούτου, χρειάζονται περισσότερες μελέτες προτού προταθεί για λόγους υγείας.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε το motherwort, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορείτε να βρείτε βάμματα και τσάγια σε τοπικά καταστήματα ειδικών προϊόντων ή στο διαδίκτυο.